Внатрешна маст на стомакот идентификува личен ризик
Определете ја внатрешната маст на стомакот
Зголемениот обем на половината е надворешно видлив знак на премногу масно ткиво на стомакот. Затоа Мерење на половината како лесен начин за фаќање на прекумерна маснотија во внатрешноста на стомакот. На овој начин може да се одреди до 75 проценти од оваа содржина на маснотии. За разлика од БМИ, мерењето на обемот на струкот дава увид во распределбата на маснотиите и придружните ризици по здравјето.
Кога редовно се мерат маснотиите во стомакот
Во своите упатства, германското здружение за дебелина препорачува редовно мерење на обемот на струкот на една личност БМИ над 25 години. Мерењето на обемот на половината треба да стане стандард за одредување на внатрешната маст на стомакот во канцеларијата на докторот, но исто така може да се спроведе од сите.
Измерете го обемот на половината
Објаснуваме подолу како правилно можете да го измерите обемот на струкот:
- Стојте исправено со голо торзо.
- Ставете ја мерната лента во средина помеѓу долниот ребрен лак и сртот на илијакот.
- Извршете ја мерната лента околу стомакот во права линија помеѓу двете точки.
- Прочитајте го обемот на половината додека издишете малку.
Обем на половината поголем од 88 сантиметри кај жени и 102 сантиметри за мажи значително го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести и дијабетес. Оваа вредност на упатството дефинирана од Светската здравствена организација (СЗО) е важна. Бидејќи луѓето со иста тежина можат да бидат изложени на различен ризик од метаболички болести поради дистрибуција на маснотии.
Фактори на ризик во комбиниран пакет
Меѓу причините за метаболички и васкуларни заболувања, покрај премногу внатрешните маснотии во стомакот, промените во крвниот притисок, шеќерот во крвта и порано или подоцна, нивото на инсулин имаат фиксно место. Овие промени можат да се развијат независно, но може да бидат предизвикани и од прекумерно масно ткиво на стомакот.
Ова на крајот станува опасен пакет ризици, познат како Метаболичен синдром ако се исполнети најмалку три од следниве пет критериуми:
| Обем на половината | Womenени над 88 см, Мажи над 102 см |
| Триглицериди | над 150 mg/dl или 1,7 mmol/l |
| ХДЛ холестерол | Womenени под 50 mg/dl или 1,30 mmol/l, Мажи под 40 mg/dl или 1,03 mmol/l |
| Шеќер во крвта | над 110mg/dl или 6,1 mmol/l (постење) |
| Крвен притисок | над 130 до 85 mmHg |
Внатрешната маст на стомакот го зголемува ризикот од метаболички синдром
Абдоминална дебелина со прекумерна внатрешна маст на стомакот е вид на дебелина што е најверојатно да развие метаболен синдром. Со Theвездието на фактори на ризик од метаболичкиот синдром во текот на многу години доведува до речиси незабележливо оштетување на големите и малите крвни садови, што има последици врз испорачаните органи.
Најчестите последици влијаат на коронарните артерии (коронарна артериска болест, ангина пекторис, миокарден инфаркт) и садовите што го снабдуваат мозокот (мозочен удар).
Ажурирано: 15 октомври 2018 година - Автор: Натали Бланк