Виталтреф Prutting; вака функционира слабеењето денес!
вака функционира слабеењето денес!
Вторник, 26.01.2001 во 10:00 часот или 19:00 часот.
Започнете курс за слабеење/исхрана „Јадете се слаб“ во текот на 8 недели
Анализа на био-импеданса, вклучувајќи креирање на ваш личен план за исхрана при индивидуално назначување во Виталтреф или на почетокот на курсот; 8x работилници еднаш неделно преку Интернет; Конечна дискусија на индивидуално назначување во Виталтреф или преку Интернет; Курс исто така е можно целосно на Интернет
НОВО, вклучувајќи колекција рецепти „111 рецепти за ваша најдобра лична форма“ и проверка на рамнотежата на хормоните
Надоместок за курс: 129,00 евра
Среда, 24.02.21 и 03/03/21 од 19:00 до 21:00 часот.
Интернет работилница „Излези од киселината“ во текот на 2 вечери
Нежна цревна рехабилитација, градење алкална диета, правилно детоксикација!
Надоместок за курс: 59,00 евра
НОВО НОВО НОВО НОВО НОВО
Март 2021 година
Започнете мастерклас „Станете сопствен тренер за хормони!“ Листа на чекање
Дознајте како можете да придонесете во рамнотежата на хормоните со насочена диета! Овој нов интензивен курс е совршен ако сте
📌 страдаат од симптоми на менопауза 📌 имаат проблеми со заспивање и заспивање 📌 постојано акумулираат маснотии во стомакот 📌 не губат телесната тежина и покрај вежбањето 📌 се трајно уморни и недостаток на возење sw промени во расположението ве оптоваруваат 📌
Ексклузивниот курс вклучува:
Individual 1 индивидуален состанок, вклучувајќи обемна проверка на прашалникот за рамнотежа на хормоните и креирање на ваш личен план за исхрана ✅ 1 индивидуален состанок на крајот од курсот со проверка на резултатот result 6 сесии во живо on-line: 👉Хормони на прв поглед; BlocksГрадежни блокови на хормонска исхрана; HatКои хормони влијаат на мојата тежина; DietАнтистресна диета; 👉нутриција за симптоми на менопауза; UtИсхраната ве прави среќна ✅ обемни листи со факти ✅ затворена, заштитена група за интензивна размена ✅ рецепти ✅ совети за тестови на хормони
Надоместок за курс 19-ти 9,00 евра
состојки за 4 лица
- Тиква Хокаидо, 2 главици кромид, 2 моркови, 250 грама пашканат, 1 круша, 800 мл зеленчук, 2 лажици масло од репка, 2 лажици свежо рендан рен, 150 мл крем, 4 лажици крем фрајше, 1 грст семки од тиква, 1 куп копра
Измијте ја тиквата темелно и исечете ја на мали коцки, издвојте приближно 100 грама коцки од тиква за декорација. Излупете и ситно исечете кромид, излупете моркови и пашканат и исечете ги на парчиња. Измијте, излупете, јадро и исецкајте ја крушата. Измијте копра, исушете го.
Загрејте го маслото од репка во голема тенџере и испотјте ги коцките кромид, додадете тиква, моркови и пашканат и варете со нив. На крај додадете ја крушата и дегласете со зеленчук. Оставете ја супата да се крчка на тивок оган околу 25 минути.
Во меѓувреме, пржете ги преостанатите коцки од тиква во масло.
Измешајте 2 лажици крем со крем фрајше и оставете го настрана. Остатокот од кремот со рен додадете го во супата и пире додека не се изедначи со рачниот мешалка. Зачинете со рен, сол и евентуално малку супа.
Истурете супа во чинии за супа, украсете со крем од рен, копра, семки од тиква и пржени парчиња тиква.
Варијанти:
Заменете ја крушата со кисело јаболко; Додадете ракчиња од Северно Море или пушен лосос!
Состојки за 4 лица:
1 мала зелена савојка, 1 бебе ананас (приближно 350 грама), 250 грама кафеави печурки, 4 моркови, 1/2 лута црвена чили пиперка, 1 парче ѓумбир со големина на палец, 1 грст индиски ореви, 3 лажици масло за пржење, 1 литар зеленчук, 4 Лажици соја сос, малку крем или крем од соја, сол и бибер од мелницата
Зачинета солена супа со ананас и чили печурки
Исчистете ја зелката од савој и исечете ја на ленти, излупете и исецкајте го на коцки од ананасот, излупете моркови и исечете ги на парчиња, изрендајте го ѓумбирот, извадете ги семките од пиперката чили и исечете ги на ситни ленти, исчистете ги печурките и исечете ги на парчиња, крупно исечете ги оревите индиски ореви.
Загрејте 2 лажици масло за пржење во голем тенџере и пропржете моркови, додадете зелка од савој и ѓумбир и продолжете да готвите додека добро не се сруши зелката од савој. Деглаз со зеленчук, зачинете со соја сос, сол и бибер.
Додадете ананас и оставете сè да крчка додека не омекне. Супата пире со рачен блендер, додадете малку крем и зачинете по вкус.
Печурките засечете ги на малку масло за пржење, додадете ги прстените чили, зачинете со сол и црн пипер. Исечете ги исецканите ореви кашу во тава без маснотии.
Истурете ја супата во чинии за супа, прелијте ги со чили печурки и посипете ги со ореви кашу.
Состојки за 4 лица: 250 грама леќа од белуга, алтернативно леќа од планина или зелена леќа, 1 мала тиква Хокаидо, 1 грст јатка од орев, 2 лажици печени семки од тиква, 1 куп свежа мајчина душица, 1 млад кромид, 2 стебленца целер, 1 лажица кокосово масло, 1 лажица зеленчук, 4 лажици балсамичен оцет, 1 лажиче лут сенф, сол, бибер од воденицата, црвен пипер, 2-3 лажици масло од семки од тиква
Гответе ја леќата во согласност со влошката за пакување (1: 3) заедно со зеленчук, додека не се свари. Измијте ја тиквата со кожата и исечете ја на мали коцки. Месото од тиква зачинете го со сол, бибер и црвен пипер и пржете го во кокосово масло во висока тава. Исчистете го и измијте го кромидот и целерот и исечете ги на ситни прстени. Сортирајте ја мајчината душица, исечете ги јатките од ореви.
Ставете ја леќата во голем сад и оставете малку да се излади. Измешајте балсамичен оцет и сенф, прелијте со леќата и оставете да се стрмни. Измешајте ги преостанатите состојки, додадете масло од семе од тиква, зачинете со сол и црн пипер.
Варијации: Едноставно додадете добра ракета; Заменете ја тиквата со сладок компир; Заменете ги јатките од ореви со пекани!