Вкупна продажба - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FASTING - Форум за исхрана

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

вкупна

Фрида57

Имам прашање: го оправдав мојот вкупен промет, без да мрднам, што резултира со 1400 kcal. Потоа ја зедов тежината што сакам да ја измерам, 76 кг.

Сега прашањето, па ако не го надминам kcal од 1400, дефинитивно ќе морам да ослабам. или.

Кар го трчам кучето скоро секој ден, во спротивно мојот сопруг или син трчаат и одам во теретана 1 1/2 часа еднаш неделно.

Што мислиш.

Почеток: октомври 2012 година со 95 кг

Статус на 3,12 --- 91 кг НОВО: 4.1.2013 90 кг денес 23.1.2013 89,5 кг

23.06.2013 86 КГ
7/11/2013 85,5 кг
19.8.2013 83,5 кг

19.02.2014 82 кг

Ако сте талентирани, тежината и брчките не се важни.

Ливија

Фрида57 напиша:

Дали тоа значи дека наведовте 76 кг при пресметување на вкупната продажба? Тогаш би било погрешно. Мора да ја внесете тековната тежина. Дефинитивно ќе има повеќе од 1400 kcal.

LOGI започнува на 1 декември 2011 година со IR + PCOS

Да се ​​прави е како да сакаш. Само повеќе бесрамна.

Петрела

Тука има muskelaufbau-tipps.de/fitness-…orienbedarfs-rechner.html има калкулатор што треба да биде малку посигурен. Мора да се внесе процентот на телесни масти, што може да го најдете тука muskelaufbau-tipps.de/fitness-…rfett-rechner-frauen.html.

Вредностите на калкулаторот за телесни масти се согласија (за мене) со оние од скалата на телесните масти во лекот. Фитнес студио и барање за калории што се пресметува тука, исто така, приближно одговараат на моите согледувања за моето енергетско барање.

Алисон

Големиот рецептор

Гааааааааанз одлична врска! Ако дојде некој што има разумно рамен стомак, но има нозе како слон, тогаш има ист процент на телесни масти како некој со рамен стомак и шилести колена. А задникот е само делумно „ефикасен“.

Сакам такви пакети! Луѓето не се вклопуваат во образец. Броевите се прилично трик, но „пресметувањето“ на вашите потреби за калории би било точно како и читањето од измет од крава или стаклено топче. лично, имам тенденција да ја користам кристалната топка. не мириса толку глупаво.

„Разликата помеѓу тоа што си и она што сакаш да бидеш е она што го правиш. Авторот е непознат

„Што би сторил ако ти никој Дали се плашите? “Авторот е непознат