Вистинска храна за воспаление на слузницата на желудникот

Понекогаш многу болното воспаление на слузницата на желудникот е познато како гастритис. Мора да се направи разлика помеѓу хронична и акутна болест.

Акутно воспаление на гастричната мукоза

Посилните олеснувачи на болката, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), честопати се можни предизвикувачи, бидејќи тие го инхибираат производството на ткивен хормон наречен простагландин, кој е одговорен за формирање на нова гастрична мукоза. Големата потрошувачка на отрови како алкохол или никотин има слични негативни последици.

Покрај тоа, често е нетолеранција на храна, алергии на храна или труење со храна што предизвикува акутен гастритис, на пример, расипан мек сладолед. Но, физичкиот стрес од повреди, операции или изгореници, како и психолошкиот стрес од преглед, развод или загуба на некој близок може да го стават чувствителниот стомак во вид на алармна состојба.

Типични симптоми и поплаки за акутно воспаление на мукозата на желудникот се:

Тешка болка во стомакот и грбот
Губење на апетит, што понекогаш се менува со желби, гадење и повраќање
Чувство на исполнетост, подригнување и гасови
Лош здив и непријатен вкус во устата
Нежност на желудникот

Постот како непосредна, корисна мерка против акутни поплаки

По само еден или два дена пост, во повеќето случаи има јасно подобрување. Ако сте многу гладни, треба да бидете задоволни со некои двопек или овесна каша. Во секој случај, многу е важно да пиете доволно течности, идеално со минерална вода или билен чај. Сокови богати со витамини содржат и минерали, но и некои релативно добро толерирани јаглехидрати. Проблемот со овошните сокови е сепак нивната релативно висока содржина на киселина, што го оптеретува стомакот во оваа ситуација.

Оваа лесна диета помага при гастритис

Ако постот се замени со првиот растечки апетит, лесната диета треба прво да биде во преден план. Поточно, ова значи дека водите сметка повторно да не го стимулирате производството на висока киселина. Соодветната диета сега се состои од:

Пире
zwieback
Плодови пријателски на стомакот, како што се кајсија, банана или диња
Сок од зеленчук

Обично траат само неколку дена пред повторно да јадете нормално. Сепак, треба да се запрашате што значи „сосема нормално“ во вашиот случај, бидејќи ова исто така може да биде причина за вашиот гастритис. Можеби вашиот стомак е чувствителен на многу пржени компири или на кисела пржена харинга што толку многу ви се допаѓа? Вашите навики во исхраната можеби не се добри за вашиот стомак. На пример, сметајте дека стомакот генерално може да се справи со неколку мали оброци на ден многу подобро од две големи порции со многу маснотии, од кои едната може да се земе дури после 20 часот.

Наместо топли зачини, билките ја прават храната вкусна

Во секој случај, треба (генерално) да ја елиминирате агресивната храна од вашето мени. Овие обично вклучуваат:

Алкохол (особено производи со висок доказ)
кафе
Зелка и мешунки
(Краставица) салата, особено во врска со оцет
Зачини (вклучувајќи лук)
Храна со многу маснотии (пржена)
Газирани пијалоци
Слатки, особено ако сеуште се во комбинација со маснотии

Овесот прави чуда

Овесната каша содржи специјални мукозни супстанции кои ја штитат облогата на желудникот. Ова е исто така добар совет ако претходно знаете дека наскоро ќе бидете под стрес: испит, разговор со шефот, судско рочиште. Во такви денови, вашиот појадок треба да се состои од сито.

Хронично воспаление на мукозата на желудникот

Оваа долгорочна и подмолна болест првично (за жал) е скоро без симптоми. Се прави разлика помеѓу три главни форми:

Гастритис од типот А.
Припаѓа на автоимуните болести. Имунолошкиот систем гледа патогени во клетките на сопствената гастрична мукоза, со кои мора да се бориме. Причините за оваа прилично ретка форма на гастритис сè уште не се разјаснети.
Гастритис од типот Б.
80 до 90 проценти од сите случаи се вртат околу овој вообичаен тип. Во овој случај, зафатен е задниот дел на желудникот непосредно пред антрумот (чувар на желудникот). Причината обично е бактериска инфекција со Helicobacter pylori. Патем, многу луѓе го носат овој патоген, но не мора да имаат воспаление на слузницата на желудникот.
Гастритис од типот Ц.
Ова е хемиски токсична форма. Ова може да се должи на редовна употреба на лекови против болки како што се ацетилсалицилна киселина (АСА) или премногу жолчна киселина во контакт со гастрична мукоза.

Ако имате поплаки за гастритис, дефинитивно треба да се консултирате со лекар

Ако хроничното воспаление на слузницата на желудникот остане нелекувано, гастричната слузница може трајно да се промени и како резултат на тоа може да се развие чир на желудник или дуоденум. Следната фаза е малиген тумор (рак на желудник).

„Страшната“, но често неопходна „стандардна преглед“ гастроскопија обично не може да се избегне со гастритис. Денес е скоро правило дека однапред ви е даден прилично ефикасен седатив за да не забележите ништо кога ќе се вметне гастричната цевка. Доколку е потребно, разговарајте со вашиот лекар за тоа.

Диетален план за хроничен гастритис

Со типовите А и Ц, навистина може да постигнете многу само со лесна храна. Во секој случај, треба свесно да набудувате дали има одредена храна што може да ги активира симптомите поради нетолеранција или алергија. Ако бактеријата Helicobacter pylori предизвикува гастритис од типот Б, помагаат пробиотски јогурт и свежа ротквица, зеле од брокула и ротквица, бидејќи оваа храна значително го инхибира размножувањето на бактеријата.

Особено храна прилагодена на стомакот вклучува:

Овошје со ниска киселина како јаболка, банани, круши, зрели киви, дињи, праски и грозје
Зеленчук како грашок, анасон, зелени салати, моркови или тиквички
Сварен компир, можеби и подготвен како пире од компир
Варен ориз

Наспроти ова, оваа храна ја иритира слузницата на желудникот:

Сè што е пржено, пушено или пржено (масно)
Масни млечни производи како крем, зрели сирења (камембер, сино сирење), па дури и полномасно млеко (3,5%)
Леб и печива
Слатки и грицкања, вклучувајќи ореви
Незрело овошје, авокадо (мрсна) и агруми (кисело)
Зеленчук што надуе, како мешунки, зелка, праз, пиперки или кромид (и лук)
(Лути зачини

Еве што треба да пиете со гастритис:

Газирана вода или чај (не мора овошен чај)
Gито кафе
Сок од зеленчук со ниска киселина или разреден овошен сок
Зелени смути

Пијалоци за да се избегне:

Кафе и (силен) црн чај
Секоја форма на алкохол
Млечни пијалоци со поголема содржина на маснотии
Газирани и зашеќерени пијалоци како што се лимонада или кока кола
Во принцип, пијалокот не треба да биде ниту премногу врел ниту премногу ладен.

Завршна белешка:
Обидете се да јадете неколку мали оброци што е можно побавно во опуштена атмосфера и џвакајте добро, бидејќи ова значи ефикасно пред-варење. Треба да се концентрирате на храната и да не гледате телевизија или да играте (загреана) компјутерска игра. Ако се придржувате до горенаведените совети до одреден степен и земете некои од нив на срце дури и во здрави периоди, можете да направите добра работа за да спречите нова болест.