Витамин Б6 - Пиридоксин - Фитнес за чудовишта - Слабеење во авантура
Пиридоксин игра важна улога во метаболизмот на аминокиселини и затоа е особено важен во исхраната богата со протеини. Метаболизмот на аминокиселини е одговорен, меѓу другото, за цврсто, убаво сврзно ткиво и нашиот имунолошки систем и може да се одвива само со доволно снабдување со цинк и витамин Б2.
„Што точно добивам од забавата? Дозволете ни да претпоставиме теоретски случај дека оптимално би собирал витамин, што тогаш? “
Силни нерви
Нашиот нервен систем е зависен од витамин Б6: Секој нерв е опкружен со слој маснотии кој помага нервните импулси ефективно да се пренесат. Ова е точно местото каде што доаѓа во игра витамин Б6: За да може да се произведе слојот, мора да се произведе витамин Б6.
Ги одржува вените здрави
Васкуларната штетна супстанција хомоцистеин може да се претвори во цистеин, антиоксиданс. Што беше тоа повторно? Полицијата да заштити од слободните радикали, злонамерните молекули кои се одговорни за повеќето болести и го забрзуваат нашиот процес на стареење. Важно е да постои рамнотежа помеѓу слободните радикали и антиоксидансите со цел нашите тела да останат здрави и да ги избегнеме тие болести. Обично - и особено во нашите географски широчини - процентот на слободни радикали е поголем (премногу шеќер, премногу маснотии, малку вежбање, многу хемикалии, потрошувачка на луксузна храна ...).
Го зајакнува имунолошкиот систем
Нашето тело има потреба од имунолошки клетки и протеински гласници за да може да се бори против напаѓачите. Но, овие супстанции можат да се конструираат само со помош на витамин Б6. Покрај тоа, витамин Б6 е вклучен во регулирање на нивото на шеќер во крвта и во формирање на црвени крвни клетки.
„Одлучив да го привлечам овој соиграч во тимот на витамин Б. Што може да се стави на место со тоа? “