Вода - Шест импресивни факти; Кнејп
Водата е најважната храна. Без вода, луѓето преживуваат само неколку дена. Човечкото тело не може да ги исполни своите витални задачи без вода: водата е превозно средство, водата помага да се елиминираат метаболичките производи и се регулира телесната температура. На нашиот мозок му треба вода да размислува, бубрезите да ги исфрлаат загадувачите од телото и кожата за да не се исуши. Возрасно лице треба да пие најмалку два литра на ден. Водата е фасцинантен елемент.
од atонатан Келер pixelio.de
Фасцинација 1: Колку сте постари, толку е помала содржината на вода во вашето тело
Кај бебињата и малите деца, содржината на вода е околу 80 проценти, кај возрасни околу 70 проценти и кај стари лица процентот може да се лизне под 50%. Намалувањето на водата во човечкото тело е природен феномен на процесот на стареење.
Фасцинација 2: Во храната има вода
Исто како што земјата и луѓето се состојат од околу 70 проценти вода, цврстата храна исто така има содржина на вода - уште малку,
другите помалку. Неверојатно количество вода и затоа следната храна е особено популарна во лето или кај луѓе кои се на диета (многу вода значи и нискокалорични):
Краставица 97%
Лубеници 96%
Салати како кинеска зелка или санта мраз
Марула и домати 95%
Сурутка (матеница) и ротквица 94%
Караница и аспарагус 93%
Зелена салата од тиквички или јагнешко месо 93%
Фасцинација 3: Ледената вода не го лади телото
Во летото, чаша вода со коцки мраз е многу популарна. Но, бидете внимателни: ладните пијалоци не се релаксација за организмот, тие значат работа! Телото прво мора да ја донесе водата до температурата што телото може да ја толерира и користи. Вода од коцка мраз или пијалоци што содржат коцка мраз се стресни за организмот и дури можат да го испотат.
Фасцинација 4: Премногу вода е отров
Водата е здрава и важна - ако не претерувате. Од 1,5 до максимум 3 литри течност дневно се идеални, во зависност од големината, тежината и
спортска активност. Секој што пие пет литри вода за многу кратко време, на пример, за неколку часа, го трансформира организмот во една
Вонредна состојба и го отрул. Над одредена граница, телото дури и престанува да произведува урина. Ова може да предизвика откажување на бубрезите. Во најлош случај, ова може да доведе до смрт. Затоа, истото важи и тука: дозата го прави отровот!
Фасцинација 5: Премалку вода е отров
Многу луѓе страдаат од „болест на жед“, прогресивна состојба на дехидрираност. Познато е дека хроничните заболувања секогаш се придружени со дехидрираност и честопати се активираат и од тоа: срцев удар, мозочен удар, ревматизам, рак или остеопороза
се неизбежно поврзани со згура, труење, прекумерно закиселување и намалено снабдување со кислород. Исто така е познато дека во случај на болест е недоволно да се третира телото со лекови или други терапии без истовремено снабдување на телото со доволна вода.
Фасцинација 6: Не целата вода е создадена еднаква
Според СЗО, околу 750 милиони луѓе ширум светот немаат пристап до чиста вода. Водата е загадена и станува
до смртна опасност. Не е така во Европа. Сепак, тука пиеме и вода со многу различен квалитет: вода со висок извор е наменета за
На пример, таа е структурирана поинаку од водата од чешма и може полесно да навлезе во клетките и со тоа да го промовира клеточниот метаболизам -
Предуслов за благосостојба и здравје.