Во споредба, најдобрите пиштоли за масажа за спортисти

Тропаат, чекан и вибрираат: пиштолите за масажа се болка во вратот. Длабоката масажа на ткивата дома ја забрзува регенерацијата и ја олабавува напнатоста. FIT FOR FUN претставува пет уреди за мускулна масажа.

Овој нов гаџет ветува релаксација со притискање на едно копче: Пиштоли за масажа моментално го освојуваат европскиот пазар.

Трендот од САД ветува брзо ослободување од напнатоста и лесно може да се користи дома. Насочените вибрации и удари се наменети за олабавување на мускулите и стимулирање на циркулацијата на крвта.

Практичните пиштоли за масажа се насочени и кон оние кои се мачат со болки во грбот и вратот, како и за регенеративна самомасажа за амбициозни рекреативни и професионални спортисти.

FIT FOR FUN претставува пет пиштоли за масажа - вклучително и стручни совети за користење на масажер за мускули.

Во споредба 5 пиштоли за масажа

TheraGun Elite

Уредот за масажа Theragun Elite импресионира со особено моќен мотор. Со контра сила до 18 кг и амплитуда од 16 мм, уредот е еден од најсилните во споредба. Масажата продира длабоко во мускулите и е тивка благодарение на специјалната звучна изолација.

Триаголната форма е карактеристична за уредите Therabody: десната рачка може да се избере во зависност од третираниот регион на телото.

Петте флексибилни додатоци се изработени од пена и лесно можат да се избришат по употреба. Ова ја одржува хигиенската масажа и може да се користи и масло.

Практично: Поврзаната апликација Therabody не само што може погодно да ја постави брзината. Во комбинација со фитнес или здравствена апликација, дадени се индивидуални препораки за третман на масажа.

Премиум моделот од Therabody постигнува резултати со силни перформанси, висококвалитетни материјали и долготрајна батерија. Цената е убава, но исто така добивате препораки за кориснички апликации преку апликација и двегодишна гаранција на производителот. Наш омилен во премиум класата!

Пиштол за масажа FYLINA

Пиштолот за масажа FYLINA може да се стартува многу лесно преку екран на допир. Брзината исто така може да се следи и контролира тука. Блескав прстен на рачката исто така го покажува статусот на полнење на уредот во секое време.

Бучавата на моторот за време на масажата се намалува со посебен систем за изолација на звукот, така што ќе можете целосно да се концентрирате на масажата. Со волумен помал од 50 dB, нивото на бучава останува под оној на нормалниот разговор.

Посебна карактеристика: под шесте флексибилни глави за масажа на пиштолот за масажа FYLINA има и додаток специјално дизајниран за стапалото!

Доказ дека доброто не мора секогаш да биде скапо: Овој пиштол за масажа е флексибилен модел на почетно ниво по разумна цена.

Интензивен масажер за Tchibo

Името кажува сè: со моќен мотор и три нивоа на брзина, масажерот обезбедува интензивна моќна масажа после тренинг.

Четирите класични верзии се вклучени во опсегот на испорака како додатоци: кертриџ, топка, вилушка и рамен додаток.

Благодарение на ергономскиот дизајн и практичната рачка 360 °, пиштолот за масажа може погодно да се користи за самомасажа.

Напредните корисници уживаат во интензивната масажа - толку многу енергија сè уште може да биде непријатна за почетниците. Силна алатка за нечувствителни спортисти кои сакаат да се спротивстават на напнатоста на мускулите со многу сила и не сакаат да копаат длабоко во својот паричник.

Хиперис хиперволт

Лесниот пиштол за масажа од Hyperice има тивок мотор од 60 вати.

Сензорот за притисок им овозможува на корисниците да прочитаат колку притисок се врши во моментот на третираните области. Оваа одлика е особено корисна кога уредот се користи на други.

Класикот од САД нуди бројни упатства и корисни совети за користење на масажерот на својата веб-страница.

Со само три нивоа на брзина за избор, пиштолот за масажа е посоодветен за напредни корисници.

Одржлив и долготраен: Моќната батерија лесно може да се замени - така да не мора да го заменувате целиот уред во случај на дефект.

Најскапиот масажер за мускули е насочен во своите функции пред се на професионалните спортисти и физиотерапевти. Секој што веќе има искуство со пиштоли за масажа и го знае вистинскиот интензитет, тука ќе најде високо-квалитетна алатка за мускулна масажа.

мини пиштол за масажа додатоци

Најмалиот и најлесниот во споредба: овој компактен пиштол за масажа од алуминиум тежи нешто помалку од 400 g и е со големина на дланката на вашата рака.

Практичната алатка постигнува нежна амплитуда од 6 mm и затоа е добар избор особено за почетници или чувствителни спортисти.

Со рамен и зашилен додаток „Куршум“, може да се третираат и големите мускулни групи и насочените активирачки точки.

Покрај тоа, можете да изберете од три претходно поставени нивоа на брзина, кои лесно се поставуваат со притискање на копче.

Со работен шум од помалку од 40 dB, пиштолот за масажа е исто така релативно тивок.

Спортска торба или чанта: овој мал пиштол за масажа навистина се вклопува во секој багаж. Ако сакате вашата алатка за масажа да ја имате секогаш при рака и да не ви треба прекумерен третман, ќе го најдете со овој мал помошник. Идеално за во движење, на биро или кога патувате.

Совети за употреба на пиштоли за масажа

Која е поентата на пиштол за масажа?

Пиштоли за масажа се користат како терапевтски алатки за длабока масажа на ткивата. Преку насочени влијанија и вибрации, мускулната тензија се олабавува, циркулацијата на крвта и снабдувањето со кислород се стимулираат и промовираат процеси на само-заздравување.

На овој начин, напнатоста може да се ослободи и да се забрза регенерацијата. Во исто време, масажата може да помогне во мобилизирање на мускулите и да ги направи поеластични.

Во споредба со класичната масажа на рацете, пиштолите за масажа имаат предност што можат да навлезат во подлабоките региони и теоретски може да се користат насекаде со рака.

Сепак, интензитетот на овој спортист или длабока масажа на ткиво е доста висок дури и на најниско ниво, а не за чувствителни луѓе кои инаку претпочитаат велнес масажи.

Како се користи пиштол за масажа?

Физиотерапевт и тренер за фитнес Карстен Лемке од Центарот за пракса и терапија Физио Винтерхуд во Хамбург препорачува да се занимавате со сопствена анатомија пред да ја користите. За време на масажата треба да се избегнуваат коски и зглобови и да се лекуваат само меките ткива.

„Мој совет: Држете го пиштолот за масажа во едната рака и почувствувајте се со другата каде има коски“, вели Лемке. Иако одредени повреди, како на пр Б. тенискиот лакт, можеби е исто така потребно да се третираат испакнати коски - но тоа треба да го направи само специјалист.

Во принцип, физиотерапевтот не препорачува премногу или премногу интензивни третмани со пиштол за масажа. Толку богати две до три апликации неделно и околу пет минути време на третман по мускулна група, за да се постигнат посакуваните ефекти. Ако нема забележително подобрување по првите неколку апликации, треба да се ставите во професионални раце.

Ако има напнатост на грбот или вратот, може да биде препорачливо да побарате помош од некој друг: „Без разлика дали сте партнер за обука, момче или девојка: Секогаш е порелаксирано да дозволите некој друг да ве третира. Особено во области што не се толку лесни постигнато сами, масажата може да се направи попријатна и поефикасна “, открива Лемке.

За кого се пиштоли за масажа?

Без разлика дали се работи за професионален или рекреативен спортист, спортист на издржливост или сила, или едноставно ако сте напнати од долго седење во канцеларија или домашна канцеларија: пиштолите за масажа се погодни за секој што страда од мускулна напнатост и болка во мускулите.

Физиотерапевт и тренер за фитнес Карстен Лемке препорачува масирање со пиштол особено за нормална до умерена болка во мускулите или помали повреди на мускулите, како што се оние што се случуваат за време на вежби за силата. На овој начин, може да се ослободат силни тензии и да се третираат мало истегнување или искинати мускулни влакна.

Според Лемке, потребна е претпазливост и при екстремни оптоварувања: „По интензивни единици на издржливост, на пр. Трчање маратон, треба да изберете понежен метод“, вели физиотерапевтот. Со такви тешки товари, класичните велнес-масажи се посоодветни од пиштолот за масажа.

Кога е вистинското време за масажа на мускулите?

Во зависност од вашите потреби, употребата на пиштол за масажа може да биде корисна во различно време.

Ова се трите класични форми на примена:

Пред обуката: За да ги олабавите и загреете мускулите пред спортот, се препорачува нежна и кратка масажа на соодветните мускулни групи. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и го подготвува телото за тренингот.
После обука: Така што мускулите повторно ќе се релаксираат по испотен тренинг, кратка и интензивна мускулна масажа може да биде корисна. Користењето пиштол за масажа може да ја скрати фазата на регенерација.
За болни мускули и болка: Мускулите брзо се превозбудуваат и болат, особено за време на тренингот за сила. Пиштолот за масажа може да обезбеди лек тука, бидејќи насочените точки на болка може да бидат насочени и третирани.

На што треба да обрнете внимание при купувањето?

Ако сакате да купите пиштол за масажа дома, сега ќе најдете скоро неограничена палета производи.

Овие својства треба да се земат предвид при изборот на вистинската алатка за масажа:

Есеи: На различни мускулни групи им требаат различни глави за масажа. Затоа, заменливите додатоци секогаш треба да бидат вклучени.
Тежина: Тежината на пиштолот за масажа треба да биде што е можно помала: затоа што сакате да уживате во масажата што е можно подолго - без раката да ви стане тешка.
Пакет батерии: Батеријата треба да трае повеќе од 30 минути, доколку е можно, за да може да се масираат неколку мускулни групи непречено. Друга добра работа е заменлива батерија во случај да потроши еден ден.
Моќност: Различни нивоа и брзини треба да се прилагодат директно на пиштолот за масажа. Следното се применува: колку повеќе нивоа, толку поголема флексибилност за време на масажата. Перформансите се мерат во удари во минута (кратко: PPM).

Кои есеи се таму?

Повеќето производители нудат четири различни додатоци за пиштолите за масажа. Во зависност од мускулната група што се лекува, додатокот е особено соодветен - затоа има смисла да имате избор тука.

Овие се најчестите видови на приврзаност:

Чекан (плоча): Овој прилог е исправен и голем напред. Особено е погоден за големи мускулни групи, на пр. Б. на задникот и бутовите и за измазнување на фасција. Прилогот работи малку понежно и површно - идеален за почетници.
Куршум (топка, палец): Малиот додаток, кој изгледа како куршум од пиштол, е совршен за лекување на активирачки точки и стврднување во подлабоки слоеви на ткиво.
Вилушка: Главата на вилушката главно се користи на задниот дел, бидејќи го остава 'рбетот и со тоа подобро стигнува до околните мускулни жици. Областа околу Ахиловата тетива или напнатите телиња исто така може да се масира добро со неа.
Среден (топка, стандард): Нормалното прицврстување е стандардно на уредот. Може да се користи насекаде и е вистински избор, особено во чувствителните области.