Витамин Б2 (рибофлавин) Виторал

Витамин Б2 (рибофлавин)

содржина

Општи информации за витамин Б2
1. Улогата на витамин Б2 во телото
2. Како витамин Б2 се произведува од телото по природен пат
3. Внес на витамин Б2 од храна
4. Недостаток на витамин Б2 - Симптоми
5. Ризици и компликации предизвикани од недостаток на витамин Б2
6. Дијагноза на недостаток на витамин Б2
7. Причини за недостаток на витамин Б2
Придобивките од витамин Б2 за телото
Администрација на витамин Б2
1. Земање додатоци на витамин Б2
2. Интеракцијата на витамин Б2 со други витамини и лекови
3. Ризици од предозирање со витамин Б2

1. Општи информации за витамин Б2

Витамин Б2, исто така наречен рибофлавин е витамин растворлив во вода, кој е дел од комплексот витамини Б.

улогата на витамин Б2 во организмот

Витаминот Б2 има две форми: FAD (флавин-аденин-динуклеотид) и FMN (флавин-мононуклеотид).

Ова се коензими на флавопротеини, кои интервенираат во респираторниот ланец. Витамин Б2 е вклучен во:

Процес на раст
Заштита на клетката на црниот дроб од дејството на токсините
Апсорпција на липиди од дигестивниот тракт
Обезбедување на интегритет на епителија
Заедно со витамин А, тој интервенира во процесот на визија
Бидејќи интервенира во метаболизмот на јаглехидрати, липиди и протеини, учествува во трансформација на храната во енергија

б.Како се произведува витамин Б2 во организмот природно

Иако витаминот Б2 се произведува од цревната флора, тој не се апсорбира на ова ниво. Така, на човечкото тело му е потребен егзоген внес.

в.Внесување на витамин Б2 во храната

Внесувањето на витамин Б2 може да се направи и од храна. Извори на храна кои содржат витамин Б2 се:

Млечни производи: млеко, сирење, јогурт
Јајца (белка од јајце)
Месо
Органи: црн дроб; бубрег
Риба од лосос
Цели зрна
Печурки
Зелен зеленчук
Квасец
АЛМОНД

г. Недостаток на витамин Б2 - симптоми

Недостаток на витамин Б2 е поредок поради фактот што го има во мноштво храна.

Карактеристични симптоми на недостаток на витамин Б2 се: дерматитис и нарушувања на очите.

аголен стоматитис со пурпурен јазик и папиларна атрофија
светли суви усни, со пукнатини и кори, хелитис
себороичен дерматитис на лицето и скротумот
рефлексни нарушувања, нистагмус, тежок замор
фотофобија, катаракта
невролошки нарушувања (атаксија)
хепатална и бубрежна стеатоза

д.Ризици и компликации предизвикани од недостаток на витамин Б2

Поради учеството на витамин Б2 во мноштво процеси на редокс во телото, се јавуваат нарушувања на средниот метаболизам. Метаболизмот на аминокиселини и протеини е силно нарушен, со намалување на нивната биосинтеза. Во дефицитарни состојби, може да се појави следново:

алопеција, придружена со дерматитис во погодените области
конјунктивитис, заматување на рожницата, улцерации; фотофобија

Недостаток на витамин Б2 често се поврзува со анемија од дефицит на железо.

За време на бременоста, недостаток на витамин го зголемува ризикот од дефекти при раѓање.

Ризикот од рак на хранопроводот се зголемува кај сериозен недостаток на витамин Б2. Ризикот од прееклампсија проследен со еклампсија се зголемува кај бремени жени кои имаат недостаток на витамин Б2.

ѓ Дијагноза на недостаток на витамин Б2

Умерениот недостаток на рибофлавин, кој е чест, не предизвикува големи медицински проблеми. Често може да се поврзе со недостаток на други витамини, како што се витамин Б1 и витамин ПП. Кај луѓе со знаци на недостаток на витамин Б2, ова може да се утврди во венската крв со течна хроматографија со висок притисок (HPLC) со следниве референтни вредности: 180-295 μg/L.

Недостаток на витамин Б2 може да се истакне со одредување на активноста на еритроцитите глутатион редуктаза, чија вредност се намалува.

Во урината, количината на витамин Б2 може да се одреди, а вредноста помала од 50 µg покажува недостаток.

е. Причини за недостаток на витамин Б2

Може да се регистрира недостаток на витамин Б2: како резултат на намален внес на диета, тешка малапсорпција на протеини и неухранетост, алкохолизам, старост, цревни заболувања, дијабетес, изложеност на новороденчето на радијација во У.В. за третман на постнатална хипербилирубинемија, контрацепција, антиконвулзиви (фенобарбитал), антидепресиви, хипотироидизам, бубрежна инсуфициенција.

2. Придобивките од витамин Б2 за организмот

Витаминот Б2 е неопходен за ембриогенезата и е фактор на раст и развој кај младите организми
Неопходно е за правилно функционирање на другите витамини од групата Б: Б3, Б6, Б9
Влијае на адаптација на самрак или независно или во интеракција со витамин А.
Интервенира во метаболизмот на железо
Вклучено е во детоксикација на телото за некои токсични соединенија или метаболити кои обезбедуваат одржување на клеточна хомеостаза.

Поновите студии сугерираат дека витамин Б2 игра улога во превенција од рак и третман на мигрена.

3. Администрација на витамин Б2

Дневната потреба за витамин Б2 е:

Деца до 1 година: 0,4-0,5 мг
Деца 1-10 години: 0,8-1,2 мг
Womenени: 1,2-1,3 мг
Бременост: 1,6 мг
Доење: 1,6-1,8 мг

Земање додатоци на витамин Б2

Додатоците на витамин Б2 се препорачуваат за ублажување на состојби како што се:

Себороичен дерматитис
Инфантилен егзема
Стоматитис, хелитис
Некои случаи на откажување на црниот дроб
Нарушувања на растот кај деца
Третман на хипопролиферативна анемија од некои заразни болести

Поволно е да се надополни диетата со витамин Б2 во следниве ситуации:

бремени жени и доилки
хроничен алкохолизам
лица со оштетен вид
жени под третман на орална контрацепција

Витаминот Б2 се наоѓа во многу додатоци на исхраната сам или во комбинација со други витамини чии формулации се наменети за орална и инекција.

б) Интеракцијата на витамин Б2 со лекови и други витамини

Голем број на супстанции може да го попречат метаболизмот на витамин Б2:

Антиканцерогени лекови (адријамицин)
Вишок Fe, Zn, Cu, Mn
Орални контрацептиви
Антибиотици како тетрациклин, еритромицин, стрептомицин
Алкохол во високи дози

Борна киселина комплексира витамин Б2, а интоксикациите со него се предизвикани значителен недостаток на витамин Б2.

в.Ризици од предозирање со витамин Б2

Бидејќи стапката на апсорпција на ниво на варење е мала и растворливоста во вода е голема, нема токсични ризици кога се администрира орално. Администрацијата на високи дози со инјекција може да предизвика оштетување на ДНК, а овој ефект е засилен со асоцијацијата со Cr 6+ .