Недостаток на магнезиум и последици за периодот Biolectra® Magnesium

Многу жени се запознати со фактот дека нивното расположение обично се менува непосредно пред менструацијата - но често и други симптоми како што се грчеви во стомакот или главоболки, исто така, предизвикуваат нивна грижа. Во медицината, тие се познати и како предменструален синдром (ПМС). Точната причина за вознемирувачките симптоми сè уште не е јасна. Се претпоставува дека женските полови хормони имаат влијание, но недостаток на магнезиум исто така може да биде одговорен за симптомите пред периодот.

Предменструален синдром (ПМС) - честа болест на жените

Таканаречената ПМС е мноштво психолошки и физички поплаки кои често започнуваат кратко време по овулацијата и завршуваат само кога започнува периодот. Типични симптоми се на пример:

Стомачна болка
Проблем со спиењето и замор
Подуеност
Затегнатост во градите
главоболка
Задржување на вода во нозете и стомакот
зголемена раздразливост

Околу 20 до 40 проценти од сите жени пријавуваат такви повремени предменструални симптоми, кои исто така може да варираат од личност до личност. Во околу пет проценти од случаите, тие се толку силни што мора да ги лекува лекар. 1

Дали често се чувствувате слаби во секојдневниот живот? Ова веројатно може да се должи на недостаток на магнезиум. Прочитајте овде како магнезиумот помага против заморот.

Доволно снабдување со магнезиум демонстрирано во ПМС

Досега е медицински професионалци Сè уште не е јасно што предизвикува ПМС. Едно можно објаснување за ова е тоа хормонално возење ролеркостер со хормони за време на женскиот менструален циклус. Непријатните симптоми обично почнуваат да ги мачат жените десет до четиринаесет дена пред почетокот на менструацијата.

Помалку магнезиум се најде и во црвените крвни клетки кај жени кои страдаа од симптоми месец по месец пред менструацијата. 2

Сумирајќи, може да се каже дека причините за предменструален синдром (ПМС) се комплексни. Се верува дека неколку фактори придонесуваат за симптоми пред периодот. Покрај недоволно снабдување со магнезиум, стрес, недостаток на вежбање, потрошувачка на никотин и алкохол и генетска предиспозиција исто така може да бидат вклучени.

Болка пред менструацијата? Магнезиум и други опции за третман

Адекватен внес на магнезиум може да ги ублажи типичните симптоми на ПМС. Бидејќи како и секој мускул, и на матката и треба доволен магнезиум, за да се обезбеди нормална функција. Магнезиумот, меѓу другото, ги релаксира мускулите на матката и со тоа може да спречи болка во стомакот пред и за време на менструацијата.

Германското друштво за исхрана препорачува околу 300 милиграми на ден за жени на возраст од 25 и повеќе години, а младите жени од 15 до 25 години дури треба да консумираат 310 до 350 милиграми. 3 За ова е важно да се обезбеди диета богата со магнезиум. Но, додатоците на магнезиум исто така можат да помогнат да се задоволат дневните потреби за магнезиум и да се спречи недостаток.

Магнезиумот се лепи за виталните мускули: Откријте како можете да користите Biolectra® Magnesium 300 mg Direct за да се грижите за снабдувањето со магнезиум во ниеден момент дома и во движење.

Покрај соодветно снабдување со магнезиум третманот зависи од индивидуалните симптоми на ПМС. На пример, лекови против болки може да се земат за сериозни грчеви во стомакот. Стресот исто така може да биде причина за недоволно снабдување со магнезиум: техники за релаксација како јога, таи-чи или автогена обука се погодни за подобро справување со стресот - секоја жена треба да проба кој метод најмногу и одговара. Во многу случаи, спортските активности носат и подобрување. Редовното вежбање ги релаксира мускулите и ја стимулира циркулацијата.

Важно: Посетете лекар на почетокот на првите знаци

Ако имате сериозни симптоми, дефинитивно треба да се консултирате со лекар. Тој може да исклучи други причини и да иницира соодветни терапии.

Користете го нашиот калкулатор за барања за брзо и лесно да одредите колку магнезиум треба да консумирате дневно.

Дали има врска помеѓу мигрена и магнезиум? Откријте како анти-стресниот минерал може да го подобри вашето секојдневие.

Добар водич: Откријте брзо и лесно која дозирна форма и доза одговара на вашите потреби со нашите совети за купување.

Внесете го вашето место на живеење или вашиот поштенски број и ние ќе ви покажеме кои аптеки се во вашата област.

Задолжителни текстови:

Biolectra ® Magnesium 243 mg форте шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Магнезиум 150 mg шумливи таблети
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Пијте една шумлива таблета растворена во ½ стакло (150 ml) вода. Доколку е потребно, до 2 шумливи таблети дневно.

Биолектра ® Магнезиум 300 мг Течност
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Протресете ја содржината на шишето добро еднаш на ден и пијте целосно.

Капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® Магнезиум 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка:
Консумирајте ја содржината на стап еднаш дневно. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Магнезиум 400 mg ултра Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиење гранули со вкус на портокал
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: еднаш дневно ставете ја содржината во кесичка во чаша со 150 ml вода, мешајте кратко за да се раствори и испијте.

Биолектра ® Имун Директен
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок
Статус: март 2016 година

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Земете 1 таблета еднаш на ден со доволно течност.
Статус: мај 2020 година