Вкусни полнети пиперки со туна - мало уживање со ниски хидрати

Дури и ако веќе го пропуштив летото и со нетрпение ја очекувам следната година, сезоната за ладење за мене значи: вклучување на рерната кога сакам - загревањето на станот сега е пожелно. И овие вкусно полнети пиперки со туна - малку јаглени хидрати се толку вкусни што дефинитивно ќе најдат редовно место во мојата рерна.

За ова јадење, пиперките се преполовуваат и се полнат со мешавина од туна, кромид, домат, авокадо, сирење, мајонез и неколку зачини и се печат во рерна со повеќе сирење. Комбинацијата има прекрасен вкус. Многу повеќе вкусно отколку што сугерираат фотографиите.

Ова јадење е совршено за диета со малку хидрати и не е занемарена ниту содржината на протеини. 2 половини од овие исполнети пиперки ќе ве исполнат и ќе ве натераат да престанете да размислувате за храна со часови.
Овој рецепт е секако одличен и за кетогена диета. Односот на јаглехидрати плус протеини и маснотии не е сосема совршен. Но, ова може лесно да се компензира со останатите оброци во текот на денот. Или можете да користите малку повеќе мајонез, кој исто така има многу добар вкус.

---