ВитМАТИНА Семеен оброк
Оброците што се служат во семејството играат важна улога/Фото: Flickr.com
Надвор од фактот дека тоа е традиција, оброкот послужен во семејството може да влијае на нашето здравје. Од една страна, постои идејата дека семејствата кои се собираат на трпеза поттикнуваат консумирање здрава храна. Од друга страна, многу луѓе тврдат дека големиот број барања за пица е тесно поврзана со оброкот послужен во семејството. Како нашето здравје влијае на вечерата на која се собира целото семејство?
Иако има семејства кои јадат нездрава храна, американски истражувачи покажаа дека тинејџерите кои јадат со своите родители најмалку три пати неделно имаат 12% помал ризик од проблеми со телесната тежина. Семејните оброци ја зголемуваат склоноста кон консумирање здрава храна за 24%. Ризикот од јадење нездрава храна, исто така, опаѓа за 20%, додека веројатноста членовите на семејството да ги прескокнат оброците се намалува за 35%, според БиБиСи Хит.
Истражувањето е засновано на податоци добиени од 183.000 деца на возраст помеѓу 2 и 17 години. Студијата спроведена од американски истражувачи покажа дека оброците што редовно се служат во семејството се поврзани со подобра исхрана.
Резултатите од студијата, објавени во ofурнал за исхрана и однесување во исхраната, се во согласност со националните информации за исхраната на децата, кои покажуваат дека во адолесценцијата тие не консумираат доволно овошје, зеленчук и други производи богати со минерали и витамини.
,Семејните оброци носат многу повеќе придобивки од исхраната. Покрај тоа, овие семејства имаат тенденција да бидат поздрави, рече Амбер Хамонс, психолог на Универзитетот во Илиноис (САД).
Автор: Redactia MedLive.ro
Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.
Митица Давид одговори на 6 мај 2011 година - 09:04 часот Постојана врска