Во моментов слабеам Дали е во ред да јадам ориз навечер (вежбање, исхрана, диета)
Имам едно прашање и тоа е, јас и моето семејство ќе јадеме кинески вечерва и јас сум голем обожавател на ориз, во ред е ако јадам ориз за вечера вечерва?
Како што реков, во моментот слабеам и не сум сигурен дали е во ред поради KH.
5 одговори
Ако трошите помалку калории со ориз, вашата дневна исхрана, што е таму како што троши телото,не надминувајте, можете да уживате во оризот. Но, нема сос, те молам.!
Кога губите тежина, зависи од вкупната количина калории на ден и колку од нив согорувате (општо: обично се губи помалку од 2000kcal на ден). Земете го последниот оброк 2-3 часа пред спиење.
соодветно е како кога сте тестенини. Но, ако не го правите тоа секоја вечер, тоа не е важно затоа што оризот има помалку јаглехидрати. Добар глад
Не, тоа би било само вечерва, инаку се осигурувам да не земам никаков KH навечер, и ако е така, тогаш само малку
Не знам од каде ја имате вашата мудрост, но оризот се состои од скоро 90% јаглехидрати. Веројатно треба повеќе да се занимавате со оваа работа.
Ако го јадете оризот без сос од маснотии, тогаш да. Но запомнете: оризот е дехидриран. Haveе мора да трчате ноќе;-))
Дали ми помага барем ако џогирам уште еден час или се занимавам со други спортови после мојата вечера?
Не 100%. Има некаква врска со метаболизмот на инсулин во текот на ноќта и резервите на глукоза во црниот дроб. Дијабетичарите мораат да посветат многу внимание на ова и на нивната тежина, па токму затоа ова е главната тема на курсевите за обука.
слични прашања
Размислував само што е најдобро за вечера и размислував да купам чинија со зеленчук со ориз од Кинезите и се прашував дали е во ред да јадам ориз навечер ако целта е да ослабам.
Лично, јас не сум ниту пријател на Макерварк, ако тоа доаѓа како предлог.
Назад на темата, што мислите?
Утре ќе јадам кинески со моите пријатели. Но, јас сум на диета, па би сакал да знам што има помалку калории: пржени јуфки со зеленчук или пржен ориз со зеленчук? Многу благодарам:)
Во моментов се обидувам малку да ослабам (инфо: 14 години, маж, 56,5 килограми, 162 см, цел: 52 килограми), затоа што забележав дека станав малку поголема.
Проблемот е што јас јадев ориз со моето семејство многу често навечер, и затоа не можам целосно без ориз навечер. Тоа е само навика за мене, па затоа е тешко за мене да се откажам од оризот целосно.
Па, ако јадам ориз повторно навечер, дали ќе се здебелам? Или е во ред кога слабеам ако повторно јадам ориз и не се дебелеам или ослабам?
Дополнително прашање: дали е она што го правам диета? Ако целосно се откажете од јаглехидрати навечер затоа што навистина сум несвесен за тоа што правам, тоа е диета. На крајот на краиштата, јас само сакам да ослабам без диета.
Може ли да јадам ориз додека губам тежина? Јадам ориз со пилешки печурки и брокула. Го симнувам?
Јадењето кинески е поздраво од Мекдоналдс, нели? (Значи, ако јадете зеленчук со ориз додека јадете кинески јазик.) Или има нешто скриено во него што е богато со калории/или маснотии?
Не сум баш сигурен, па се надевам дека некој тука може да ми помогне.
Можам да консумирам вкупно 1600 Kcal на ден. Моето прашање е, дали можам да јадам ориз со туна навечер после тренинг за воени вештини?
Тогаш би добил точно 1560 kcal.
Бидејќи денес имам малку ориз за ручек и би јадел малку навечер после тренинг
Однапред ви благодарам за вашите одговори
Еднаш слушнав дека оризот не се користи или нема калории?! Дали е вистина дека можете да јадете толку многу ориз и да не добиете тежина или не. благодарам однапред!
Апсолутно морам да ослабам (дебел) и во моментов ја менувам исхраната. Сега научив од еден пријател дека кинескиот пржен ориз, со пилешко, е совршен во однос на хранливите вредности.
Дали е тоа точно? Дали пржениот ориз е во ред за слабеење 1-2 пати неделно?
Здраво, јас денес решив да јадам индиски со ориз и сос и ова вкусно месо со него. Сепак, можно е само навечер и како што е всушност пропишано, подобро е да не јадете јаглехидрати навечер. Дали треба или не треба. Мислам дека те дебелее и сè уште имам 700ккал дневно
Денес е мојот роденден и оди на вклучена храна што може да се јаде на кинески. Јас веќе го имав Cheatday вчера и, денес, всушност, строга фаза денес. Досега јадев 2 чинии супа од компир (без крем) дома. Само што треба да јадам таму? Зеленчук, но какво месо? И кои сосови или ориз или јуфки?
Така, денес потрошив 1000 kcal и сакам да ослабам исто така. Дали сепак може да јадам нешто вечерва или не?
Наскоро ќе ослабам. Мојата главна диета е овошје, зеленчук и јогурт. Сега сакав да направам 250гр ориз басмати за ручек денес. Дали мислите дека тоа би било лошо? Дали би изгубил тежина или не? Јас сум навистина во загуба.
здраво, сега сме на одмор. Ние секогаш излегуваме да јадеме во 20:00 часот, што навистина не ми се допаѓа, бидејќи слабеам и пред тоа секогаш се грижев да не јадам ништо после 18:00 часот. Па, барем денес нарачав сувлаки (?), Пилешко раженче на скара со ориз, помфрит, малку леб и салата. Јадев само пилешкото и оризот на скара, семејството го зеде остатокот. Веќе беше 20:00 часот кога завршивме со јадењето. Дали е лошо што јадев ориз сега толку доцна? И, дали пилешкото на скара е добар избор навечер? Ви благодарам и имате убава вечер:)
Ако сакате да изгубите тежина, дали можете да јадете ориз (бел) со зеленчук за ручек? Јас не би јадел јаглехидрати навечер. благодарам