Вистината за пробиотиците
Не знам како пробиотиците (тие додатоци во исхраната) работеа кај вас кај децата, но изгледа дека немаат никакво влијание врз мене. Што се однесува до второто дете, од моментот кога ги извадив, тој имаше почесто столче. Тоа е, секој ден, во споредба со претходниот период, кога тој имаше столче на 4 дена (и кога го администриравме пробиотикот). И никогаш не можев да разберам како тие имаат корисни ефекти врз запек и дијареа истовремено.
Плус, мало шише, доволно за само еден месец, чини 50 леи. Па така, тој имал и колика, имал и проблеми со столицата, скоро сè на летокот што може да се избегне со помош на пробиотици. Отсекогаш се сомневав дека сум нешто такво Јас не правам никаква штета ако сте здрави, но тоа воопшто не ви помага.
Американците во Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (НЦЦИХ) направија студија за нив и погледнаа што велат тие.
Колку знаеме за пробиотиците?
Иако се направени многу истражувања во врска со пробиотиците, останува уште многу да се научи.
Што знаеме за корисноста на пробиотиците?
Некои пробиотици можат да помогнат во спречување на дијареја предизвикана од инфекции или антибиотици. Тие исто така можат да помогнат при синдром на нервозно дебело црево. Сепак, придобивките не се докажани убедливо и не сите пробиотици имаат исти ефекти.
Што знаеме за безбедноста на пробиотиците?
Кај здрави луѓе, пробиотиците обично имаат малку помали несакани ефекти, скоро и да немаат воопшто. Сепак, кај луѓе со основни здравствени проблеми (на пр. ослабен имунолошки систем), Повремено се пријавени сериозни компликации, како што се инфекции.
Кои се пробиотиците?
Пробиотиците се живи микроорганизми кои се наменети за здравјето. Производите што се продаваат како пробиотици вклучуваат храна (како јогурт), додатоци на храна и производи кои не се користат орално, како креми за кожа.
Што вели науката за ефективноста на пробиотиците
Истражувачите проучувале пробиотици за да откријат дали тие можат да помогнат во спречување или лекување на разни здравствени проблеми, како што се:
- Дигестивни нарушувања како дијареа предизвикана од инфекции, дијареја поврзана со антибиотици, синдром на нервозно дебело црево и воспалително заболување на цревата
- Алергиски нарушувања како што се атопичен дерматитис (егзема) и алергиски ринитис (треска од сено)
- Забен кариес, пародонтална болест и други орални здравствени проблеми
- Чолиќ кај доенчиња
- Болест на црниот дроб
- Вообичаената студ
- Спречување на некротизирачки ентероколитис кај новороденчиња со многу мала тежина.
Постојат прелиминарни докази дека некои пробиотици се корисни за спречување на дијареја предизвикана од инфекции и антибиотици и за ублажување на симптомите на синдром на нервозно дебело црево, но тие сепак треба да се изучуваат.
Сè уште не знаеме кои пробиотици се корисни, а кои не. Ние исто така не знаеме колку пробиотици треба да земаат луѓето или кој најверојатно ќе има корист од земање пробиотици. Дури и за проблемите за кои се испитувани најмногу, истражувачите сè уште работат на наоѓање одговори на овие прашања.
Пробиотиците не се исти. На пример, ако одреден тип г.и Лактобацилус помага да се спречи некоја болест, тоа не мора да значи дека друг вид на лактобацилус би имал ист ефект или дека некој од Профиотици на бифидобактериум би го сторил истото.
Иако некои пробиотици ветуваат во истражувачки студии, не постојат силни научни докази за поддршка на специфичната употреба на пробиотици во повеќето здравствени услови.
Администрација за храна и лекови на САД (ФДА) нема одобрено никакви пробиотици за спречување или лекување на здравствени проблеми. Некои експерти предупредија дека брзиот раст на продажбата и употребата на пробиотици може да го надмине научното истражување за многу од предложените употреби и придобивки.