Во потрага по Ивон - извештаи за трчање - маратон
Извештаи за извршување
Во потрага по Ивон
Фотографии: Кеј Спамер
погледни, погледни, импресионираат, опиваат, гледаат, фасцинираат - ги најдов овие глаголи за поимот панорама од Википедија. Маратонот со право го носи ова име. Дури и кога пристигнуваме од север, Allgäu не пречекува со пејзаж со сликовници. Првите планински масиви се издигнуваат од нежно повлажните подножје на Алпите.
Очекувањето и нашата алпска жед за акција се зголемија уште од 4 Траки. Во меѓувреме, сме скоро исклучиво фиксирани на Алпите! Но, друга добра причина не привлекува кон планините: планинското трчање ве прави тенок!
Кога ќе ги видам разнобојните женски списанија на киоскот, скоро секој наслов гласи: Ослабете со диета со месечина, лето, есен или зима. Но, најдобриот начин да изгубите тежина без да гладувате е да трчате и што е можно подолго. Поминаа деновите кога се обидовте да трчате маратон под 4 часа. Не, подобро подолго. Всушност, има и многу тркачи кои џогираат редовно низ областа, но сепак не го постигнуваат посакуваниот ефект на тежина. Тие редовно ги прават своите кругови, се трудат и се мотивираат одново и одново, но срамежливиот поглед кон вагата ги приближува до работ на очајот секој пат, бидејќи не се движи - се чини дека заглавил. Токму тоа ми се случи еднаш.
Повеќе немам вага и кога ме мери лекарот, гледам настрана. Но, и за мене врвен приоритет денес е: Сакам да одам што е можно повисоко и подалеку, бидејќи во неодамна објавената статија за согорувањето на маснотиите во планинарите го прочитав следново: Телото веднаш влегува во резервите на маснотии, ги игнорира резервите на јаглени хидрати. Колку повисоко се искачувале испитаниците, толку повеќе согорувале маснотии во нивните тела.
С 'Аллџау е во и а'лгажу е култен!
Култ за нас - ако е можно - да одиме во библиотека за да собереме локални работи за извештаите и тоа го правиме и во сабота. „Луаг неи“. Вели продавачот на книги пред влезната врата, нема да бидеме прашани двапати и тој би сакал да и ги донесе на жената своите моментално многу популарни алма-романски алма. „И со Ајсре„ куле “Пошткарта каш испрати ги твоите пријатели или роднини од подалеку во Шеена Груаш“, продолжува тој со нетрпение.
Прошетаме до салата на пазарот Сонтофен каде се одржуваат забавата и брифингот со тестенини. Саемот на тркачи е пред салата, каде со години се среќаваме со Ралф Егерт. Ралф е многу добро познат на сцената во триатлон, како и неговата сопруга Нина. Ралф и Нина пред неколку години одлучија во корист на Алгоа. Исто така, од Ралф дознаваме дека Аксел Ројш, заедно со Кристијан Фегер, еден од организаторите на Панорама маратонот Алго, ќе се борат за ИРОМАНСКИ натпревар во Висконсин (САД) со Ралф за три недели. Двајцата со хавајски квалификациски амбиции, се разбира. Организирање на ваков настан, работење и подготвување на голема далечина, ова заслужува наше особено посебно почитување!
Тестенините беа вкусни, но ни треба повеќе пред таков маратон. Затоа, бараме убав ресторан во градот на оваа прекрасна, блага вечер. Седнавме на масата со неколку мажи. Брзо дознаваме дека тие се Оихоим (локални жители). Во претходните времиња, алпските планинари не беа добредојдени во ановите. Како можете да одите пеш кога благородните господа возат во планините со тренер или автомобил. Денес е поинаку. Пријателска келнерка во модерна облека на Луис Тренкер нè прашува што би сакале да порачаме. Нарачувам екстра голем дел од вкусната шпазла за сирење. „И јас бијама и Боазион Швајнсброн со Гнедлн (и имам лесно пиво и дел од печено свинско месо со кнедли) вели Ервин, Оихоимише. Се радувам на следниот ден. Ноќеваме недалеку од Сонтофен, во малото село Фишен. Дизајн-буџетски хотел постои од декември минатата година и тој е првиот сертифициран пасивен хотел во Европа. На пример, Мартин ја поминува ноќта во автомобил. Кому му е потребен луксуз кога панорамата има пет starsвезди? Подоцна заспивам над мојот новостекнат трилер „Allgäu“.
По сонот за АЛМ, се будиме премногу доцна, испари пријатното чувство од минатата ноќ, мислам само на две работи:
1. За среќа, како ултра тркачите, не мора да бидеме на почетната линија во 6 часот. Пократкото растојание ни заштедува два часа време.
2. Нашиот појадок мора да содржи протеини. Вежбањето пред појадок согорува најмногу калории што сум ги прочитал. Бидејќи утринското вежбање треба да го стимулира метаболизмот наутро и резултатот: поголема потрошувачка на енергија во текот на денот! Јипи!
Околу 1877 година на „Allgäu“ дојдоа првите „летни посетители“ и започна туризмот. Во 1909 година е основан Сонтофер Скиклуб. исто така, го должиме нашето трчање денес. Allgäu изгледа како да испаднал од времето, со фронтон покриви и балкони со гераниуми пред нив. Тоа е добра мешавина помеѓу, гости, гости и тркачи. Од библиотеката до поштата е само неколку чекори. Сонтофен станува спортски регион во Германија. И „БИКЕ Транс Германија“ и „БИКЕС Трансалп“ оваа година се појавија на гости во Сонтофен.