Вкусен форум за слабеење гулаш

јас го правам

Би сакал повторно да направам гулаш * стопи *
Сепак, мислам дека гулашот што го подготвив малку (со торбите Маги) не е толку идеален за слабеење?!: e016:

Може ли некој да ми каже вкусен, не премногу тежок рецепт за гулаш што ве прави да се чувствувате сити?
Подобро со компири или тестенини? (Претпочитам тестенини)

јуличка

Би земал компири; подобра ситост или помалку калории за полнење.

Јас готвам гулаш на следниов начин (количините се проценуваат):
Исечете 400 гр голаш од говедско месо (посно, а не пругав) во мали коцки, зачинете со сол + бибер, пржете во 1 лажица масло додека не се формира овој кафеав слој на дното, потоа со врела вода (котел; претпоставувам дека ќе земам па 200 мл вода) гасне. Додадете 1/2 пакет процедени домати (250 ml) и 1/2 цевка доматна паста, како и 400 гр кромид (грубо исецкан).

1 ловоров лист
1 лажичка лута пиперка
1 лажичка слатка пиперка
мајчина душица
риган
малку ageубов
малку супа од зеленчук
2 чешниња лук (сите зачини, освен лукот, исто така во сува форма)

додадете во вкусот. Потоа варете на средна топлина со капакот најмалку 2 часа. Повторно и повторно проверувајте дали треба да се додаде течност. Повторно зачинете на крајот.

Јас обично додавам конзерва печурки и 2-3 моркови на парчиња половина час пред крајот на времето за готвење. Многу вкусно.
И мислам дека рецептот е навистина погоден за диета.

Се надевам дека не сум заборавил ниту една состојка; сега беше испишано од мојата глава.
Ако е можно, изедете ловоров лист и чешниња лук пред јадење.

---