Во Лена Мејер-Ландрут припаѓаат; Здрав појадок; и; Фитнес; за секојдневниот живот! Топ 10
BielD. Од Супербас (Сопствена работа) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], преку Викимедија комонс
Во новата радост (6/2016, ЕВТ 6-ти мај) пејачката открива како се снаоѓате здрав појадок изгледа, таа се одржува во форма и кога ќе ослаби. „Сакам салата, риба и многу зеленчук. Сепак, имам и страст кон помфрит - одвреме-навреме морам да се почестам со голем дел! “
Фитнесот е дел од секојдневието на победникот на „Евровизија“: „Јас спортувам 3 до 4 пати неделно. Особено сакам вежби за кои е потребна само ваша телесна тежина. Има еден за појадок Витаминска бомба направена од спанаќ, јаболко, банана, киви и вода. Јас често мешам еден наутро Зелено смути со многу свежо овошје. Нема подобар начин да го започнете денот! “
Ако Лена ја губи мотивацијата, таа го има овој врвен совет: „Ако воопшто не ми се допаѓа да вежбам, гледам фотографии од врвни модели. Тоа навистина турка! “И, пејачката е исто така добро стилизирана за фитнес:„ Совршена фризура за тренингот за мене: Боксерски плетенки! (Селски плетенки) ... сè е уредно - и изгледаат кул! “
Чистењето те прави тенок!
Главниот уредник на JOY открива како лесно можете да изгубите тежина во секојдневниот живот дури и без вежбање Ен Торер: „Честопати се работи за мали нешта како Измама, готвење и измазнување, кои го збогатуваат животот. И ако килограмите паднат во исто време, тие ќе бидат уште позабавни! “Тие се Топ 10 калории убијци:
Скок: 300 kcal
Качете се по скалите: 290 ккал
Да танцувам: 270 kcal
Измама околу: 250 kcal
Градинарство: 240 kcal
Чистење: 210 kcal
Исцрпувајќи: 210 kcal
Измазнување: 200 kcal
Да одиме на прошетка: 180 kcal
Боречка: 180 kcal