Во прилог на кардиоваскуларни лекови, строгата диета со малку јаглени хидрати ги намалува факторите на ризик; Андреас Шолц
Покрај кардиоваскуларниот лек (статин) - Строгата диета со малку јаглени хидрати ги намалува и другите фактори на ризик
Статините се меѓу најпропишаните лекови во светот: Тие го намалуваат ЛДЛ холестеролот и различните маркери на воспаление и ја подобруваат функцијата на внатрешниот wallид на крвните садови. Сè уште не е испитано дали диетата со малку јаглени хидрати е исто така корисна за пациентите кои веќе земаат статин и конвенционална мешана диета.
Потврдено знаење досега:
- Диетите со малку јаглени хидрати намалуваат, меѓу другото, кардиоваскуларните фактори на ризик високи триглицериди, низок ХДЛ холестерол и мал, густ ЛДЛ, инсулинска резистенција и висок крвен притисок.
- Како и статините, диетите со малку јаглени хидрати можат да го намалат воспалението и да ја подобрат функцијата на внатрешните wallsидови на крвните садови.
Причина за оваа порака
Студија во која заинтересираните пациенти од општите лекари кои го намалиле ЛДЛ холестеролот на под 130 mg/dl со помош на статин биле подложени на силно намалена диета со јаглени хидрати (кетогена). Јаглехидратите треба да претставуваат максимум 50 g или 10% од дневниот внес на енергија.
Дизајн на студијата:
Тип на студија: интер либетум диета интервенција
Собирање на податоци: Мерење, анализи на крв и мерење на протокот на крв во подлактицата со ултразвук и венска крв се менува волуменот на почетокот на студијата, по 3 и 6 недели 4 петдневни нутриционистички протоколи, анализа на исхрана базирана на компјутер, неделни совети за исхрана, пишани документи
Предмети: 21 пациенти стабилни на тежина (БМИ 29,5), т.е. D. 59 години, 13 мажи, 8 жени, непушачи
Времетраење на студијата: 6 недели
Извор: Балард, КД и сор.: Истражување на исхраната 2013; 33: 905-912
Резултати: Пропорцијата на јаглехидрати падна од првично од 46 на 11% од калориите, додека процентот на маснотии се зголеми од 36 на 58% и на протеините од 17 на 28%. Дневниот внес на калории се намали - без специфични упатства (!) - во просек за околу 400 kcal. Намален крвен притисок, инсулин, триглицериди, растворлив Е-селектин и интрацелуларна адхезивна молекула 1, зголемен е максималниот проток на крв во подлактицата. Ако во иднина, подолгите студии со контролната група ги поддржуваат овие прелиминарни резултати, диетите што се значително намалени во јаглени хидрати, исто така, може да се препорачаат на корисниците на статин, со цел дополнително да се намали нивниот кардиоваскуларен ризик.
► Како и LOGI, и оваа диета се засноваше на зеленчук со низок скроб, месо, риба, јајца, сирење, масла и мали количини ореви, семиња и бобинки. Така, корисниците на статини, исто така, треба да доживеат дополнителна корист од LOGI!
САД, 2012 година: Фондацијата на „NuSI“ (Иницијатива за научна исхрана) конечно да стави препораки за исхрана на научна основа. Ова е исто така потребно во Германија!
Со kindубезна дозвола на Systemed-Verlag. Многу благодарам!
Дали барате вкусни рецепти со малку јаглени хидрати? Тогаш „Метаболичката активна книга за готвење“ е соодветна за вас! Дојдете и разгледајте!