VitMATINA Каков спорт да изберете во зависност од возраста на детето Page 2 Medlife

каков

Започнете со преференциите на вашето дете за одредени спортови или активности, земајќи ги предвид способностите и возраста на детето. Помеѓу 2 и 5 деца почнуваат да совладуваат неколку основни движења, но тие не се доволно развиени и координирани за повеќето видови организирани спортови и не можат да се концентрираат на подолг временски период. На оваа возраст играта треба да биде неструктурирана.

  • трчање,
  • качување,
  • клоцање на топката,
  • танци,
  • возење трицикл или велосипед со помошни тркала,
  • игри во кои се фаќа лесна топка.

Како што растат децата, нивната способност за координација се подобрува и тие се подобри да ги следат упатствата и да го разберат концептот на тимска работа. Можете исто така да размислите за организирани активности, како што се:

  • фудбал,
  • гимнастика,
  • пливање,
  • Тенис,
  • голф,
  • Боречки вештини.

За 8 години

Од 8-годишна возраст, детето може да вежба повеќето спортови, вклучително и контактни спортови, доколку носи соодветна заштитна опрема.

Ако детето не изгледа заинтересирано за спорт, можете да најдете други физички активности, како што се семејно велосипедизам или пешачење. Можете дури да го охрабрите движењето што можете да го направите преку видео игри кои вклучуваат танцување, физичка активност или виртуелни спортови.

Доколку има повеќе спортови во градинка или училиште, дозволете му на детето да учествува во неколку активности пред да избере кој спорт ќе го следи. Кога споредувате активности, имајте на ум:

  • вредноста и цената на опремата,
  • ако акцентот е ставен на индивидуалните вештини наспроти перформансите на тимот,
  • можност секое дете да учествува,
  • времето што треба да го поминете како родител и времето што вашето дете треба да го помине.

Размислете исто така, распоред на вашето дете. Децата кои веќе имаат часови по музика или други активности во програмата, може да се чувствуваат презаситени. Мора да бидете сигурни дека тој навистина сака да го практикува избраниот спорт. Организираната физичка активност има многу придобивки, но здравиот начин на живот не треба да вклучува спортови. Најважно е да му помогнете на детето да сфати дека физичката активност е забавна.

Додека детето пробува разни спортови, можете да анализирате:

  • Ако децата се групираат според физичката зрелост и нивото на вештина?
  • Квалитет на обука. Ако акцентот е ставен на безбедноста и учеството. Дали тренерот бара од играчите да ги следат правилата и да користат соодветна опрема за безбедност? Ако е топло, дали тренерот внимава на хидратацијата, влажноста и температурата? Дали децата се учат како правилно да се движат и позиционираат своето тело? Секој има шанса да игра?
  • Стил на обука. Разгледајте го и односот на тренерот кон играта. Ако тренер секогаш им вика на децата или им дозволува да играат само оние кои се подобри, вашето дете може да се обесхрабри.

Redactia MedLive

Секое утро, vitMATINA ви нуди јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.