Вкусни рецепти за торти - сè без додаден рафиниран шеќер - блог за јадење јадења
Вкусна торта за десерт? Кому не му се допаѓа тоа. Сепак, слаткиот десерт е често богат со бело брашно, путер и бел, рафиниран шеќер. Но, не со нашите рецепти. Ние користиме здрави алтернативи на шеќер. Исто така, избегнуваме бело брашно и заситени масти. Составивме преглед на сите рецепти за торти без шеќер за вас во овој пост.
Зошто треба да избегнувате шеќер
Прекумерната потрошувачка на шеќер има негативно влијание врз вашето тело. Се чувствувате потиштени, безволни, уморни и потешко се концентрирате. Но, симптоми како што се дијареја, опаѓање на косата или гасови, исто така може да бидат знак на премногу шеќер.
За да ги избегнете сите овие заболувања, држете се до дневната препорака на 6 лажички шеќер. Тоа одговара на околу 25 грама на ден. Совети за тоа како да избегнете шеќер, можете да прочитате во нашата статија за исхрана без шеќер.
Преглед на колачи без шеќер
Дојдете до садот за мешање и започнете со печење!
торта од караница
Без страв! Дури и ако караницата има кисел вкус и нема бел шеќер во тортата, слаткото нема вкус. Со душо и Датуми Тортата има особено вкус како засладувач.
Торта во чаша
Ако треба да одите многу брзо, ви ги препорачуваме рецептите за торта со кригла. Со Јаворов сируп Засладено и бадемово брашно како алтернатива, тортата не само што е вкусна, туку е подготвена и во микробранова печка во рок од една и пол минута.
джинджифилово
Божиќно време без джинджифилово? Незамисливо. Со нашата здрава варијанта на джинджифилово, не мора да се чувствувате виновни кога јадете две од нив. Со дополнителен дел од протеини и здрави масни киселини од мелени бадеми, джинджифиловиот леб е исто така погоден за спортисти.
торта со ореви
Тајната за нашата торта со ореви се нарекува тиквички. Ренданите тиквички ја прават тортата особено сочна и содржи особено малку калории. Така што тортата има сладок вкус, се разбира, ние го користиме Шеќер од цвет од кокос.
Торта со јаболка
Нашиот рецепт за здрава пита со јаболка не е само без шеќер, туку и малку јаглени хидрати. Наместо нормално брашно богато со јаглени хидрати, ние користиме мелени бадеми. Како алкална храна, оревите поддржуваат и здрава киселинско-базна рамнотежа.
торта од јагоди
Како основа, тука печеме тесто за кратки сметки. Но, не со путер, шеќер и пченично брашно, туку од овесни снегулки, брашно од снегулка од овес, Јаворов сируп и кокосово масло. Исполнет со вкусен пудинг и свежи јагоди, тортата е вистинска привлечност за секое бифе.
Торта малина чиа трошка
Кој може да каже не на прскањата? Ние не сме. Затоа, ние развивме рецепт за трошка трошка за вас - секако, без шеќер и пченично брашно. За слаткото што го носиме овде Јаворов сируп и А. банана. Прскалките се направени од бадеми и овесна каша.
пита од тиква
Пита од тиква, или исто така позната под Пита од тиква, е вкусен десерт на есен. Ако готвите и пире од тиква, можете да направите малку повеќе од неа и да го користите за печење потоа. Бидејќи не користиме храна базирана на животни во рецептот, оваа торта е веганска.
Можете да најдете повеќе одлични прегледи на здрави закуски меѓу нив, така што не мора да се враќате на шеќерна лента за гранола тука.