Вода и воздух од морето, Мобилни терапевтски доблести
Морскиот воздух има заслужена репутација дека е одличен за здравјето затоа што е богат со негативни јони и полн со јод. Негативните јони делуваат на човечкото тело давајќи му состојба на благосостојба и релаксација. Помага при лекување на астма, замор, депресија, мигрена.
Што се однесува до јодот, тој е неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда. Тој игра важна улога во развојот и созревањето на мозокот.
Покрај тоа, добра вест за оние кои сакаат да изгубат тежина, јодот промовира природно слабеење. Затоа, кога одите на плажа, вдишете длабоко, како што ве поттикнува Le mag femmes.
Придобивките од капење во морска вода
Можеби претпочитате да одите на плажа, само размислувајќи за сончање, одмор и опуштање читајќи сакано списание. Сепак, тоа не е единствениот начин да се чувствувате добро. Одлучете се за бања во морска вода.
Богата со елементи во трагови и минерални соли, морската вода делува сè до епидермисот. Лечи и е сојузник на дишните патишта. Се препорачува да се капете во морска вода секој ден околу 20 минути.
Носејќи чевли секој ден, на нозете им треба многу грижа. Песокот и морето се пријатни. Одење бос низ песок е одлично за тонирање на мускулите. Одвојте еден час за да ја направите оваа вежба, што е можно повеќе наутро, кога песокот не е премногу врел.
И, за да ја подобрите циркулацијата на крвта, да ги истенчите бутовите и нозете, идеално е брзо одење низ вода.
За одење низ вода, изберете погодно време, без да заборавите да ги заштитите рамената и главата од сонцето. Може да се шетате низ водата до средината на бутовите, намалувајќи го времетраењето на вежбата, бидејќи ќе мора да вложите повеќе напор.
Донесете го морето до плочата
Има морска вода во шишиња што се продаваат во аптеките и може да се консумираат во лекови. Но, зошто да стигнете овде, кога можете да го ставите морето на чинија, да јадете риба, школки и морски мекотели? Тие содржат масни киселини, кои се борат против лошиот холестерол, калциум, витамини (Б12, Д) и јод.
Исто така, искористете го престојот на морскиот брег за да јадете саликорнија (бранка). Диуретично растение, богато со јод, фосфор, калциум, силициум, цинк, магнезиум, витамини (А, Ц и Д). Freshе го најдете свеж на шалтерите или дури и во тегли.
Зошто да не јадете алги? Ако ве привлекуваат егзотични менија, пробајте облаци, црна алга што се користи при подготовка на јапонски суши од маки. И бидејќи морскиот воздух ќе ви го отвори апетитот, ќе се храните здраво и со апетит.