Водечки проект на Полар Еден тим, една цел Сонот на Берлинскиот маратон се оствари
Пет месеци Полар придружуваше десет аматерски спортисти на патот кон нивниот голем сон: Берминскиот маратон БМВ. Надгледување на стручен тренинг и поддршка од маратонските асови Лора Хотенрот и Филип Пфлигер ги туркаа учесниците до целта зад Бранденбуршката порта.
„Целосно натопен и истоштен, повторно се борев, а потоа го видов времето зад Бранденбуршката порта и знаев: сега е готово! Беше навистина посебен маратон со сите свои подеми и падови, едноставно брилијантен! “Поминаа неколку недели од маратонот во Берлин, но кога Уве Шмит (на сликата подолу) зборува за тоа, емоциите сè уште поминуваат низ него денес . Тој е еден од оние десет учесници кои можеа да надвладеат против околу 2.000 други апликанти и беа избрани од Полар за водечкиот проект.
Фактот дека 54-годишникот беше во можност да учествува во тековниот проект на границата со медицинско чудо, бидејќи пред девет години не беше во можност да направи ниту еден чекор поради апсцес во мозокот и беше парализиран од едната страна. Лекарите претскажаа дека тој ќе живее во инвалидска количка.
Но, Уве Шмит се избори чекор по чекор и на крајот започна да трча. Оттогаш тој имаше неколку маратони, па дури и Ултра. Тој се пријави на проектот „Полар“ за трчање затоа што сакаше да го победи својот личен рекорд од 3:33 часа на маратонот во Франкфурт 2016 година.
За да успее ова, Уве Шмит и деветте други учесници беа придружувани под будните очи на тим експерти - пред сè тренерот Алекс Проел, кој беше одговорен за индивидуалните планови за обука. Како дополнителна мотивација, учесниците беа поддржани од професионалците Лора Хотенрот и Филип Пфлигер, како и блогерот Флоријан Либиг.
Силни заедно како тим
За Уве, проектот беше полн погодок. По 3:30:41 час тој ја мина целта на 29-ти септември. „Беше многу возбудливо и поучно време со многу интензивни единици на крајот што ми помогнаа да напредувам во мојот спорт. Не сакам да пропуштам овој пат за ништо “, вели тој и открива:„ Вклучена е и малку тага: тековниот проект сега е завршен. Бев многу мотивиран да тренирам во група. Иако не бевме на исто место, нашите обуки беа споредливи и разменивме идеи. Така, секој можеше да види каде стои, што секогаш ме охрабруваше да дадам уште повеќе и со тоа да постигнам подобри перформанси “.
Солидарноста беше таа што ги мотивираше другите членови на тимот повторно и повторно. „Особено бев задоволен што можев да запознаам толку многу големи луѓе. Беше многу убаво да се види и прочита на социјалните мрежи дека сите работат кон истата цел и дека сите се борат низ плановите за обука на Алекс. Ние пораснавме заедно во вистински тим “, вели Лара Гансер. Тоа не беше прв маратон за 22-годишното момче. Соодветно на тоа, како Уве, таа си постави одредено време: „Сакав да трчам под 3:30 часот. Стана 3:31:17 часот. Дури и ако бев разочаран за кратко време - јас сум целосно задоволен од тоа! Самиот Берлински маратон беше уникатно искуство. Берлин беше град на тркачи, духот само ве влечеше заедно. Дефинитивно ќе истрчам маратон повторно “, вели таа.
Првиот маратон
За разлика од Уве и Лара, имаше и такви меѓу учесниците кои се подготвуваа за нивниот прв маратон во тековниот проект. Меѓу другите, Франциска (на сликата подолу со тренерот Алекс) и Маркус. Целта на 21-годишникот беше: „Забавувај се. Времето е од второстепено значење. “За четири месеци од пливачка до маратонка не беше лесно, но таа не можеше да посака подобра подготовка. Самиот маратон беше „тобоганот на емоции“, како што вели таа. „Последните десет километри се протегаа како гуми за џвакање. Истрчав на проектот со Јана цело време и таа беше исто така причината што стигнав до целта. Кога ме болат колената на 30 км и требаше да се откажам, таа не се помрдна од моја страна и добро разговараше со мене и ме мотивираше. Рака за рака ја минавме целта и сите грижи и мисли беа разнесени - огромно чувство “.
Во мај, Маркус Цвајбамер го опиша водечкиот проект како предизвик во неговиот живот. Таткото на две деца се пријавил затоа што не можел да остане во чекор со своите деца во однос на кондицијата. Сега изгледа поинаку. „Без оваа надворешна мотивација, веројатно немаше да ја достигнам целта на маратонот. Тоа значи дека „притисокот“ од учеството на полумаратонот во Хаусен на крајот на јули, плановите за обука, вклучително и контролата на перформансите од Алекс Проел и обновената дијагностика на перформансите од „Аероскан“, ме ставија на маратонскиот курс “, вели тој. Со неговото време од 4:35:31 часот, тој беше целосно задоволен. „Ја постигнав својата цел за маратон.
Одржливи промени во трчањето
Без оглед на нивото на перформанси, сите имаа корист од поддршката за професионална обука. „Водечкиот проект ме научи како правилно да тренирам. Ја подобрив мојата техника на трчање, станав побрз и сега знам како да јадам оптимално на патеката “, вели Патрик Велге, за кого Берлин беше маратонска премиера. Неговата соиграчка Марија Велброк имаше искуство, но вели: „Неколку пати сум истрчал маратони, но никогаш не сум работел свесно на мојот стил на трчање, внимавав на пулсот и на моето здравје додека трчав како што трчав во ова време“.
Уве Шмит веќе изготви нови планови по завршувањето на проектот. На пример, тој истрча во штафета со својата колешка од тимот Франциска на маратонот во Франкфурт. И тој веќе има цел за следната година: „Сега сум член на ВфЛ Енгелскирхен и имам почетен пас, така што ќе го освојам мојот прв шампионат во пролет“.
Учесник во проектот „Полар“, за жал, требаше да се откаже од својот сон за Берлинскиот маратон во подготовка. Торстен Грау беше повреден и затоа мораше да го откаже стартот.