Влечењето помага против воспаление во евидеро на устата

Влечењето на масло ветува побели заби, посвеж здив, антиинфламаторно дејство во устата и грлото и лек за други болести. Одблизу разгледување на материјата: што е докажано, а што не?

Што е влечење нафта?

Целта на влечење нафта е, Бактерии и микроби во устата да се врзуваат со помош на масла за јадење и со тоа да се отстранат. Со други зборови, детоксикација за целата област на грлото. Исплакувањето на маслото за јадење во устата доволно долго ги врзува токсините што водата и пастата за заби не можат да ги отстранат.

Холистичко чистење започнува наутро

Секој што започнува режим за чистење (било да е тоа режим на сокови или друга форма на детоксикација) во пролет, треба да размисли за влечење на масло како процес на поддршка. На овој начин, целата област на устата и грлото може да се ослободи од бактериите.

Ако го направите третманот со масло наутро, денот го започнувате со вас ритуал на смирување, ослободување и на тој начин создава нови навики кои се многу корисни при промена на исхраната и имаат траен ефект на поддршка.

Како можат да помогнат ритуалите? Започнува нов дел, без разлика дали е постојан или привремен, и може да биде трнлив на почетокот. Значи, наместо да го започнувате денот со кафе и ТВ појадок како и обично, може да биде корисно да му дадете на денот нов, нов почеток.

Вклучувањето на влечење на маслото како прва активност во денот не само што го поддржува физичкото здравје, туку и го поставува тонот на денот.
Додека ја пуштате омилената музика или танцувате на радио програмата, се будите во исто време - и бидејќи, како што знаеме, вашата омилена музика го ослободува хормонот на среќа допамин, добивате особено пријатен почеток на денот.

Историја на маслото за џвакање

Методот на лекување потекнува од ајурведската медицина, т.е. во Индија. Оваа техника се користи илјадници години за детоксикација не само на грлото, туку и на целото тело.

Како работи лекот за влечење на маслото?

Штом некој редовно црпи масло (обично дневно) за подолг временски период, зборува за лек за влечење масло.

Потребна ви е лажица или лажичка, масло за јадење и, доколку е потребно, четка за заби за рака. Обично се препорачува количината што одговара на една лажица, но многу луѓе со тежок замолчен рефлекс пријавуваат дека не можат да „џвакаат“ цела лажица масло на почетокот. Оттука, има смисла да се започне со количина лажичка.

Ова треба да се гаргара околу 15, подобро 20 минути. Не е потребна посебна техника, но вреди да се осигураме дека маслото постојано се „влече заедно“ помеѓу интерденталните простори, така што тие исто така се скриени таму Растворете ги бактериите и микробите и се врзуваат со маслото.

Ако не можете да се справите со конзистентноста, количината или вкусот на почетокот, не треба да се измачувате и да го скратите времето. Со текот на времето се навикнувате на процесот. На крајот, маслото не треба да се проголта - се разбира, токсините треба да се отстранат и да не завршат повторно во дигестивниот систем.

Исто така, најдобро е да не плукате во мијалникот, бидејќи маслото може да ги заглави цевките. Кажете - ставете го во ѓубре.

Кои масла се соодветни?

Класиката што исто така се зафати овде е дефинитивно Кокосово масло. Предностите вклучуваат добар вкус и здравствени придобивки. Кое масло ќе го одберете, во крајна линија е прашање на вкус. Другите течности кои не се врзуваат се несоодветни.

Бидејќи мукозната мембрана апсорбира делови од маслото и - како што реков - делови понекогаш се проголтаат, маслото треба да се апсорбира ладно цедено растително масло биде.

Маслото од сусам е исто така популарно, единствениот недостаток тука е неговата достапност и цената. Често масло од сусам се продава само во мали шишиња и затоа би се потрошило брзо.

Препорачани растителни масла се:

Кокосово масло
масло од сусам
маслиново масло
Масло од репка
Сончогледово масло
Ленено масло и
рицинусово масло
Масло од микроб од пченица
Масло од црно семе

Колку време треба да се исплакне со маслото?

Се верува дека маслото дваесет минути треба навистина да ја допре секоја точка во устата и грлото. Вреди да се вложи времето за целосното чистење. Се разбира, целата работа не е да се гледа како црно-бела. Ако ви е тешко да потрошите дваесет минути на тоа, исто така ќе бидете за помалку време Врзи токсини може - само не толку темелно.

Колку долго треба да трае лекот за влечење масло не е јасно дефинирано. Секогаш е препорачливо внимателно да ги набудувате вашите сопствени искуства, бидејќи начинот на развој на здравствената и стоматолошката хигиена е на крајот сосема индивидуален.

Повлекување масло: мал чекор-по-чекор водич

Отстранете ја плочата за јазик со чистач на јазик (стругалка за јазик) или четка за заби.
Исчистете ги просторите помеѓу забите со забен конец. Ако секогаш го правите режимот наутро, овој чекор е незадолжителен ако сте користеле забен конец навечер.
Изберете кое било масло што го сакате.
Во зависност од тоа колку добро сте се навикнале на влечење на маслото, земете чај или лажица и наполнете го со избраното масло.
Започнете да го исплакнете маслото околу устата.
Повлечете го маслото низ просторите помеѓу забите, проверете дали маслото ќе го внесете во сите агли.
Започнете со 5 минути како „почетник за влечење масло“ и завршете го вашиот пат до 20 минути. Обрнете внимание на вашата потреба и немојте да се измачувате - потребно е малку време да се навикнете.
На крајот на плакнењето со масло, треба да ги плукате остатоците во корпа за отпадоци. Ако маслото стана млечно бела боја, тоа зборува за чистење на бактериите.
За да се ослободите од последните остатоци во устата, можете да ставите малку сол во чаша и да ја наполните со вода. Измијте ја смесата со гаргара за момент и исплакнете кратко во устата.
Конечно, можете да ги миете забите (што никогаш не треба да го правите пред влечење масло).

Науката ја потврдува ефективноста против лошиот здив и плаките

Причината за лошиот здив може да биде бактеријата Streptococcus Mutans. Студија од 2016 година го потврди намалувањето на овие бактерии поврзани со кокосово масло преку влечење масло. Влечењето на маслото има соодветен ефект како антибактериско средство за плакнење на устата.

Што се однесува до здравствената корист, научните докази се слабо диверзифицирани. Само една студија од 2015 година беше во можност да го демонстрира позитивниот ефект врз забниот плак од влечење масло, повторно заедно со кокосово масло. Соодветно на тоа, ризикот од гингивит треба да се намали.

Може ли маслото да повлече лекува болести?

Дали влечењето на маслото навистина има ефект врз Биланс на токсини во целото тело? Тоа прашање останува отворено. Дали навистина е потребен третман со масла за детоксикација на телото? Секој треба да одлучи сам. Досега науката не беше во можност да докаже какво било влијание врз олеснувањето на болестите надвор од устата и грлото.

Има несакани ефекти што влечат масло?

Се повеќе и повеќе повици пристигнуваат, Кокосово масло да не се користи во вишок. Како и многу други егзотични видови, кокосот треба да патува долг пат. А. фер производство и транспортните патишта со низок еколошки отпечаток не можат да се земат здраво за готово. Соодветно на тоа, кокосовото масло има несакани ефекти врз животната средина. Како и со сè, кокосовото масло треба да се консумира умерено. Кога станува збор за влечење на масло, ништо не зборува против менување на маслото од време на време.

Не можете да претрпите никакви здравствени проблеми сè додека користите висококвалитетни масла што инаку се користат во кујната или како козметика. Не треба само да го проголтате маслото кон крајот, бидејќи врзаните токсини треба да се елиминираат.