Вода мраз Здраво ладење за топлите летни денови - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Водниот мраз обично е малку калоричен, но содржи премногу шеќер. Со вистинскиот рецепт можете да наведете здрава варијанта за себе.

Кога топлината владее надвор, нема ништо подобро од ладењето на мразот. Меѓутоа, ако обрнете внимание на вашата фигура или сакате да изгубите тежина, треба да бидете задоволни со мраз од вода - има помалку калории и маснотии и може да се јаде без грижа на совест. Но, бидете внимателни: вообичаените сорти достапни во продавниците обично содржат премногу шеќер. Значи, ако се грижите за вашето здравје, треба да создадете сопствен воден мраз.

Направете вода мраз сами: вака работи!

Вода мраз: не е целосно безопасен за дијабетичарите

Како што веќе споменавме, сладоледот што е достапен на киоскот и во супермаркетот е обично доста богат со шеќер и малку маснотии, па затоа дијабетичарите треба да ги држат рацете подалеку од него. Маснотиите ја одложуваат апсорпцијата на шеќер во цревата, што пак предизвикува побавно зголемување на нивото на шеќер во крвта. Како резултат на недостаток на маснотии, сепак, шеќерот во сладоледот вртоглаво се зголемува во нивото на шеќер во крвта, што може да биде опасно за луѓето со дијабетес. Сладоледот од млеко или крем е подобар - но ова исто така треба да се ужива во умерени количини. Во случај на хипогликемија, од друга страна, сладолед со вода може да им помогне на дијабетичарите повторно да го зголемат нивото на гликоза во крвта.

---