Внес на калории Размислувањето ве прави ненаситни и дебели - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Одлични изгледи за канцелариски пастуви: Долго седење и размислување може да доведе до вишок килограми на долг рок, покажува канадска студија.

прави

Работата на умот не само што ве прави гладни, туку и дебелеат. Ова е резултат на истражувачите од Универзитетот Лавал во Квебек, кои го испитале однесувањето на студентите во исхраната. Научниците или ги натераа учесниците да седат околу 45 минути, да читаат и да сумираат текст, или да направат разни тестови за меморија. Тогаш им беше дозволено да пристапат до бифе како што сакаат.

Резултат богат со калории: Дури и ако менталната активност трошела само три калории повеќе отколку да се релаксирате седејќи наоколу, студентите малтерисале 200 калории повеќе по уредувањето на текстот отколку да не прават ништо. По џогирање на мозокот, тие на своите чинии спакуваа уште околу 250 калории. Ова одговараше на дополнително количество енергија од 23,6, односно 29,4 проценти.

Празни продавници за шеќер

Истражувачите забележале дека нивото на шеќер и инсулин кај испитаниците варирало значително повеќе за време на тестот за меморија отколку во фазата на одмор. Водачот на студијата Jeanан-Филип Чапут го припишува ова на стресот поврзан со интензивните перформанси на мозокот. По менталниот напор, телото исто така се обидува брзо да ги надополни резервите на шеќер за кои размислувало празно.

Бидејќи ниту менталната работа, ниту поврзаната положба на седење не согорува малку енергија, луѓето со ментално ориентирана работа треба да обрнат внимание на кои кулинарски задоволства консумираат во текот на целиот ден. „Прекумерната потрошувачка на калории по ментален напор секако придонесува за моменталната епидемија на дебелина“, предупредува Jeanан-Филип Чапут во специјализираното списание „Психосоматска медицина“.