Вкусните смути и супи помагаат при слабеење
Gesundheits-Magazin.net - Колку вкусните смути и супи ви помагаат да изгубите тежина
Нормално, зимското време е време на супа, бидејќи ништо не се затоплува како пријатна топла супа. Но, ако не сакате да направите без вкусна супа во текот на летото, можете да ја подготвите оваа супа брзо и лесно со миксер. Миксерот не е само добар избор за супи, кога станува збор за смути, миксер е исто така добар избор. Модерен мешалка е особено привлечен кога станува збор за губење на тежината, бидејќи лесните супи и нискокалоричните смути се подготвени за кратко време и имаат вкусен вкусен вкус.
Слабејте со супи
Супите се идеални за губење на тежината, бидејќи супите брзо се подготвуваат, може да се готват однапред, да се замрзнат и да имаат добар вкус во секое време од денот. Најпозната диетална супа е озлогласената супа од зелка или магичен сапун, кој за жал има недостаток што брзо станува досадно. Нутриционистите советуваат против овој вид супа, бидејќи се смета за диета за несреќи, бидејќи брзо слабеете и повторно се дебелеете исто толку брзо. Сепак, постојат и многу други вкусни супи кои го олеснуваат слабеењето и се богати со витамини, влакна и минерали. Посно месо како пилешко, сезонски зеленчук, кварк и јогурт ги прави диеталните супи вкусни, тие брзо се готват и ве одржуваат пријатно сити подолго време.
Вкусно цвекло
Цвеклото не само што е вкусно, туку е и здраво. Значи, што може да биде поочигледно отколку да се користи цвеклото за подготовка на вкусна нискокалорична супа. Следниве состојки се потребни за супа:
- 600 грама цвекло
- Сијалица од анасон која не е премногу голема
- 250 мл супа
- Некој мелен анасон
- Црн пипер по вкус
- Три лажици крем со намалени маснотии
- Парче тиква или темно интегрално лебче
- 150 мл млеко со малку маснотии
- Нотка на сол
Излупете го цвеклото, исечете го на големи парчиња и потоа варете го во малку вода 20 минути додека не омекне. Исчистете го анасон, исечете го на мали парчиња и испарете го во малку вода со малку сол додека не омекне. Ставете анасон во миксер, како што е Bosch SilentMixx, зачинете со анасон и пире. Додадете го цвеклото, чорбата, кремот, солта и биберот и излупете ја целата работа. Исечете го пиперчето или интегралниот леб на коцки и печете го во тава без маснотии додека не стане крцкав. Загрејте го млекото, но не зовријте и изматете го со жица за матење за да направите пена. Ставете ја супата во чинии или чинии за супа и дистрибуирајте ја млечната пена над супата како капучино, додадете парчиња леб и украсете ја целата работа со зелена анасон.
Смути за секој вкус
Смутито е исто така одличен додаток на лесната, нискокалорична летна кујна. Без разлика дали станува збор за свежо овошје или сезонски зеленчук, смутито брзо се меша во мешалка и бидејќи современите уреди како SilentMixx може да се чистат исто толку брзо, нема граници за креативноста при подготовката. Ако сакате да изгубите тежина без да останете гладни, можете да замените еден или два оброка дневно со вкусно смути и не само да јадете многу здраво, туку и телото добива доволно течности. Не е секогаш така лесно да се јадат препорачаните пет порции овошје или зеленчук секој ден, со смути можете да го направите тоа без никакви проблеми.
Разновиден за тенка линија што се користи
Некомплицирано чистење, разноврсна галантерија, разни автоматски програми за супи и смути и, пред сè, многу тивка - тоа е SilentMixx од Bosch. SilentMixx од традиционалната компанија Bosch, исто така, пире тврд зеленчук и овошје скоро тивко, што го прави лесен за јадење здраво и нискокалорично. Стаклениот контејнер е исто така погоден за топла храна, како што се супи или пијалоци и подготовката на кршен мраз исто така не претставува никаков проблем.