VitMATINA Хартиени крпи или воздушен млаз Како да ги миеме и исушиме рацете Medlife
Хигиена на рацете/Фото: Photoxpress.com
"Отидов во тоалетот во трговскиот центар еден викенд за да ги мијам рацете. Во еден момент, човек доаѓа од тоалетот да се измие утре. Сè што прави е да фрли млаз вода на рацете и да ги истрча рацете. низ косата. Потоа излегува. Лицето носеше облека од едно од околните кафулиња ", вели читател на MedLive.ro. А сепак, хигиената на рацете не е нешто што можеме да го игнорираме, бидејќи влијае на нашето здравје и, во случаи како што е претставено погоре, влијае и на здравјето на другите луѓе.
Хигиената на рацете, дефинирана од Светската здравствена организација како секој метод што ги отстранува нечистотиите, органските материи или микроорганизмите од рацете, е една од важните стратегии за контрола на епидемиите, но исто така и начин за спречување на болести и ширење на патогени на други.
- пред, за време и откако ќе ја подготвиме храната
- пред јадење или хранење на дете
- пред и по згрижување или контакт со болно лице
- пред и по лекување на рана или удар
- пред и откако ќе одиме во тоалет
- откако ќе исчистиме
- откако ќе ја смените пелената на бебето или откако ќе му помогнете на малото да се измие по употребата на тоалетот
- откако ќе го дувнеме носот, кашламе или киваме
- откако ќе допре животно или измет на животно
- откако ќе го допреме ѓубрето
- по користење на компјутер/телефон итн.
- по користење јавен превоз
Важно е не само да ги миете рацете, туку и начинот на кој го правите тоа. Топла вода и сапун се потребни за правилно чистење. Исто така, за да се отстранат микробите и бактериите од рацете, потребни се околу 40 секунди ригорозно миење. Иако не е задолжително да се користи четка за заби за чистење на ноктите, се препорачува да се посвети поголемо внимание на нивното чистење, но и на чистење на кожата помеѓу прстите. ЦДЦ обезбедува илустриран водич за правилни техники за миење раце.
Како да ги миете рацете/Фото: ЦДЦ
По миењето, особено по користење јавен тоалет, се препорачува да ги исушите рацете со хартиени крпи наместо со сушење на воздух. Според студија од 2008 година на Факултетот за наука на Универзитетот во Вестминстер, хартиените крпи подобро ја сушат кожата и го намалуваат бројот на бактерии оставени на раката.
Миењето на рацете може да ве заштити од вируси како што се грип, оние што пренесуваат дигестивни болести итн. но не можам да ве заштитам од вируси што се пренесуваат во воздухот.
Автор: Redactia MedLive.ro
Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.