Во 5 чекори до природна детоксикација, гостин напис од Александра Строс
Објавено од Катарина Зигелбауер на 19 март 2019 година - 34 коментари
Неодамна ја открив Александра Строс и ја читам нејзината четврта книга полна со ентузијазам. Јас сум многу среќен што таа ви ги покажува 5-те чекори за тоа како нежно и одржливо да го детоксицирате вашето тело.
Александра Строс е ветеринар, но сака да се нарекува толкувач на тело. Кога и самата се разболела хронично и не нашла помош во конвенционалната медицина, ја напуштила традиционалната медицина не само приватно, туку и професионално. Таа е експерт за природни методи на детоксикација, како и за прецизно толкување на симптомите и покажува практични начини како неопходните промени навистина можат трајно да се спроведат во секојдневниот живот. Од 2005 година им обезбедува на луѓето хронични поплаки вредно знаење и практични алатки во нејзините предавања, книги и програми преку Интернет со кои можат ефикасно да си помогнат.
Од време на време, природно помагање на вашето тело да се ослободи од остатоци и метаболички отпадоци е прекрасен начин за одржување на здравјето, виталноста и убавиот изглед. Но, можете да го користите и за ефикасно регулирање на телесната тежина и за ублажување на хроничните поплаки, често дури и за лекување.
Денешната широко распространета диета со многу индустриски произведени јадења што содржат само неколку вредни хранливи материи, но многу конзерванси, други хемиски супстанции и многу шеќер, го преплавува нашиот организам со закиселувачи. Ако сме исто така под стрес, без оглед дали тоа се должи на прекумерни побарувања на работа, приватни конфликти или психолошки нарушувања како што се стравови или депресија, нашето тело произведува и сами киселини, кои прво ги отстрануваат минералите од нас, а потоа се складираат во ткивото затоа што екскреторните пасуси се блокирани.
Честопати премногу малку се пие, потењето е потиснато, кожата неправилно се грижи и заразни болести се потиснуваат со лекови. Нашите црева се исто така презатегнати и станаа толку неподвижни што поголемиот дел од населението мора да биде среќен ако може да оди на голема страна еднаш на ден.
Во споредба со количината на потрошена храна, ова е премалку. Пред сè, дебелото црево станува претерано и неподвижно, го влече 'рбетот непропорционално напред и на тој начин го нагласува целиот мускулно-скелетен систем. Покрај тоа, цревната флора излета од шините, се шират габи, често дури и паразити. На почетокот едноставно се чувствуваме уморни и немоќни, но наскоро се појавуваат мноштво различни симптоми, кои можат да се сумираат под терминот „болести на цивилизацијата“.
Всушност, секој симптом има врска со нарушување на киселинско-базната рамнотежа и наслагите во ткивото.
Добрата вест е дека секој симптом може да се отстрани или дури и да се излечи преку детоксикација.
Што е природно детоксикација?
Под ова мислам на методи кои нежно го поддржуваат нашиот организам во излачување на супстанции што повеќе не му се потребни. Без никакви хемиски супстанции, од кои веќе има премногу во организмот.
Исто така е важно дека Зголемете ги мерките полека и, пред сè, започнете со екскреција. Сигурно сте слушнале дека детоксикацијата може да има и несакани ефекти. Имено, затоа што супстанциите што биле таложени во ткивото треба повторно да се мобилизираат за да можат да се излачуваат. Тие се привремено, барем делумно, повторно растворени во крвта и можат да предизвикаат главоболки, вртоглавица или малаксаност. Особено кога се користат методи кои главно промовираат мобилизација, но ја занемаруваат елиминацијата, како што се земање супстанции за детоксикација, пост без клизма или одеднаш спортување што не одговара на нивото на обука.
Шлапите се ослободуваат, но потоа не можат да го напуштат телото од горенаведените причини и во најлош случај едноставно се складираат откако веќе некое време циркулираат во крвта и предизвикуваат несакани ефекти. Значи, залудно се измачивте и воопшто не постигнавте ништо.
Од друга страна, апсолутно е безбедно и нежно чекор по чекор да се отворат патеките за елиминација, тогаш мобилизацијата се случува сама по себе и со соодветно темпо.
Најдобро е да започнете со следниве чекори во низа:
1. Зголемете ја потрошувачката на вода за пиење.
Повеќето луѓе пијат премалку, а водата за вашето тело е како правосмукалката во вашиот стан. Може да ги врзува супстанциите за себе и на тој начин ефикасно помага при нивно излачување.
Ако пиете премалку, сите други мерки за детоксикација нема да успеат.
Два литри чиста вода на ден (се разбира, не-газирана) е апсолутен минимум, но може да биде и повеќе.
Ако имате проблем да добиете доволно вода, обидете се да пиете топла вода.
2. Направете бањи со алкални нозе.
Соли на алкална бања, на пример од Јентчура *, ја претвораат водата во подлога. Ако влезете внатре со вашето тело или делови од него, се создава хемиска привлечност (осмотско влечење) што повлекува киселински честички од ткивото во водата за капење. Целиот систем е неизмерно олеснет, веднаш се чувствувате посмирени и поудобно, стресот паѓа, па дури и болката може да се ублажи. За нога бања, потребна ви е околу една лажица сол на алкална бања.
3. Следниот чекор е алкална полна бања.
Целото тело има корист од деацидификација. Потребни ви се 3-4 лажици соли на алкална бања и треба да бидете сигурни дека водата не е премногу топла. Најдобро е да се детоксицира кога температурата на бањата е близу до температурата на телото, т.е. на 37 до максимум 38 степени.
4. Променете ја вашата лична хигиена.
Откако редовно се капевте неколку недели, можете да започнете со промена на вашата лична хигиена доколку сакате. Конвенционалните производи за нега, како што се гелови за туширање, креми, итн. Се кисели и спречуваат излачување на киселини преку кожата.
Дезодорансите имаат особено масовно дејство, не само што спречуваат потење и излачување, туку и го загадуваат организмот со тешки метали.
Препорачувам нега на тело што е можно поприродна со сапун од урда, растителни масла (маслиново, кокос, итн.) Или путер од ши, и употреба на сода вода како дезодоранс. Со него можете да се потите, но киселините со непријатен мирис веднаш се неутрализираат. Како што реков, важно е дека веќе сте се детоксицирале со капење некое време, тогаш не мора да очекувате премногу силен мирис на телото или други проблеми со прилагодувањето.
5. Врховната дисциплина за детоксикација е клизма.
Цревото многу нежно го исплакнувате со вода со помош на таканаречен наводнувач, во идеален случај се додека не се испразни целосно, т.е. до длабочините на брчките. Ова го прави повторно флексибилен. Исплакнат се старите наслаги што се лепат на мукозната мембрана, како и габите и бактериите кои не припаѓаат во неа. Интензивно испирање на цревата е основниот услов цревната флора да може да се опорави.
Ако сакате да дознаете повеќе за темата природна детоксикација, добиете ги сите потребни позадини информации од моите книги „Природна детоксикација - слобода за тело, ум и душа“ * или сега сосема нова „Природна рехабилитација на цревата - исчистете ги и детоксицирајте ги цревата, болестите успешно борба и слабеење “*.
* Транспарентност: Врските до Амазон се придружни врски на Александра, што значи дека таа добива мал удел ако ги купите производите таму.
Александра и јас би биле среќни ако овој напис ви помогне малку подалеку на вашиот личен пат кон повеќе здравје и радост на животот! Ние сме среќни да одговориме на вашите прашања во коментарите.
Можеби ќе ве интересира следниов напис за поддршка на цревната флора à la TCM:
Коментари
Почитувана Катарина! Мислам дека вашата веб-страница е одлична затоа што веќе подолго време јадам главно TCM.
Би бил заинтересиран да знам како гледате основна храна и ТКМ. За жал, според тековниот тест, мојата цревна флора е прилично лоша, цревната pH премногу висока, премалку дигестивни сокови, итн. Сега, по совет на мојот холистички лекар, дефинитивно треба да јадам повеќе алкален и, пред сè, повеќе суров зеленчук и овошје како храна за добрите цревни бактерии јаде Сепак, спротивно на принципите на ТЦМ и суровините, јас не го толерирам ова добро. Јадам и каша од житни култури скоро секој ден (главно напишано, ориз и палента), но житарките, па дури и оризот се кисели според основната диета. За готвениот зеленчук се вели дека веќе едвај е алкален.
Од ваша гледна точка, како можете да ги зближите ТКМ и алкалната исхрана?
Се радувам на вашиот одговор.
Почитуван Ренате,
благодарам за убавиот коментар, мило ми е!
Основната исхрана и ТЦМ-исхраната се различни филозофии, терминот основно дури и не постои во ТСМ. Колку што знам, варен зеленчук и компоти се исто така основни, затоа не мора да јадете суров зеленчук. Двете диети можете да ги комбинирате доста добро доколку сакате. На крајот, треба сами да одлучите во што сакате да верувате, јас секогаш препорачувам да го слушате чувството на црево и вашата интуиција.
Напис за цревната флора може да најдете тука од блогот: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-du-deine-darmflora-unte.
Со почит,
Кетрин
Почитувана Катарина! Ви благодариме за вашиот одговор и врската до соодветната статија.
Всушност, вие ми потврдите што вели моето чувство во цревата;-) indубезно се поздравува со Ренате
Здраво Александра. Дали ги користите производите што ги поврзувате на Амазон? HG
Почитуван Биргит, да, се разбира, ги користам сите. Оние за цревна рехабилитација на страницата за специјални читачи не се трајни. Според мое мислење, навистина треба да ги проголтате многу малку производи што треба да се земат трајно.
Драга Катарина, драга Андреа,
Ви благодариме за вашите вредни информации и обемното знаење што го споделувате со нас.
Веднаш ги нарачав книгите „Природна детоксикација“ и „Набавка на природни хранливи материи“ од Андреа и читав со задоволство (веќе имам од Катарина).
Веднаш презедов акција и започнав со клизма, нога и (нешто поретко) целосни бањи.
За жал, уште од првата клизма имав постојан надуен стомак. Веднаш штом јадам малку од тоа, ме бути многу и се чувствувам „сито“ цело време. Столицата е всушност нормална (двапати на ден).
Повеќе од една година јадам 90% TCM, 95% без шеќер, нема млечни производи освен путер и леб само за појадок за време на викендот.
За жал, не забележав некои големи промени воопшто од промената на исхраната. Фрустрирачки е Јас не губам тежина, ниту, пак, се подобрува задржувањето на водата во телото.
Имаш бакшиш за мене? Особено кога станува збор за надуен стомак?
Благодарен сум за секое навестување, не сакам да се откажувам од сега!
Lg Pia
Драга Пиа, почувствував дека пренасочувањето кон ТЦМ диета многу се смени, но губењето тежина и едемот ќе ме направи нетрпелив. Добив поддршка од доктор по tcm преку акупунктура и билки, што беше многу успешно за мене. Метаболизмот е специјално стимулиран, топлината се шири, едемот е помал и претпоставувам. Полека од диетата, но секако и поодржлива.
Драга Пиа, старата нечистотија во цревата сака да го користи испразнетиот простор за надувување на гасови. Овие се типични почетни потешкотии, колку подобро црево се чисти, толку помалку се случува. Веројатно знаете и од други одржливи методи дека на почетокот има тенденција да биде полошо отколку подобро, но тоа е сосема нормално. Се најдобро Александра
Според ТЦМ, треба да пијам кога сум жеден, а не „барем два литра“. TCM не препорачува премногу сурова храна. Мислам дека гостите се добри, но ТЦМ и детоксикација на овој начин истовремено - како треба тоа да функционира? Ако пијам многу и земам повеќе сурова храна на срце, го губам начинот на ТЦМ, извинете, затоа не сум тука.