Во потрага по Mac Seeds Погледнете ја понудата на Mac Seeds на
Семиња од мак, 150 гр соларис
Семе на Pronat Mac Mac - 250 гр
Семето од афион се користи за ароматизирање на леб, колачи и колачи.
Семиња од мак, 100 гр Спрингмаркт
Се користи уште од антиката како лековита храна, афионот се богати со витамини Б3, Б9, железо, магнезиум, калиум.
Семиња од мак, 250 гр Спрингмаркт
Семето од афион ја отстранува несоницата и делува седативно.
Гледањето на афионско поле е секогаш вистинско уживање. Но, мора да знаете дека не само што цвеќињата од афион се вредни за ценење, туку и семето. Скролувајте низ текстот подолу за да дознаете зошто вреди да ги користите.
Семиња од афион - Хранливи вредности
Овие семиња имаат различни бои (црна, сина или бела), обезбедувајќи вредни хранливи материи како што се:
Масни киселини - афионското семе е богато со олеинска киселина (има улога на зголемување на нивото на „добар“ холестерол)
Минерали - Ironелезо, калциум, калиум, цинк, магнезиум, фосфор, бакар, сите се вклучени во процесите кои обезбедуваат функционирање на организмот
Витамини - Семките од афион содржат не само витамини од комплексот Б (одговорни, на пример, за метаболички процеси, мозочна функција, итн.), Туку и витамин Е (со антиоксидантни својства).
Протеини - Семките од афион се извонредни поради присуството на протеини, кои имаат многу придобивки (на пример, тие се одговорни за раст и развој на ткивото, витални биохемиски реакции, транспорт на хранливи материи итн.).
Влакна - Овие не треба да изостануваат во исхраната, а афионот е одличен извор, така имате здрав дигестивен систем и го одржувате нивото на холестерол во нормални граници.
Семиња од мак - здравствени придобивки
Со оглед на соединенијата присутни во нив, афионскиот семе е добредојден во исхраната бидејќи помага во одржување на организмот во оптимални параметри на функционирање. Еве зошто:
Поддржете го производството на црвени крвни клетки - Ironелезото од семе од афион е вклучено во овој процес, промовирајќи транспорт на кислород до клетките и спречувајќи појава на анемија
Подобрете ја функцијата на мозокот - Калциумот, магнезиумот, железото се подеднакво важни во производството на невротрансмитери
Придонесува за спречување на срцеви заболувања- Бидејќи се богати со олеинска киселина, афионот ќе го намали нивото на „лош“ холестерол, ќе го зголеми добриот и ќе го намали ризикот од срцеви заболувања
Поддржува развој на коски и мускули - Бидејќи содржат минерали како фосфор и калциум, афионот го олеснува не само развојот и одржувањето на здрави коски, туку и мускули
Спречете запек - Поради присуството на влакна, афионот промовира нормален цревен транзит
Ја намалува несоницата и обезбедува подлабок сон - Иако имаат седативно дејство, афионот ни помага да се опуштиме и полесно да заспиеме
Обезбедува здрава и убава кожа - Афионското семе е корисно за смирување и намалување на воспалението на кожата, но и чешање, лупење или подобрување на првутот. За таа цел, идеално е да се меша семето со масла како што е бадемово масло или да се нанесува афионско масло на кожата.
Семиња од афион во кујната
Доколку се користат бели афион во зачинети јадења, како што се индиски, темните се добри само за слатки или солени јадења. На пример, тие се совршени за да се додадат во винегрет со мед и сенф, над салата, над јадења од риба или ракчиња, преку тестенини, итн...
Во исто време, афионот се неопходни во многу колачи.
Семиња од афион - мерки на претпазливост
Општо, афионот добро се поднесува, под услов да се консумира умерено.
Специјалисти предупредуваат за следниот аспект: ако семето од афион се администрира внатрешно, еден ден не треба да надминува количина помеѓу 35 и 250 гр Пред да започнете да земате афион, разговарајте со лекар. Запомнете дека надминување на оваа доза може да доведе до блокада на цревата!
Исто така, имајте го ова на ум: не е безбедно да пиете чај од афион затоа штом еднаш дојде во контакт со вода, слој од афион може да испушти морфиум или кодеин, кои се многу опасни.
Ако станува збор за бременост или доење, од суштинско значење е да се консултирате со лекар пред да консумирате афион.
На крај, но не и најмалку важно, ако сте алергични на сусам, киви, кикирики, хе bда или 'рж, многу е можно да бидете алергични на афионско семе. Затоа, прво разговарајте со вашиот лекар пред да ги запознаете со вашата исхрана.