Вистината за тајните на калории со активен јаглен
Јагленот може да биде активен кога се загрева на многу високи температури и се изложува на одредени гасови. Овој процес генерира мали пори во јагленот, што може да помогне во зафаќање на одредени соединенија откако ќе се проголта јагленот. Активиран јаглен може да се користи кога некој внесува отров или лекови. Активниот јаглен може да дејствува со апсорбирање на отровот, така што тој не влегува во крвотокот.
Активниот јаглен може да има и други здравствени придобивки?
Ако направите брзо пребарување на Интернет за активиран јаглен и неговите здравствени придобивки, можете да најдете многу предложени здравствени придобивки од активираниот јаглен, вклучително и: спречување на мамурлак, белење на заби или промовирање детоксикација на телото.
Сепак, овие предложени здравствени придобивки немаат доволно специјализирани истражувања зад себе за научно да го поддржат секое тврдење за овој ефект.
Употребата на активен јаглен може да има негативни несакани ефекти, а неговата употреба дури може да биде контраиндицирана во некои медицински состојби.
Ако размислувате да земете активен јаглен, прво разговарајте со вашиот лекар.
Лекови и токсини
Активиран јаглен останува во дигестивниот тракт; не се апсорбира во крвотокот.
Затоа, за активиран јаглен да функционира да апсорбира отров или одредени лекови што се наоѓаат во телото, отровот сепак мора да биде во дигестивниот тракт.
Ако отровот или токсичните материи случајно се проголтаат, лекарите ќе користат активен јаглен што е можно поскоро за да се спротивстават на отровот. Ова исто така можам да го користам заедно со гастрична лаважа за да се ослободам од отровот.
Според анализата од 2015 година, постојат голем број докази за поддршка на употребата на активиран јаглен во една доза за значително намалување на апсорпцијата на лекови/отрови во телото од дигестивниот тракт.
Потенцијална врска со здравјето на бубрезите
Област на интерес во врска со активираниот јаглен е неговиот ефект врз здравјето на бубрезите. Истражувачите се обидуваат да разберат дали активниот јаглен може да помогне во елиминирање на токсините од урината, на начин сличен на тоа како ги отстранува токсините од дигестивниот тракт.
Студија од 2014 година го истражуваше влијанието на активираниот јаглен врз функцијата на бубрезите кај стаорци со хронична бубрежна инсуфициенција.
Истражувачите им давале на стаорците активиран јаглерод четири недели во три различни количини на активен јаглен: 10%, 15% или 20% од концентрацијата на храна. На крајот на четирите недели, групата која прими 20% забележа значително подобрување на обележувачите на здравјето на бубрезите. Останатите групи не покажаа значителна разлика во овој поглед.
Оваа студија сугерира дека може да има некои корисни ефекти на активиран јаглен врз функцијата на бубрезите поврзани со хронична бубрежна слабост.
Следниот чекор за специјализирано истражување е да се види дали овој ефект е забележан и кај луѓето, не само кај стаорците.
Активен јаглен и холестерол во крвта
Активен јаглен може да се пласира на пазарот за да помогне во намалување на холестеролот во крвта. Сепак, нема доволно докази за да се утврди дали активираниот јаглен може да го намали нивото на холестерол во крвта.
Студиите не покажаа дека активниот јаглен е ефикасен во намалување на нивото на холестерол во крвта.
Превенција на мамурлак
Активираниот јаглен работи на фаќање лекови или отрови од дигестивниот тракт, така што тие не се апсорбираат во телото.
Значи, дали може да помогне внесувањето активен јаглен по пиење алкохол? Досега, истражувањата сугерираат дека веројатно не.
Ако сте испиле алкохол претходната ноќ и ги почувствувале ефектите од мамурлак следното утро, внесувањето активен јаглен нема да помогне во ублажување на симптомите на мамурлак.
Активниот јаглен останува во дигестивниот тракт. Наутро после пиење алкохол, алкохолот е надвор од дигестивниот тракт.
Дури и ако земете активен јаглен наскоро по пиењето алкохол, тој веројатно нема да има ефект врз апсорпцијата на алкохол. Активниот јаглен ефикасно не зафаќа алкохол во дигестивниот тракт.
Всушност, ако некој конзумирал алкохол и дрога, а медицинските професионалци администрираат активен јаглен за да се спротивстават на апсорпцијата на лековите, алкохолот може да ја намали ефикасноста на јагленот за нивно фаќање.
Несакани ефекти на активиран јаглерод
Ако сакате да земете активен јаглен од одредени причини, треба да знаете дека тој се смета за безбеден за консумирање, во случај на краткотрајна потрошувачка, од здрави возрасни лица. Сепак, пред да земете активен јаглен, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар.
Може да има некои штетни несакани ефекти на активиран јаглен.
Активниот јаглен може да доведе до оцрнување на изметот, како и да го зголеми ризикот од запек. Затоа, ако веќе имате проблеми со запек, земањето активен јаглен може да го влоши овој ефект врз дигестивниот тракт.
Ретки и посериозни несакани ефекти при внесување активен јаглен се: блокада на цревата, дехидрираност или одредени проблеми со белите дробови.
Ако сте бремени или доите, разговарајте со вашиот лекар пред да земете активен јаглен.
Ефекти врз лековите
Ако земате какви било орални лекови, активиран јаглен може да се меша со вашиот лек.
Бидејќи активираниот јаглен може да фати лекови од дигестивниот тракт, истовремената администрација со орални лекови може да го намали дејството на лековите.
Ако сте на лекови и сакате да земете активен јаглен, можете да го земате 1-2 часа пред да земете лекови. Сепак, прво мора да се консултирате со вашиот лекар.
Променета апсорпција на хранливи материи
Според напис од 2014 година, активниот јаглен може да се поврзе со одредени хранливи материи во храната, што би ја намалило нивната апсорпција.
Ако активиран јаглен се додаде во храната за дополнителна здравствена корист, треба да бидете свесни дека може да ја намали хранливата содржина на храната.
Заклучок
Активниот јаглен се покажа како ефикасен во намалувањето на апсорпцијата на токсични отрови и лекови кога овие соединенија се уште се во дигестивниот тракт.
Другите здравствени ефекти поврзани со активиран јаглерод не се поддржани од специјализирани истражувања.
Студија спроведена на стаорци во 2014 година откри дека има позитивен ефект на активиран јаглерод врз функцијата на бубрезите кај стаорци со хронична бубрежна инсуфициенција.
Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали активниот јаглен може да има ист ефект врз здравјето на бубрезите кај луѓето.
Голтањето на активиран јаглен може да ја намали апсорпцијата на одредени хранливи материи од храната, додека исто така може да ја намали апсорпцијата на орални лекови.
Кај некои луѓе, ризикот од запек и, во ретки случаи, интестинална блокада, исто така, може да се зголеми. Ако сакате да земете активен јаглен, препорачливо е прво да се консултирате со вашиот лекар.