Внимавајте внимателно на она што го јадете! Кој зеленчук може да предизвика срцев удар Го има насекаде
Автор: Александру Јон/Датум на објавување: 16-02-2020 15:02
Потрошувачката на овошје и зеленчук ја препорачуваат сите нутриционисти, за балансирана исхрана и здрав начин на живот. Сепак, постојат исклучоци од правилото што, особено кога се консумира во големи количини, може да го загрози здравјето.
Обрнете големо внимание на тоа што и особено како јадете! Одреден зеленчук може да предизвика проблеми со варењето на храната, камен во бубрезите, проблеми со тироидната жлезда, па дури и срцев удар, велат експертите за исхрана.
Интегриран во категоријата супер храна благодарение на високата содржина на витамини, протеини и растителни влакна, кеaleот е, според Зои Харкомб, истражувач од областа на исхраната и дебелината, богат со витамини А, Ц, К и цинк, со повеќе здравствени придобивки.
Сепак, и покрај многуте придобивки, зелката не се препорачува за секого. Луѓето кои подлежат на третман на разредување на крв треба да избегнуваат ке k, како и друг зеленчук богат со витамин К.
Нутриционистот Роб Хобсон тврди дека тоа предизвикува и дигестивни проблеми, како што се болка во стомакот или надуеност, пренесува Антена 3, повикувајќи се на надворешниот печат.
Вишокот калиум е многу опасен
Крис Кашин, диететичар, истакна дека зелката создадена може да биде тешко да се толерира од стомакот ако не се готви.
Покрај тоа, високата содржина на калиум, 450 mg/100g, го прави овој зеленчук ризик за пациенти со срцеви или бубрежни заболувања.
Но, уште поопасна е состојбата за луѓето кои не знаат дека страдаат од такви болести.
Калиумот е многу добар за мускулниот и нервниот систем, но во преголеми количини може да стане опасен по здравјето, предизвикувајќи неправилни отчукувања на срцето, па дури и да го запре, особено кај пациенти со бубрежна болест, заклучува Кашин.
Слични вести
Судот во Доjа го призна во четвртокот вечерта предлогот на обвинителите на ДИИКОТ за превентивно апсење за 30
Пазарот на недвижнини не е во криза. Новите недвижнини се појавуваат сè повеќе
Серија неверојатни слики неодамна беа снимени на планините Бучеги од…