Вистината за замрзнатиот зеленчук во супермаркет

Постои претчувство дека замрзнатиот зеленчук и овошје се обработуваат и затоа не се здрави. Без оглед дали е ова вистина?

Вистината замрзнатиот

На пример: грашокот се бере точно кога е зрел и брзо се замрзнува за да се зачуваат неговите хранливи вредности. Замрзнато не значи обработено.

Не ви требаат конзерванси или бои за замрзнување на овошје или зеленчук. Тоа е само физички процес, без додавање на ништо дополнително.

Користењето на замрзнат зеленчук може да го намали времето на оброк на половина. Замрзнатите производи не се расипуваат толку брзо како свежите и, покрај тоа, можете да имате на трпеза, дури и во зима, зеленчук и овошје што не се сезонски, но се исклучително здрави.

Еве 8 зеленчуци што можете да ги купите замрзнати:

1. Брокула
2. моркови
3. Пченка
4. Боранија
5. карфиол
6. Бриселско зелје
7. Спанаќ
8. Грашок