Одговара на секојдневниот живот - списанија за фитнес за жени - притиснете плус
Седењето е новото пушење - фраза која се повеќе се користи во последниве години. Некои реагираат негативно и тврдат дека е претерана, додека други тоа го сфаќаат при срце. Бидејќи сега се повеќе и повеќе работи се прават додека седите. Седење до десет часа на ден. Ова е една тортура за крстот, особено за жените. Секако, мажите исто така се борат со проблематичната област „назад“, но само градите можат да бидат дополнителен товар за жените кај жените. За среќа, има доволно списанија за фитнес за жени кои помагаат да се спречи болката во грбот и да се вклопи во секојдневниот живот. Можете да ја зачувате родовата дебата во овој момент. Бидејќи повеќето, не сите, жените тренираат поинаку од мажите. Повеќето жени, не сите, имаат различни диети. И да, повеќето жени имаат други жени како идоли и обратно е исто со мажите.
Патоказ низ шумата до списанија за фитнес за жени
Дури и во време на опаѓање на читачите на печатење, сè уште има доволно списанија за фитнес, без разлика дали се за жени или за мажи. Целната публика е благодарна. Бидејќи секој што ќе купи такво списание не само што има потенцијален интерес за здрав начин на живот, туку сака да остане и во форма. И да, стапката на луѓе со прекумерна тежина за жал трајно се зголемува, но во исто време има сè повеќе луѓе кои се обидуваат да се одржат особено во форма. Затоа фитнес-списанијата вредат. Тие честопати даваат многу повеќе од инспирација за тренингот. Списанијата ги знаат проблемите на нивната целна група. Бидејќи во денешно време сè треба да се направи брзо. Спорт, да, но брзо ве молам. Гответе сами, да, но не мени со 5 курсеви. Спортските списанија треба да бидат некаде помеѓу. Подолу се дадени примери кои особено добро успеале.
Здравје на жените - класика меѓу списанијата за фитнес
Мајчиното списание на Women’s Health беше лансирано во САД во 2005 година. Фитнес магазинот за читателки е достапен и во Германија од 2010 година. Се појавува десет пати годишно и има тираж од 136.000 примероци. Ова може да се види во денешниот свет.
Во однос на содржината, магазинот го одржува она што го ветува. Станува збор за типични женски проблеми. Се разбира, секое издание ветува некаква чудесна диета, но да бидеме искрени, и повеќето жени сакаат да го прочитаат тоа. Секоја жена тајно знае дека не постои такво нешто како чудесна диета, но како што е познато, верата може да ги помести и планините. И за некои жени, броењето калории е премногу напорно, додека на други им треба строг план за да се придржуваат. Колку и да е различна секоја жена, различна е и секоја форма на диета. Затоа е сосема легитимно да се водат диети со наслови. Најголемиот фокус на здравјето на жените е, сепак, на можностите за обука. Во фитнес-индустријата се случи многу во последните години.
Здравјето на жените - едно од најпопуларните списанија за фитнес за жени
Многу жени денес тренираат со тегови наместо да одат како волк по Кросер. Или направете вежба на кола со сопствената телесна тежина. Далеку од трајно кардио, кон алтернативни и разновидни видови тренинзи. Исто така, сликата се префрли дека може да се зборува за успешен тренинг само по два часа во теретана. Не, 30 до 45 минути може да бидат доволни. Здравјето на жените, исто така, се обидува да го пренесе ова знаење на своите читатели. Списанието објаснува видови на обука, со нивните предности и недостатоци, и дава специфични примери. Не е за ништо што е едно од најпопуларните списанија за фитнес за жени. Бидејќи списанието се гледа себеси како „личен советник и пријател“ - но дефинитивно вреди да се прочита.
Облик - повеќегодишен фаворит со најдолг стаж
Шејп исто така е роден во САД. Magazineивотен магазин за жени кои се свесни за исхраната, но малку поширок од Здравјето на жените. Списанието излезе на американскиот пазар во 1981 година и е достапно во Германија од 1998 година. Увезено во време кога овој фитнес бум дури и не постоеше. Не беше ни предвидливо, но тоа не му наштети на продажбата на списанието. Напротив, 156.000 примероци се печатат единаесет пати годишно.
Според содржината, весникот е поделен на предметните области на храна, убавина и мода, патувања и психологија и, се разбира, спорт. Класиците честопати се измислуваат повторно во сите области, но исто така се земаат предвид и сегашните трендови. Пример за тренд: „20 минути тренинг на ден се доволни за бикини фигура“ - затоа што колку побрзо, толку подобро. Со осумчасовен работен ден плус семејство или партнер или пријатели, не е толку лесно да се прими тренингот. И, ако сè уште готвите секоја вечер, времето е навистина тесно. Се разбира, уредниците на Shape се исто така свесни за тоа и соодветно реагираат со избор на тема. Списанието импресивно успева многу добро да зафати други теми. Обликот на тој начин зафаќа многу поширока целна група отколку, на пример, Здравјето на жените.
Облик: Списание за животен стил за жени кои се свесни за исхраната
Одговара за забава - германски дом одгледуван
Понекогаш не хит на увозот, туку домашен производ: The Fit for Fun. Фитнес магазин за жени што се најде на пазарот од 1994 година. Слично на „Шајп“, списанието се роди кога трендот за фитнес од денешни размери не беше ни предвидлив. Како и да е, компаративно „старото“ списание исто така беше во можност да го надмине јазот помеѓу тогаш и сега. Таа се придвижи со времето и јасно се посвети на фитнесот како тренд спорт. На крајот на краиштата, списанието апелира до најмалку 140.000 читатели секој месец. Публиката е разновидна и има од 20 до 49 години. Слично на „Shape“, списанието „Бурда“ опфаќа и теми за живот, како што се убавина, здравје и патувања. Но, партнерствата и психологијата исто така се појавуваат во секое издание.
На прв поглед, на полицата на списанието, тешко дека има никаква разлика помеѓу Fit for Fun и девојката која исто така има свој дом во Бурда. Тематски, списанијата одат во слична насока. Но, во Fit for Fun, спортскиот аспект се дискутира малку поинтензивно. И целната група малку постара од девојката.
Fit for Fun, исто така, се фокусира на теми како што се убавина, здравје и патувања
Витал - Германија има што да понуди
Лаурас, Ленас и Билд дер Фрау меѓу фитнес списанија за жени е германскиот ветеран Витал. Списанието е насочено повеќе кон целната група од 30 години и постари. Како што сугерира името, станува збор и за спорт. Но, содржината е повеќе за тоа како да останете од витално значење во секојдневниот живот, а не како да го бркате вашето копиле преку сите граници додека тој не се сруши испотен.
Списанието е за да може да се одржи рамнотежата. И, исто така, се дискутира како, на пример, сè уште можете да останете активни кога ќе почнат да се појавуваат знаци на абење. Наместо џогирање, одењето е според спортскиот распоред. Наместо да треба да се пресметуваат макро и микроелементи, се предлагаат само рецепти кои се свесни за здравјето. Екстремни форми на исхрана како што се кетогени или ниски јаглени хидрати не се наоѓаат овде. Наместо тоа, многу повеќе е да се биде задоволен. Да заврши програма за лесни вежби и потоа да готви нешто вкусно. Покрај тоа, темата за велнес е исто така многу популарна. Повеќе се работи за холистичка свесност. Чувствувајте се добро и бидете во мир со себе.
Без разлика дали е здравјето на жените за многу фитнес-ориентирани жени или виталното - опсегот на списанија за фитнес за жени е широк. Сите целни групи се окупирани и изборот е голем. Во време на бодишам и # сам себе си, степенот е тесен додека не дојде првиот и се вознемири од фактот дека никој не мора да прави фитнес и никому не му требаат диети. Не мора. Но, ниту урамнотежениот начин на живот не повреди никого.
Без разлика дали е спорт или секојдневен живот, правилната рамнотежа е често важна во животот.