Вистински зеленчук за бебиња Витал
Постојат многу прашања што се јавуваат на почетокот на воведувањето на комплементарна храна и треба да се разјаснат однапред. Кој зеленчук е погоден за храна за бебиња и кога на бебињата генерално им е дозволено да јадат зеленчук? Витал објаснува како да се стори се што е во ред со исхраната за вашето бебе.
Со првата храна за бебиња, вашето бебе ќе доживее многу нови работи: Храната за бебиња не е само нов вкус, конзистентноста е исто така потполно нова за најмалите. Покрај тоа, мора да научите да јадете со лажица - тешка задача. За да не завршат погрешни видови зеленчук во чувствителните стомаци на бебињата, можете да нè прашате за вистинскиот зеленчук за првата храна за бебиња информираат.
Зеленчук за бебиња: што да барате
На почетокот на Вовед во комплементарна храна и навикнувајќи се на вкусот, чистата каша од зеленчук е најдобрата опција за вашето бебе. Не секој зеленчук треба да се користи во каша во првите неколку месеци, бидејќи некои видови зеленчук се вари тешко или имаат висока содржина на нитрати. Нитратот сам по себе е безопасен, но одредени микроорганизми што можат да се појават при загревање на храната може да го претворат во нитрит во организмот. Нитритот може да биде канцероген и да го инхибира транспортот на кислород.
Затоа, ве молиме, обрнете внимание на препорачан зеленчук за возраста на бебето и дајте им време на малите да се навикнат на зеленчук. Првично, две до три лажици храна за бебиња се доволни за да се навикне стомакот на зеленчук и каша. Потоа можете полека да ја зголемите количината во зависност од тоа колку е бебето гладно и однесено. За постарите деца кои веќе можат добро да џвакаат, сецканиот зеленчук е често попривлечен од зеленчук со пире!
Кој зеленчук може да го јаде моето бебе на која возраст?
Од 5-ти месец
- Краставици
- Пашканат
- Компири
- Слатки компири
- тиква
- Моркови
- тиквички
- брокула
- Пченка
- целер
- Колраби
- карфиол
- анасон
За секојдневна подготовка на храна за бебиња, препорачуваме зеленчук со низок нитрат или употреба на зеленчук со средна содржина на нитрати. Премногу нитрат може да се појави кај деца под шестмесечна возраст до труење со нитрати, исто така познато како сина зависност, да водат. Кожата, мукозните мембрани, ноктите на прстите и усните стануваат синкаво. Синиот осип се јавува кога има недостаток на кислород во крвта, што во акутни случаи може да биде опасно по живот.
Кој зеленчук е погоден?
И свеж и замрзнат зеленчук се погодни за храна за бебиња. Вториот дури има и предност да биде после бербата директен блиц замрзнат што значи дека витамини и хранливи материи честопати се подобро зачувани отколку со свеж зеленчук што се чува подолго време.
Исто така, не е проблем ако готовиот пире потоа се замрзне и повторно се одмрзне. Конзистентноста и вкусот се задржуваат. Само со спанаќ треба да бидете сигурни дека е природен и не содржи крем.
Идеално, ова има зеленчук Органски квалитет, е сезонски и доаѓа без многу нитрат надвор! Побарајте свеж зеленчук во продавницата за здрава храна или на неделниот пазар! Изборот на зеленчук таму е огромен. Многу замрзнат зеленчук е достапен и со органски квалитет во супермаркетите.
Гответе свежа каша или користете готова каша?
| Предности на свежа каша | Недостатоци на свежа каша |
| Детето полека се навикнува на храна | хигиенските услови мора да бидат соодветни |
| Нетолеранцијата може да се идентификува порано | Органскиот зеленчук е поскап |
| Зеленчукот се вкусува подобро | |
| без адитиви како сол, врзива или зачини | |
| ефтин и лесен за производство | |
| може да се пре-готви и замрзне | |
| Порционирањето е индивидуално за секое дете | |
| Предности на каша со тегли | Недостатоци на тегла каша |
| строги контроли и висок квалитет | Преголем напор на цревата поради премногу сорти |
| без нитрати, пестициди и ѓубрива | премногу сол, протеини и шеќер |
| Зеленчукот нежно се бари на пареа и се преработува | Адитиви како врзива или зачини |
| брза и лесна подготовка | поскапо од домашната каша |
За да не ги изгубите следните работи, ви овозможивме да ја преземете табелата со препорачаните видови зеленчук, подредени според возраста на бебето. Значи, сè ќе работи со првата храна за бебиња!
Тука ќе ја најдете нашата табела за препорачан зеленчук за бебиња што треба да се испечати: