Вкусна тајна за фигурата Вака јаде Weekенифер Анистон викендот

секогаш гледа на црвениот тепих, веројатно мислите дека таа е од оние starsвезди кои казнуваат за совршена фигура без крај. Но, тоа не е (сосема) случај. Во секој случај, поранешната актерка на „Пријатели“ не сака без јаглехидрати. „Да, јадам тестенини“, рече 47-годишната сега за списанието „InStyle“ и ја искористи можноста да зборува за тоа како се одржува во форма.

вака

Омилени рецепти на ennенифер Анистон

Кога станува збор за исхраната, ennенифер Анситон се потпира на здрава мешавина на протеини, масти и растителни влакна и на Инстаграм покажува како изгледаат нејзините оброци. На пример, ennенифер се почести со тост со пржено јајце, авокадо и домати, на пример. Компонентите се совршени за телото: јајцето е полно со протеини, аковадото содржи здрави масти, а лебот ги обезбедува потребните влакна. Значи, се чувствувате сити подолго.

За ручек има вкусна салата од булгур со кромид, краставица, наут, нане, фета и ф'стаци. Салатата со киноа со краставица и домати (богата со железо, влакна и витамин Ц) е исто така често на менито на Анистон. Русокосата се грижи и да пие доволно вода.

Анистон: Тренингот е задолжителен!

Но, секако здравата исхрана не е сè. Jенифер Анистон исто така мора да стори нешто активно за нејзината фигура, поради што редовните тренинзи се на нејзината програма. Актерката главно се фокусира на џогирање и јога. За ennени е важно, сепак, да не дозволи да биде под стрес - дури и ако добие килограм или два: "Мора да живеете со тоа. И што е важно? Тогаш имате една големина повеќе. Тоа не е голема работа "