ВНИМАНИЕ! ТЕСТ на педометар - токсини во нараквици

Фитнес нараквица YAMAY со монометар за следење на срцевиот ритам паметен часовник со USB (поглед на Амазон)

внимание

Секој чекор во вистинската насока е важен. Педометар може да ви помогне да изгубите тежина и да вежбате. Верно на мотото „Она што се мери може да се подобри!“. Педометар може да ви обезбеди вредни информации при пливање, џогирање, нордиско одење, дневно трчање, пешачење, па дури и правење Зумба. Сепак, важно е да го изберете вистинскиот тракер за активности за вашите потреби. Постојат многу варијанти, од обичен бројач на чекор до клип, ставен на врат или во џеб до водоотпорен рачен часовник со GPS, Bluetooth и поддршка на апликации. Има толку многу нови фитнес тракери на пазарот, што магазините Stiftung Warentest и фитнес не можат да ги следат тестовите. Сведоштвата на клиентите често помагаат. Еве ги различните бројачи на чекори:

1) Класични педометри што треба да се закопчуваат или да се носат на вратот

Омрон Класичен педометар стил на одење IV педометар (поглед на Амазон)

Да, тие сè уште постојат, педометри без Bluetooth и други bвона и свирки. Тие само бројат колку чекори сте направиле. Со некои можете да ја прилагодите должината на чекорот така што да се дава и растојанието. Овие шалтери за чекори се идеални за луѓе кои сакаат само да знаат колку чекори направиле за време на нивната вообичаена дневна рутина, одење, пешачење или џогирање. Овие педометри не можат да бидат поврзани со компјутер или iPhone. Вие не добивате одлична статистика. Но, за многумина, таквиот педометар е доволен во нивниот џеб.

Внимание! Само затоа што педометарот има само една работа, не значи дека треба да купите ефтин отпад од Кина. Добар, сигурен педометар чини помеѓу 20-30 евра. Омронските педометри се препорачуваат многу. Квази лидер на пазарот за висококвалитетни педометри. (=> Цени во Амазон)

2) Фитнес тракер: педометар како рачен часовник

Фитнес нараквица YAMAY со монометар за мерење на крвниот притисок со педометар за мерење на крвен притисок со Bluetooth APP (поглед на Амазон)

Постојат тони ефтини трагачи за активности таму. Повеќето од нив не се многу прецизни во броењето чекори, но тие имаат многу други функции што не ве прават подобри, но се кул. Така, можете да сметате колку сте активни секој ден. Дали ова помага при фитнес или не е отворено прашање. Поголемиот дел од времето, можете да го поврзете овој бројач на нараквица со вашиот паметен телефон преку Bluetooth. Некои фитнес тракери исто така можат да бидат поврзани со компјутер преку USB.

Различни апликации и програми потоа можат статистички да го визуелизираат секој чекор. Што секако има смисла ако сакате да користите таков бројач на чекори за фитнес тренинг што исто така се мери пулсот. Покрај бројот на чекори, мерењето на пулсот е важен фактор во обуката. Но, тука е важно мерењето на пулсот да биде сигурно. Многу ефтини уреди го мерат пулсот на зглобот. Овој метод на мерење не е толку сигурен како мерењето со каиш за гради. (=> Цени во Амазон)

Во моментов најпродаваниот модел на Амазон е нараквицата за фитнес endubro i5 plus, која има нормална USB порта. Водоотпорната нараквица за фитнес Lintelek со монитор за отчукување на срцето доби еден од најдобрите оценки. И двата овие педометрати чинат околу 30 евра. Лидер на пазарот во тракерите на активности е брендот Fitbit со монитори за отчукување на срцето, Bluetooth, будилници, анализа на спиењето и многу други функции. Сепак, педометрите на Fitbit чинат меѓу 120 и 300 евра. За цената веќе има висококвалитетен поларен монитор за отчукување на срцето со педометар и GPS.

ВНИМАНИЕ! Меѓу другото, во Fitbit, некои корисници имаа осип на кожата од пластичната нараквица. За жал, досега не се познати студии за токсини или алергени во нараквиците за фитнес. Во принцип, сепак, секогаш мора да се претпостави дека пластиката е секогаш загадена. Најдобро е ако часовникот за часовници не седи цврсто на кожата, туку има малку воздух помеѓу кожата и нараквицата. Оние кои долго ја завиткуваат кожата на „херметички“ начин со пластика, секако мора да очекуваат проблеми со кожата.

3) Педометар, монитор за отчукувања на срцето и GPS

Повеќенаменски часовник Polar Vantage M со повеќе опции, со GPS и оптичко мерење на срцевиот ритам (поглед на Амазон)

Должината на чекорот природно се менува за време на трчањето со Бергиш или при пешачење. Дури и оние кои повремено возат велосипед ќе сакаат компјутер за обука со GPS. На овој начин, должината на чекорот за поминато растојание може да се пресмета автоматски. Бидејќи POLAR е лидер на пазарот во мониторите за отчукување на срцето, има смисла да се купи монитор за срцеви ритами со педометар и GPS функционалност од POLAR. Со ефтини уреди треба да се праша како точно ги мерат. Компанијата TomTom, од друга страна, е позната од GPS навигационите уреди, а брендот сè уште не е целосно развиен за фитнес часовници. Барем шалтерите за чекори на Том Том не се снаоѓаат толку добро во тестовите на клиенти, како оние од Гармин или Полар. Со Garmin Forerunner 35 GPS часовник за трчање, Garmin нуди компјутер за обука за зглоб кој е многу добро оценет од клиентите. (=> Цени во Амазон)

Критериуми за тестирање на педометар

Еве неколку критериуми за тестирање што треба да ги барате при купување на чекорметар:

  • Колку е ефтин педометарот?
  • Колку функции има педометарот? Чекори, согорени калории, растојание, време, стоперка, ...?
  • Како се ракува со чекорот? Лесно е да се користи педометарот?
  • Дали педометарот точно мери? Колкава е стапката на грешка и отстапување?
  • Колку е голем педометарот? Се вклопува во јакна или џеб од панталоните?
  • Дали педометарот е отпорен на вибрации? Или, овие исто така се сметаат како чекори?
  • Колку долго можат да се зачуваат податоците за обука?
  • Може ли педометарот да се поврзе со компјутер и дали може да се оцени обуката? Преку USB, Bluetooth, Wi-Fi?
  • Токсини: Материјалите предизвикуваат иритација на кожата или алергиска реакција?

Кој педометар ми одговара?

Измерете ја дневната активност: Фитнес тракер е направен за мерење на „неспортски“ активности. Мотивирачка за многумина е можноста да ги поврзете овие педометри со апликации преку Bluetooth и потоа да му кажете на светот колку често вртете со зглобот. Ако можете без Bluetooth и сакате точно да ги измерите чекорите, треба да добиете бројач на чекори за да го вклучите и евентуално да го закачите на чевлите.

Педометар за нордиско одење и пешачење: За време на нордиско одење, зглобовите се тресат добро, така што педометарот со нараквица може да обезбеди добри информации. Идеален е модел кој исто така го мери срцевиот ритам со лента за градите. Ако само сакате да знаете колку чекори сте направиле додека пешачите, можете да користите и едноставен педометар за носење на вратот или во џебот. GPS педометрите можат да добијат проблеми со сигналот во големите градови и планините. Во спротивно, сепак, можете да понудите возбудливи информации за едниот или за другиот зависник за податоци.

Педометар за џогирање: Кога џогирате, дефинитивно треба да внимавате на вашиот пулс. Значи, скоро само модел со добар монитор за отчукување на срцето има смисла. Моделите кои работат со прерамка на градите се обично поточни од мониторите за отчукување на срцето кои го мерат срцевиот ритам на зглобот. Особено е интересно за тркачите да знаат колку далеку трчаа. Овде има смисла нараквица за следење на срцевиот ритам со GPS. Покрај тоа, можете подобро да го контролирате тренингот и подобро да ги следите успесите во обуката.

Педометар за пливање: Ако редовно пливате со индексирање или пеперутка, можете да користите водоотпорен педометар за нараквици за да измерите колку индексирање на индексирање сте направиле. Растојанието лесно може да се измери преку должината на базенот. Педометарот тешко дека ќе биде од корист за време на пливање со градно, освен ако не ги мери и вашите отчукувања на срцето.

Ножен удар за возење велосипед: Па добро, кога возеш велосипед не правиш чекори, туку клоци. Но, во зависност од тоа како ќе го прицврстите педометарот, овие може да се измерат и. Сепак, поентата е многу повеќе што секој што редовно велосипедира треба да купи компјутер за обука што може да се користи и за време на велосипедизмот. Логична е спортска лента со монитор за отчукување на срцето и евентуално GPS. Дури и ако чекорите не се мерат, срцевиот ритам и растојанието можат да дадат информации за интензитетот на фитнесот.

Производител на педометар

Во прегледот на клиенти за чекори, производителите исто така беа внимателно испитани. Најдобар и најпознат производител на педометар е Омрон. Омрон има широк спектар на различни модели на педометар и импресионира пред сè со својот „Омрон софтвер за управување со здравјето“, што овозможува да се анализираат перформансите при работењето и реакциите на телото за време на обуката на компјутер. Така, можете да креирате сопствен здравствен профил.

Фитнес вести

  • Спорт и играјте семе на тревник на тестот
  • Спортска лента за паметен телефон и клуч во тестот
  • Колку чини добар тркачки велосипед?
  • Тест за часовници за трчање со GPS - топ 5 во споредба
  • Како можам да ослабам со забава?
  • Се вклопуваат без самодисциплина
  • Топ 5 - Аеробик и кардио фитнес видео ДВД-а за домот
  • Мојот тренинг за фитнес дома
  • Крст тренер или нордиско одење?
  • Ергометар или велосипедска тура ?

Фитнес опрема

  • Фитнес репортер
    • Фитнес опрема
    • Абдоминален тренер
      • АБ стомачен тренер
      • Крцкањето на подот му помага на тренерот за стомачни за дома
      • Тест на тековниот уред за стимулација
    • Нога притиснете за дома - тест за опрема за обука на мускулите на нозете
    • Обучувач за движење: Обучувач за педали за раце и нозе
    • Крос тренер за дома
      • Тест за вкрстена обука
    • Комплет Deuserband со и без рачка
    • ЕМС уреди за домашни корисници ги тестираат искуствата
    • Елипсовиден тренер за дома во тестот
    • Ергометар
      • Тест за ергометар за велосипеди
    • Обука поставена на гира прсти во тестот
    • Тесни манжетни за раце и нозе
    • Телесни елеци со тегови за трчање и вежби за јачина
    • Тест за вежбање топка: седечка топка за канцеларија, дом и фитнес
    • Тестиран тепих за вежбање за дома и на отворено
    • Клупа за тежина
    • Ги поставува гира за дома
      • Сет со гира
      • Сет за мрена
    • Велосипед за вежбање
    • Затворен циклус
      • Тест велосипед со затворен циклус за дома што се тестира
    • рамка за качување
    • Бар-шин
    • Централа
      • Мулти-теретана за дома на тест
    • Неблагодарна работа
    • Лежечки велосипед за вежбање
    • Медицинска топка со и без рачки
    • Фитнес мини брануваа за дома што се тестира
      • Надворешна брануваа за градината што се тестира
    • Нордиски стапчиња за одење
    • Монитор за отчукување на срцето
      • Монитор за отчукувања на срцето со & без лента за градите на тестот
    • Обучувач на ролки
    • Веслачка машина и машини за веслање
    • Тест за педометар - пешачење, одење, џогирање и пливање
    • Комплет тренер за прашка - Обучувач за прашка за дома и на отворено
    • Најдобро јаже за скок со фитнес за возрасни
    • Степер
      • Чекор за дома во тестот
      • Се тестира мини страничен чекор за дома
    • Повлечни решетки за дома во тест
    • Опрема за гимнастика
    • Вибрациони плочи за дома во тестот
    • Стапчиња за пешачење ставени на тест - преклопливи? Телескоп прилагодлив? Амортизирачко амортизирање?
    • Мат-јога
  • Тест за тренер на грб - зајакнете ги мускулите без болка

Циклуси

  • Велосипед за град и работа што се тестира
  • Младински велосипед
  • Велосипед компјутер
  • Светла за велосипеди
  • Велосипедски шлем
  • решетка за велосипеди
  • Холандски велосипед
  • Приколка за детски велосипеди
  • Преклопен велосипед
  • Брава за велосипеди
    • Брава за велосипед АБУС

Фитнес додатоци

  • Фитнес облека
    • Термички функционални комплети долна облека за жени и мажи
    • Спортски чорапи за компресија
    • Кој спортски градник ми одговара?
  • Фитнес вежби без опрема за дома
  • Фитнес-исхрана за слабеење и градење мускули

Фитнес трендови

  • Фитнес трендови за издржливост, градење мускули и флексибилност
  • Фитнес ДВД-а за вежбање дома
  • ДВД-а за каланетика на германски јазик за почетници дома
  • Најдобри ДВД-а за фитнес на стомак, нозе и задник
  • ДВД пилатес - вежби за почетници и напредни
  • Најдобри ДВД вежби за грб со вежби за болка во грбот
  • Најдобри ДВД-а за домашно вртење фитнес
  • Фитнес ДВД-а на Тае Бо на германски јазик
  • Фитнес ДВД-тренинг за да ги однесете дома
  • Јога вежби: картички, книги или видео ДВД?
  • Најдобрите ДВД-а за фитнес Зумба

Архива на вести

  • Слабеење
  • Генерал
  • Спорт на издржливост
  • исхрана
  • Европско првенство 2012 година
  • Фитнес опрема
  • деца
  • Обука за сила
  • Летни олимписки игри 2012 година
  • Возење велосипед
  • Игри и забава
  • Спортска наука
  • обука
ГДПР

Преглед на приватност

Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија вклучува само колачиња кои обезбедуваат основни функционалности и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.