Витамин Д; Оригинален вкус
Недостаток на витамин Д ризикува остеопороза, депресија, дебелина, нарушувања на спиењето, кардиоваскуларни болести, дијабетес, мултиплекс склероза и рак: витамин Д е неопходен. Ние тешко го добиваме преку нашата храна. Нашата кожа го формира кога е изложена на сончева светлина. Значи, не треба да го избегнуваме сонцето, туку да се капеме во него - добро дозирано, без крема за сончање.
Но, повеќето од нас седат во куќата или канцеларијата цел ден. Дури и оние кои работат надвор честопати покриваат големи површини на нивната кожа. Најдоцна во зима, кога сонцето сјае пократко и под плиток агол на нашите географски широчини, веќе не е доволно да се осигураме дека сме соодветно снабдени со витамин Д.
Ефектот и важноста на витаминот Д е клучен наод во науката во изминатите дваесет години. Можете да дознаете повеќе за витамин Д, неговите начини на дејствување и колку сонце е здраво или нездраво во кое време во мојата претходна статија и во ова видео:
Сега побарајте додаток со витамин Д затоа што немате доволно сонце и нивото на витамин Д е прениско?
Ве молам: добро размислете дали навистина ви треба ова. Врската води до продавач. Тој сака да продава. Тој нема да ти каже: капеј се повеќе на сонце!
Да: Тука привлекувам внимание на честа причина за болеста. И тогаш препорачувам две решенија. Една е бесплатна: сончање. Другото е комерцијално: додаток на витамин Д. Специфична подготовка од производител.
Кога првпат известив за поголеми размери за витамин Д во 2014 година, ја изоставив специфичната референца за производот. Оттогаш добив стотици барања за тоа кој производ е најдобро да се користи. Па сега го давам овој предлог. Ова е рекламирање и му дозволувам на производителот да ми плати за тоа. Потоа, можам да продолжам да нудам оригинален вкус за секого бесплатно.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Претплатете се бесплатно
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: