Витамини - за или против Форумот Софтпедија
Бидејќи имам неурамнотежена исхрана (живеам дома, јадам во менза, де. Студентски живот) започнав да земам витамини.
Но, неколку луѓе ми рекоа дека не е добра идеја. затоа што со тек на време ќе се здебелам многу или може да имам здравствени проблеми.
Би сакал да знам дали можам да земам витамини во текот на целата година или само во одредени периоди?
Исто така, какви витамини препорачувате? На пазарот има широк спектар на такви производи и не знам што да изберам. Пробав мултиминерали на ЕУРОВИТА и не можам да кажам дека се чувствувам многу добро после нив. Вреди да пробате некои поскапи (како Супрадин или Витамакс)?
Свесен сум дека треба да јадам подобро овошје, бидејќи сум важен извор на витамини, но немам пристап до продавници каде што можам да купам (тоа е долга приказна.).
Како заклучок, вреди да се земаат витамини за да се надополнат дневните потреби на организмот?