Влез во веганска сурова храна - онлајн обука - Spiritbalance
На оваа обука преку Интернет ќе научите како да живеете полесно и енергично во вашето секојдневие со сирова храна.
- 30 видео лекции
- Вкусни и * секојдневни * рецепти
- Конкретни упатства за (повторно) влегување
- 15 години искуство со сурова храна
- Повеќе радост и живост
Учествувајте сега
97 € еднократно плаќање - директен пристап до сите видео лекции
„Направете нешто добро за вашето тело, така што вашата душа ќе се чувствува како да живее во него.
Тереза од Авила 1516-1582 година
Овој видео курс е снимен за време на две семинарски патувања во јужен Тајланд. На овие видеа, некои учесници на патувањето го кажуваат своето мислење.
Овој курс енормно го зголемува вашиот квалитет на живот!
Видео курсот ви покажува јасно во едноставни видео упатства и разбирливи задачи како можете:
- Ослабете ја вашата тежина трајно: Learnе научите како да стопите килограм килограм со суров зеленчук без типичен јо-јо ефект.
- Активирајте ги своите моќ за само-лекување: Вашето тело ќе се детоксицира и исчисти. Цревата се чисто лигави од храната и вашето тело е поподложно на патогени. Тука ги активирате моќта на само-лекување и енормно го зајакнувате имунитетот.
- Вратете ја вашата животна енергија веднаш: Промената ќе го зголеми нивото на перформанси и за телото и за умот и ќе ви остане достапна во текот на целиот ден. Нема повеќе болни падови кои на крајот завршуваат со исцрпеност.
- Стоп за болеста со промена на вашата исхрана: Дали знаевте дека дијабетесот или високиот холестерол лесно можат да бидат под влијание на суровиот зеленчук? Можете дури и природно да го третирате постојниот слаб вид, лесно.
- Забавување на процесот на стареење: Само веганската диета ви дава просечно 8,5 години повеќе живот. Со сирова храна можете да станете Метузалах со пресврт во процесот на стареење во клетките.
Учествувајте сега
97 € еднократно плаќање - директен пристап до сите видео лекции
И ова се содржините на различните лекции што ве очекуваат на овој курс:
Лекција # 01 - Мој влез во сурова храна
Во ова видео ви ја раскажувам мојата приказна и искуства што ме доведоа до сирова храна. Исто така, ќе чуете неверојатни работи за мајмуните кои се хранат со зготвена храна. Друго прашање е нашата генетика и дека, со вистински околности, студиите покажаа дека тие се дизајнирани да траат од 120 до 140 години. Сепак, од 42 ° C животната енергија во храната умира; ако садите зготвено семе од домати во градината, нема растение од тоа. -Ова не се околностите со кои живееме до 140 години. Суровата храна е чиста. Чисто Не пред џвакање, ниту претходно зготвено. Зборувам за ефектите што ги има ова врз целиот ваш живот.
Лекција # 02 - Совети за да започнете и да истраете во исхраната на сурова храна
Започнувањето со исхраната на сурова храна и одржувањето на оваа форма на исхрана е еден чекор. Промена во вообичаеното однесување што не треба да се потценува. Во ова видео, Мартин известува за своето лично искуство со тоа. Тој дава совети што ги создаваат околностите за да имате успешен период на адаптација. Тие ве поддржуваат во одлуката, дури и ако имате предизвикувачки моменти да ги совладате.
Лекција # 03 - Корисни кујнски гаџети кога започнувате со диети за сурова храна
Која е разликата помеѓу едноставниот мешалка и мешавината со високи перформанси? Што е дехидратор, исто така наречен фен, или спирален секач? Овде ви давам преглед кои кујнски апарати се корисни и разумни кога започнувате со исхрана со сирова храна. Ги споделувам моите искуства со вас за односот на цената и перформансите, производите без БПА, предностите и недостатоците на миксерите за пластика или стакло и многу повеќе ...
Лекција # 04 - Прашања и одговори
Ова видео е за разни прашања што учесниците ги поставуваа за време на нашите патувања низ сурова храна во Тајланд и други семинари за сурова храна. Ги собрав и сега ви ги презентирам овде. Од Б за инфо до органско, до Е за Е броеви и К за кафе, С за соја и V за веган и многу повеќе, има прилично голем избор. Можно е да одговорам на прашање што сè уште го имате во срцето.
Лекција # 05 - Што треба да знаете за водата
Филтер за вода? Обратна осмоза? Водата не е едноставно вода. Која вода е добра за нас, а која не? Има дури и вода што може да биде штетна. На ова видео ќе најдете импулси за важноста на висококвалитетната вода за пиење. Исто така, ќе ви кажам што можете да направите за да се осигурате дека вашиот систем е снабден со добра вода.
Лекција # 06 - пијалак со банана и ова и тоа
Колку видови банана има и какви својства има една банана, можете да слушнете на ова видео. Покрај тоа, кон крајот на видеото има една или друга интересна тема: гуарана наместо кафе. Урина која мириса на кокос. Шеќер и шумски мед. Сурова храна = новиот колк? Тропски пратки. Мешано видео за смути!
Лекција # 07 - Млеко и млечни производи
Дали некогаш сте размислувале за тоа што се содржи во кравјото млеко? Од физички генетски модифицираната храна до антибиотиците до енергичната тага на кравите доилки затоа што мораат да бидат одделени од своите бебиња. Потребно е многу енергија за да се излезе од масовна хипноза и да се разликува од масовната свест. Но, промената во нашето социјално однесување е неопходна. Ова е жешката тема за која зборувам во ова видео. Јас исто така ви нудим решение за исклучително вкусни варијанти на млеко.
Лекција # 08 - правење леб од сурова храна
Овде можете да дознаете како да подготвите прекрасен суров леб! Семиња од коноп, златни или кафени семиња од лен, семки од сончоглед, семки од тиква, моркови, сушени домати - нема ограничувања во вашата креативност: Омилен леб за пица со многу босилек? Или нешто послатко, на пример со банани, златни семиња од лен и суво грозје?
Зборувам и за пченицата во нормалниот секојдневен леб: што прави и зошто е толку важно да се замени со суров леб. Можете исто така да слушнете за што ја користи суровиот прехранбен мелница за кафе.
Лекција # 09 - Прана во јадење
Дали некогаш сте размислувале за прана, чи, животна сила во храната? Овде можете да дознаете зошто расправиите треба да се избегнуваат во кујната и зошто луѓето повеќе сакаат да пеат мантри. Каква енергија има гумените мечки и зошто треба да ги избегнуваме. Исто така, ќе ви дадам совети за тоа како да создадете што е можно повеќе радост и одржлива животна енергија на вашата вечера.
Лекција број 10 - Брокула со леб
Тука ќе добиете впечатоци за начинот на леб од брокула што е навистина вкусен (или алтернативно карфиол): со семе од чиа, семе од болви, прав од тигар, вода, мед и разни можни мешавини на зачини. Alsoе слушнете и неколку совети за други навистина срдечни и силно зачинети јадења; особено ако сакате да им покажете на оние што јадат месо навистина вкусна алтернатива да ја испробате или ако самите посакувате нешто зачинето, препорачливо.
Лекција # 11 - сос од крем од кикирики
Сос од крем кикирики може да се користи на многу начини: како натопи, гарнир, сос од салата, замена за млеко во мусли. Овде можете да дознаете што го прави сосот навистина кремаст. Исто така, ќе ви кажам што е важно при купување соја сос.
Лекција # 12 - Чиа пудинг и Равтела
Во ова видео има пудинг од чиа чоколадо и суровини: willе слушнете нешто за разновидноста на подготовките на семето чиа. Исто така, ќе објаснам зошто чоколадото навистина помага при ickубов. И, исто така, можете да дознаете какви ореви користите за правилна Нутела - тука вкус на Равтела.
Лекција # 13 - супа од домати со полнење крем
Дали ви се допаѓа навистина вкусна супа од домати? Вистински почетен гумеро со крем прелив. Или за ладен зимски ден топол деликатес во квалитетот на сурова храна (само мешајте малку подолго, ќе биде топло, но не ја надминува границата од 42 ° C). Findе дознаете каква магична состојка можете да користите за да ја добиете супата навистина пријатна и кремаста и какви супстанции содржи доматот
Лекција # 14 - Кашу Моцарела
Кашу сирење: не само што изгледа како моцарела, туку има и подобар вкус. Како да го направите ова вкусно веганско сирење без страдање на животни, можете да дознаете тука. Уживате и истовремено давате придонес за мирот во светот!
Лекција # 15 - Чиа пудинг со манго и банана
Мхмхммм жаба и разновидност околу него! Овде можете да видите и слушнете како има навистина вкусен вкус!
Лекција # 16 - Чоколадо и крем за нугат
Во ова видео ќе ви кажам како да направите навистина вкусен крем за нугати од сурови вегански ореви, кој исто така ја гради вашата цревна флора. Whichе дознаете кој вид орев може да се користи за да се добие најдобар вкус на нугат и кога е подобро да се користи путер од кокос или кокосово масло. Мхм, уживајте во кремастата попустливост!
Лекција # 17 - Спагети со сос од домати и сос од крем од печурки
Шпагети со сос од домати - јадење кое е толку многу сакано, се разбира, не треба да недостасува во оваа колекција! Во ова видео, ќе ви покажам како да го направите овој оброк со сурова храна. Како надополнување на вистинското јадење од гумеро, тука е сосот од крем од печурки. ... uuuand она што секако не треба да недостасува е пармезанот! Тука исто така ќе ви кажам како да подготвите суров веган!
Лекција # 18 - Полнети пиперки
Тука ќе ви покажам навистина вкусен фил за полнети пиперки: тиквички, кромид и има кремаст сос што ја заокружува целата работа и го прави вистински празник.
Лекција број 19 - Појадувајте разновиден суров појадок
Разновиден појадок за сурова храна во најдоброто: бадемово млеко, каша за појадок направена од семе од чиа и прав од мака со сушен кокос и сируп од агава, крем од малина, исечени овошја. Мхмхмммм!
Лекција # 20 - Експлозии на вкус во сурова храна
Овде ќе најдете многу добри совети за вистински експлозии на вкус во вашата кујна за сирова храна! ... Како да не се појави досада и како да се остане во разновидност. Постојат некои специјални зеленчуци и овошја што ќе го маѓепсаат вашето непце; Овде можете да дознаете, на пример, во која сорта авокадо можете да уживате ако се чувствувате како нешто навистина срдечно (можеби зачинета разновидност на салама ...).
Лекција # 21 - Медицина за суво овошје и сонце
Сувото овошје е одличен донатор на моќ! Тие се богати со шеќер и можат да ви дадат енергија на напорен ден на работа или на пат. Лесно се прават сами. Ако имате фен, ставете работи што ќе останат таму за да имате секогаш добро снабдување. Предноста на домашното суво овошје; без индустриски шеќер, несулфуриран, без пластично пакување. Можете да дознаете и за што се работи за соларна медицина тука!
Лекција # 22 - Однос помеѓу јадење, емоции и депресија
Дали сте запознаени со флуктуации на депресија и емоции? Дали некогаш сте размислувале да го ставите ова во контекст со вашата исхрана? Вие внесувате повеќе од чистата супстанција на храната во вас кога јадете, на пример, емоциите на животните во парче месо. Во Америка, суровата храна се нарекува и „жива храна“. На ова видео ќе научите многу за живата и мртвата храна и какво влијание може да има врз вашата душевна состојба.
Лекција # 23 - Емоционална глад
Дали ги знаете моментите кога имате чувство дека треба да јадете, иако всушност знаете дека не сте гладни? На пример, ако дојдете да одморите после работа и мислите така, но сега навистина заработив вреќа чипс или пудинг од ванила. Во ова видео ви кажувам за моите сопствени искуства со овие потреби на емоционален глад, на пример дека во стресни ситуации можев да посегнам по чоколадна плочка на секои половина час. Давам совети и трикови за тоа како можете да разликувате емоционален глад од вистински глад. Покрај тоа, ќе ве запознаам со можностите како се справувате со вашиот систем во такви моменти, така што ќе ги препознаете вашите вистински потреби и ќе бидете во можност да ги задоволите.
Лекција # 24 - Сурова храна и менструација
Во ова видео разговарам за важноста на менструацијата: ја претставувам нејзината релевантна улога во природната детоксикација во женскиот циклус. Исто така, ќе ви кажам, засновано врз моето сопствено искуство, како вештачки контрацептиви ја избалансираат чувствителноста на нас жените. Покрај тоа, јас предлагам решенија кои ни помагаат на нас жените за да можеме повторно да ги слушаме нашите тела и да им веруваме.
Лекција # 25 - Ослободување од артроза од сурова храна
Остеоартритисот е кисела болест. Еве од свое искуство ви кажувам какви ефекти има една недела сурова храна и како забележувате дека оваа форма на исхрана го промовира вашиот здравствен процес.
Лекција # 26 - Проблеми во циркулацијата и микробранова печка
Дали некогаш сте ја чуле изреката „суровата храна ве лади“? Ладни раце и студени нозе: големо прашање за мене долго време. Тука ќе ви кажам за моето искуство за тоа како суровата храна влијае на циркулацијата на крвта. Друга тема е храна со микробранова печка. Дали знаевте дека ртениот плевел е мртов откако ќе излезе од микробранова печка.
Лекција # 27 - Сурова храна во движење
Со добра подготовка, можете да останете „сурови“ дури и кога патувате. На ова видео можете да дознаете како можете да го направите вашето патување пријатно, на пример со домашни крекери или суво овошје и како можете да најдете информации за ресторани за сурова храна. Зошто јадењето во авион е табу тема е исто така тема на оваа видео сесија.
Лекција # 28 - Токсини за животната средина во козметиката и облеката
Што всушност има во нашата облека и козметика што секојдневно ја нанесуваме на нашиот најголем орган, кожата? Тука, меѓу другото, ти кажувам. нешто во врска со наночестичките и какво влијание имаат тие врз нашата хормонална рамнотежа. Јас исто така зборувам за тоа зошто една бремена жена не треба да ја обои косата или да ги наслика своите нокти. Во оваа видео сесија би сакал да го осетнам и да го свртам вашето внимание на овие теми.