Вкусни рецепти за 6-ти ден од алкалниот третман Вкусни алкални рецепти за

Појадок: мусли со праска и мандарини

  • 100 гр кварк со малку маснотии
  • 1 праска
  • 1 мандарина
  • Се појавува 30 гр пченица
  • 1 лажица масло од пченица
  • 1 лажица масло од ленено семе
  • 2 лажички основни гранули

рецепти

Подготовка:

Измешајте ја гранулата со кваркот, промешајте ги пченичните никулци, пченичните никулци и семето од лен една по друга. Измијте ја јадрото и исечете ја праската. Излупете ја мандарината и исечете ги на мали парчиња. Ставете го овошјето на смесата со кварк.

Ужина: Ролни од цело зрно со лосос

  • 1 ролна од цело зрно
  • 2 парчиња лосос
  • 1 суп.л-патки крем сирење
  • 2 лисја од зелена салата

Подготовка:

Се шири крем сирење на ролни од интегрално брашно. Одозгора ставете зелена салата и лосос.

Ручек: салата со багета во рерна

  • 1 мала багета во рерна
  • 70 гр зелена салата
  • 50 гр моцарела
  • 1 мал домат
  • 4 ротквици
  • 1 половина чили пиперка
  • 5 маслинки
  • 1 суп.л-патки крес
  • 1 лажичка маслиново масло
  • 1 лажица масло оцет балсамик
  • 1 лажичка путер од билки

Подготовка:

Исечете ја багетата во рерната околу 5 пати и ширете путер од билки во исечените површини, вметнете 1 парче домат и по 1 парче моцарела. Печете во загреана рерна на 175 степени околу 20 минути. Облечете ја салатата со оцет и масло и потоа послужете ја.

Ужина: пијалок од матеница

  • 200 мл матеница
  • 100 мл сок од црвено грозје
  • 1 лажичка основни гранули

Подготовка:

Растворете ги гранулите во сок од грозје и изматете ги со матеницата.

Вечера: супа од зеленчук

  • 200 гр зеленчук (моркови, бриселско зелје, брокула, карфиол, свеж или замрзнат)
  • 200 мл супа од зеленчук
  • 50 мл сок од домати
  • 1 лажица масло од репка
  • 1 лажичка основни гранули

Подготовка:

Загрејте 1 лажица масло од репка во тава. Додадете го зеленчукот и соте. Потоа измешајте зеленчук, сок од домати и гранули и завршете го готвењето.