Водич за диверзификација на ОНЕ; Белгија; Балансирана диверзификација
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
Денес сакаме да ви претставиме официјален водич за диверзификација од Белгија. Може да се најде на веб-страницата ОНЕ и може да се преземе бесплатно.
Attachе прикачиме фотографии од упатството за превод, фокусирајќи се на информациите што ги забележавме и ги интересираат мајките во Романија.
Треба да се спомене дека водичот зборува за диверзификација со пире и исто така ги специфицира возрастите на кои бебињата би биле подготвени за други текстури.
Кога да се започне?
Ни прерано, ни предоцна. Земајќи го предвид развојот на детето и неговиот интерес за друга храна, освен млекото, идеалната возраст е околу 5-6 месеци. Никогаш пред 4 месеци. По 6 месеци, млекото веќе не е доволно за да ги задоволи потребите на бебето.
Со што започнуваме?
Овошјето или зеленчукот навистина не се важни. Тоа е ваш избор. Најважно е да започнете опуштено и да воведувате само по една нова храна на ден. Започнете со зеленчук и овошје што обично ги јадете, бебето веќе ги знае за време на бременост и доење.
Како го храниме бебето на почетокот?
Седете удобно. Ние спречуваме бебето да биде гладно. Не брзаме. Ние нудиме додатоци на млеко.
Водичот прецизира дека сè додека бебето јаде помалку од 200g на оброк, треба да се понудат додатоци. Внимателно! Станува збор за грамови, а не за мл.
Белешка на авторот: На сликата е прикажана и позицијата „бебето седи на дното со минимална поддршка“.
Како да се подготви оброк од овошје?
250g овошно пире. Ова е индикативна количина, апетитот на бебето мора да се земе предвид.
Се препорачува сезонски и локален зеленчук. Конзервирано овошје не се препорачува затоа што е премногу слатко. Внимавајте на семиња и семиња!
Варењето овошје го намалува ризикот од алергии и го олеснува варењето.
Шеќерот не се препорачува бидејќи го маскира природниот вкус на храната и го навикнува бебето на сладок вкус.
Медот не се нуди само една година, бидејќи може да содржи бактерија штетна за бебето.
Бисквитите не се препорачуваат затоа што се богати со шеќери, лоши масти и го зголемуваат внесот на енергија. Бебешките житни култури на почетокот се бескорисни, подоцна можат да се внесат во пудинзи или овошје.
Јогурт и сирење исто така не се препорачуваат бидејќи се смета дека носат премногу протеини. Како да подготвите оброк од зеленчук?
100 - 125 гр зеленчук + 100 - 125 гр скроб (компири, ориз, тестенини, киноа, гриз, житарки…) + 3 лажички масло или путер додадени пред сервирање.
Ова е индикативна количина, апетитот на бебето мора да се земе предвид.
Различен сезонски зеленчук, свеж или замрзнат.
Скробните материи што содржат глутен ќе се воведат на возраст од 6 месеци. Глутен се наоѓа во следниве житни култури: 'рж, јачмен, правопис, овес, пченица.
Путер или масло - секој вид на масло има уникатен состав кој му помага на развојот на бебето. разновидни ги.
Зачини/билки - може да се користат, освен зачинети.
Табела со групи на храна што може да се внесе по месец. Код на боја: зелена - бебето троши, портокалово - бебето може да конзумира, но не и муса, розово - бебето не треба да го конзумира.
Зеленчук и овошје - сите може да се воведат почнувајќи од 4л
Ароматични билки - сите може да се воведат почнувајќи од 4л
Масти (путер и масло) - сите може да се воведат почнувајќи од 4l
Ориз, пченка, компир - сите може да се воведат почнувајќи од 4л
Utитарки од глутен - почнувајќи од 5-6л
Леб - по 6л (ризик да се удави пред тоа)
Риба, месо, јајца - 10 - 15g/ден од 6л
Ceитарки за бебиња (без шеќер и ароми!) - од 6л
Мешунки (грав, леќа) - од 8-9л
Млечни производи по 13-15л
Како да се зачува готовата храна?
Ставете го во фрижидер максимум 24 часа. Во замрзнувач неколку месеци. Не одмрзнувајте одеднаш, оставете го преку ноќ во фрижидер и загрејте го садот целосно во парна бања или топла вода.
Пире, смачкано или исецкано?
Прво пире, кон 9л смачкана со вилушка, кон 13л парчиња.
Каква вода?
Понудете мали количини вода од чешма или флаширана вода на секој оброк од самиот почеток. Истурете ја водата со лажичка или чаша.
Вода со вкус, инфузии од билки (чај), овошни сокови, газирани пијалоци не се препорачуваат бидејќи доведуваат до лоши навики во исхраната, расипување на забите, недостаток на апетит итн.
Од 12 до 18 месеци, што се менува во менито на бебето?
Јадете заедно, во редовно време, почитувајте го апетитот на детето.
Претставете едноставна храна, одделена на чинија и на мали парчиња.
Дневно мени помеѓу 12 и 18 месеци
Овошје и зеленчук најмалку 3 пати на ден (овошен сок не го заменува овошјето.)
Месо, риба или јајце - помеѓу 15-20g на ден
Млечни производи - кога се воведува, количината на млеко се намалува. Интегритет. Максимум еднаш на ден.
Скроб - 3-4 пати на ден на секој оброк.
Масти (путер, масло) - заедно со зеленчук или намази од путер.
- Доењето е најдобра храна за бебиња.
- Дојте на барање во првите месеци.
- Нудете дневен додаток на витамин Д.
- Нежно воведете друга храна околу 5-6 годишна возраст.
- Вметнете глутен околу 6л.
- Одржувајте минимум 5 оброци на ден.
- Дајте млеко до мин 18л.
- Избегнувајте вишок храна богата со протеини.
- Обезбедете доволно храна богата со маснотии.
- Времето на оброкот направете го важен момент на емотивната врска со детето.
НА: Извинете за незгодниот превод. Некои работи звучат малку принудно. 🙂