Внимание стапица Пост

Алтернативи на диетата за верски несреќи

Виена (pts042/02.26.2009/10:10 часот) - Оние кои постат денес ретко го прават тоа само од религиозни причини. „Најтешкиот“ аргумент: да се бориме против вишокот килограми и да го искористиме периодот на пост за да изгубиме неколку килограми. Сепак, постот за слабеење што во моментов го практикуваат многу луѓе со прекумерна тежина е штетно за здравјето и е целосно несоодветен за исполнување на целта.

стапица

Постот не значи ништо друго освен гладување. Ако целосно се откажете од храна, телото влегува во стресна ситуација, ја намалува потрошувачката на енергија и ги распаѓа сопствените мускули, но само мала количина на масно ткиво. Постот е најефективниот и најбрзиот начин да се предизвика јо-јо ефект, што може да доведе до сериозно оштетување на здравјето. Ако сакате да ја постигнете посакуваната тежина и да ја одржувате трајно, треба постепено да ги менувате навиките за јадење, особено на долг рок.

Едноставно правило: изгуби тежина = внесува помалку калории отколку што се троши. Но, само помалку и не ништо! Концептот за диета што го зема предвид ова е електронскиот дневник со калории Mealus. Има складирано калориска маса со 4600 храна и веднаш му покажува на корисникот какви „внатрешни вредности“ (калории, холестерол, маснотии, влакна и сл.) Храната што ја консумира. Mealus ги зачувува овие вредности и покажува секој ден во списокот на потрошувачи што точно се јаде. Ако тоа беше парче Сакерторете, „Сахер“ е доволно и точниот запис се појавува на екранот. Притиснете „OK“ еднаш и потврдете го делот од 120 грама - и 404 килограми калории, 7 g протеини, 17 g маснотии, 55 g јаглени хидрати, 2 g влакна, 0 mg витамин Ц, 174 mg холестерол и - важно за дијабетичарите - се кредитираат 5 единици за леб (БУ).

Mealus ги споредува внесените оброци со индивидуално пресметаната дневна цел. Ова гарантира точен, умерен, но доволен и избалансиран внес на калории, протеини, јаглехидрати и масти. Генијалното малечко веќе ја има добиено германската награда за иновации и неговата употреба е силно препорачана од германското друштво за исхрана! Mealus исто така беше оценет како „врвен производ“ на тест од магазинот за заштита на потрошувачи „Konsument“ во март 2008 година.

Mealus е достапен во добро снабдени аптеки и на Интернет на http://www.mealus.at. Нарачка телефонска линија: 01 4273388.

Што велат експертите за исхрана:
Унив. Доз Ингрид Кифер
Научник за исхрана, Институт за социјална медицина, Виена
"Клиентите во нашите консултантски услуги за исхрана исклучително добро го прифатија Mealus. Не мора да бидете компјутерски генијалец за да го користите Mealus!"
Унив. Проф. Кунзе,
Раководител на Институтот за социјална медицина, Виена
„Mealus дава важен придонес во спроведувањето на нашите препораки за исхраната!
Д-р Томас Елрот, Институт за нутриционистичка психологија, Универзитет во Гетинген
"Рандомизирана, контролирана студија во период од 3 месеци со Mealus покажува губење на тежината до 6,3 килограми!"