Вкусна супа која ви помага да изгубите тежина за една недела
Вкусна супа која ви помага да изгубите тежина за една недела. Подготвено е на тој начин
Ако се прашувате како да изгубите тежина за една недела, тогаш можете да пробате диета со супа. Еве како се подготвува и какви придобивки му носи на организмот.
Вкусна супа која ви помага да изгубите тежина за една недела. Подготвено е на тој начин
Оваа супа, покрај тоа што ви помага да се ослободите од несаканите килограми, има улога и на подобрување на метаболизмот. Исто така, ги елиминира токсините акумулирани во органите.
Целерот е една од главните состојки. Тоа е многу корисен зеленчук за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми. После јадење целер, се појавува чувство на ситост, поради што ќе јадете помалку. Еве како да ја направите оваа супа.
Потребни ви се следниве состојки:
- 4 парчиња целер
- пет кромид
- 400 - 500 грама зелка
- зеленило (врска или две, во зависност од преференциите)
- 5 домати
- 2 моркови
- 2 пиперки
- зачини според преференциите
Cabе се исечат зелка, морков, кромид и целер. Доматите ќе се варат, а потоа ќе се излупат, па ќе се стават во блендер.
Ставете еден литар вода во контејнер, а потоа додадете зеленчук, помалку кромид. Beе се стврдне во маслиново масло. После тоа, ќе се стави во вода, заедно со другите состојки. Додадете ги зачините и динстајте. Почекајте 10 минути, по што можете да додадете зелена боја. На крај, исклучете го шпоретот и почекајте да се излади супата. После тоа може да се сервира.
Оваа диета треба да се следи најмалку една недела. Важно е да не јадете шеќер, преработено месо, алкохол или пржена храна за време на вашата диета.
Оваа супа не само што ќе ви помогне да изгубите тежина, туку и ќе го зајакне метаболизмот. Исто така, го регулира варењето и се ослободува од проблем со кој се соочуваат многу луѓе: задржување на вода.
Ако веќе сте ги следеле сите можни диети, но резултатите сè уште не брзаат, можете да пробате диета со супа од зелка, еднонеделен план за слабеење кој ветува ослободување од несаканите килограми и вклучува супа од зелка и, во зависност од денот, разновидност на друга храна.
Диета со зелка. Се препорачува како брз, седумдневен план за слабеење. Некои опции препорачуваат да се продолжи со брзиот план со двонеделен план за одржување и да се повтори еднонеделниот брз план.
Како работи диета со супа од зелка?
Диета со супа од зелка. Планот доведува до губење на тежината поради ниската калорична содржина и ограничените алтернативи за храна. Покрај супа, дневното мени треба да содржи и дел од млечни производи, овошје и/или зеленчук и сосови со малку маснотии.
Диета со зелка. Ако обезмастено млеко се конзумира наутро, јогуртот не е дозволен подоцна во текот на денот. Деновите пет и шест вклучуваат потрошувачка на пилешко или риба.
Диета со зелка. Во прототип на постарата верзија на диетата, деновите од еден до четири се состојат од неограничени количини супа од зелка, овошје и/или зеленчук. Петтиот ден вклучува супа од зелка, малку црвено месо или пилешко и домати. Седмиот ден вклучува супа од зелка, ориз и зеленчук. Незасладено кафе, чај, сок од брусница и вода се дозволени дневно.