MaiSăn integtos Важноста на интегрирање на ладно цедено масло од сусам во исхраната - масло од еликсир

Ладно цедено масло од семе од сусам е едно од најпознатите природни лекови, кое нуди огромни придобивки на кожата, косата, забите, но и на коските. Се користи во ориентална гастрономија и во ајурведска медицинска пракса. Маслото од семе од сусам Еликсир се добива од семе исчистено од нечистотии и последователно преработено со метод на ладно цедење, на температура не поголема од 40 степени. Оваа технологија, која го имитира традиционалниот метод за извлекување масло, се претпочита бидејќи целосно ги зачувува хранливите својства на семето.

Зошто е важно да го интегрирате ладно цеденото масло од сусам во вашата дневна исхрана?

Повеќе информации за придобивките од овој вид на масло можете да најдете овде:

Ова е неопходен производ во индиската, јапонската, кинеската и корејската кујна, идеално во соте зеленчук или во јадења со морска храна, говедско месо, риба или пилешко. Маринирањето на состојките со масло од сусам им дава богата и вкусна арома. Маслото од сусам може да се додаде во јадењата со ориз, преку тофу сирењето или во хумус. Подолу подготвив рецепт за чија подготовка користев масло од сусам.

Тестенини со пилешко, печурки, спанаќ и лешници.

состојки

200 гр коски без коски;
150 гр тестенини;
100 гр печурки од портобело или кримини;
100 гр спанаќ;
100 гр крем за готвење тестенини;
50 гр солени лешници;
сол, бибер, органо, магдонос;
4 лажици ладно цедено масло од сусам Еликсир.

Како да подготвите тестенини: Во тенџере со средна големина, варете 500 мл. солена вода. Откако водата ќе почне да врие, додадете ги тестенините и оставете ги да се варат според упатствата на пакувањето.

Подготовка: За почеток, исечете го пилешкото на коцки, а потоа загрејте 2 лажици масло од сусам Еликсир во вок тава и додадете ги парчињата пилешки гради. Откако ќе заруменат, извадете ги на чинија. Исечете ги печурките и измијте го спанаќот, па ставете 2 лажици масло од сусам Еликсир и додадете ги печурките, зачинете ги со сол, бибер и магдонос и оставете ги да се зацврстат приближно. 5 минути. Додадете го спанаќот и лешниците и оставете ги во тава 2 минути, мешајќи. Toе го ставиме кремот и ќе зачиниме уште еднаш со сол, бибер, магдонос и оригано. На крајот, додадете тестенини.

Се надеваме дека ве убедивме да го пробате овој рецепт и ги чекаме вашите мислења.

До следниот пат, не заборавајте да јадете колку што е # Здраво!