Водич за Интернет 2017 година Сè што треба да знаете за дијабетесот е-здравство Романија
Дијабетесот е хронично метаболичко заболување, кое се манифестира со високо ниво на шеќер во крвта. Хипергликемијата може да доведе до компликации, вклучувајќи кома и смрт, ако пациентот не следи соодветна диета и третман на дијабетес.
Болеста, за жал, станува сè пошироко распространета низ целиот свет, особено во земјите во развој. Според Светската здравствена организација, во 2014 година имало приближно 422 милиони дијабетичари ширум светот, но бројот сега е многу поголем, особено што многу случаи не се дијагностицираат рано.
Болеста станува сè пошироко распространета, особено поради лошата исхрана, многу богата со сол и шеќер и зголемувањето на бројот на дебели луѓе. Всушност, двете болести се тесно поврзани, поголемиот дел од времето. На глобално ниво, еден од 3 возрасни има прекумерна тежина и еден од 10 е дебел. Прекумерната тежина, поврзана со нездравиот начин на живот, е главниот фактор на ризик за дијабетес.
Важно е да се знае што е можно подобро оваа болест, со цел да се препознаат симптомите и да се интервенира на време. Со соодветен третман, дијабетичар може да води нормален, независен живот и ќе биде заштитен од компликации. Се разбира, многу е напишано за дијабетесот и кружат многу информации, не е сè точно. Еве неколку митови за дијабетесот во кои не треба да верувате, иако се многу рекламирани.
Причини за дијабетес и видови на дијабетес
Болеста се јавува кога панкреасот повеќе не лачи инсулин или произведува премалку за да ја претвори гликозата во крвта во енергија. Поради ова, шеќерот во крвта не паѓа на нормално ниво, но останува многу висок. Постојат неколку видови на дијабетес, од кои најчести се дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2. Сепак, овие не се единствените.
Дијабетес тип 1 се јавува често во детството и исто така се нарекува дијабетес зависен од инсулин. Тоа е автоимуно заболување што се јавува затоа што антителата во организмот напаѓаат панкреас. Уништен е и повеќе не може да произведува инсулин, хормон неопходен за претворање на гликозата во енергија. Оваа форма на болеста може да се појави поради генетска предиспозиција или поради состојби во бета клетките во панкреасот, кои вообичаено произведуваат инсулин.
Дијабетес тип 2 е најчестиот тип на дијабетес, кој се наоѓа кај над 95% од пациентите. Обично се јавува кај возрасни, но исто така и кај деца и адолесценти кои страдаат од дебелина. Оваа форма на болеста е исто така наречена неинсулин-зависен дијабетес. Кај дијабетес тип 2, панкреасот произведува одредена количина на инсулин. Но, оваа количина е премногу мала, или клетките на телото се отпорни на произведениот инсулин. Во овој случај станува збор за отпорност на инсулин - клетките на телото не реагираат на овој хормон, тие не можат да го користат за правилна обработка на глукозата. Најчеста причина за овој тип на дијабетес е дебелината.
Прочитајте во овој напис повеќе информации за видовите дијабетес и факторите што доведуваат до појава на болеста.
Шеќер во крвта - кои се нормалните вредности и кога ќе се појави дијабетес
Шеќерот во крвта е нивото на шеќер во крвта. Кај здраво лице кое не страда од дијабетес, нормален шеќер во крвта е 70-100 mg/dl (милиграми на децилитар), мерено наутро, на празен стомак. Нормално после оброк, шеќерот во крвта се зголемува до максимум 140 mg/dl, и по околу 2 часа повторно ќе падне под 100.
А. Вредноста на гликозата во крвта не под 125 mg/dl се смета за хипергликемија, тоа е дијабетес. Наместо тоа, a вредност под 70 mg/dl значи хипогликемија, нарушување кое се манифестира со чувство на слабост, ненадеен глад, вртоглавица, треперење или дури и несвестица.
Спротивно на тоа, кај пациенти со дијабетес, кои треба да го следат нивото на шеќер во крвта неколку пати на ден, јасно зборуваме за други нивоа на гликоза во крвта. Очигледно е дека во нивниот случај не станува збор за нормална вредност, туку за многу поголема, но дури и сега постои ниво на тревога, кое пациентите мора да го земат предвид. Од овој напис можете да дознаете кои се вредностите на гликозата во крвта кај луѓето кои страдаат од дијабетес.
Затоа е многу важно да правите крвни тестови секоја година за да видите колкаво е нивото на шеќер во крвта. Често, фазата на предијабетес е многу тешко да се дијагностицира, бидејќи нема специфични симптоми, иако шеќерот во крвта е повисок од нормалниот. Така, третманот и диетата доаѓаат предоцна, кога болеста веќе започнала или дури се појавиле некои компликации.
Симптоми на дијабетес
Често, во отсуство на крвни тестови за да се покаже нивото на шеќер во крвта, скоро е невозможно да се дијагностицира дијабетес. Симптомите се многу разновидни и можат да бидат предизвикани од други болести, или само од неорганизиран начин на живот.
Затоа, прилично е тешко да се направи врска помеѓу состојба на постојан замор, прекумерна жед, често мокрење и сериозна, неизлечива болест, како што е дијабетес. За жал, врската постои, овие се најчестите манифестации на болеста. Но, тие не се единствените. Прочитајте во овој напис за другите симптоми на дијабетес, за да го препознаете однапред алармниот сигнал што ви го испраќа вашето тело.
Препорачана диета кај дијабетес
Без оглед на видот на дијабетесот и пропишаниот третман (инсулин или таблети), вашиот лекар дефинитивно ќе препорача промена на животниот стил. Ова значи доволно одмор, поактивен живот, со дневна програма за вежбање, но и многу балансирана исхрана. Пазете се, не зборуваме за драстична диета, туку за мени засновано на здрава и разновидна храна!
Се разбира, забрането е шеќер, преработена храна премногу солена или премногу масна и вишок животински протеини. Дијабетичарот треба да јаде многу зеленчук, овошје, цели зрна и обезмастено млеко. Исхраната ќе го одржи шеќерот во крвта на нормално ниво, но оброците треба да се земаат редовно и да се следат нивоата на гликоза во крвта пред и после јадење.
Пациентот со дијабетес мора да води евиденција за потрошените калории и јаглехидратите на секој оброк, за да знае количеството на инсулин што мора да го земе. Овде можете да најдете список на препорачана храна и производи забранети за дијабетичари.
За среќа, дијабетичарот не е осуден на глад или да јаде храна без вкус. Постојат многу вкусни рецепти што можете да ги подготвите и консумирате, а извор на инспирација може да биде самиот напис, во кој се презентирани неколку препораки кои оставаат да ви напои уста без да се зголеми шеќерот во крвта.
За оние кои не можат да се извлечат од својот мобилен телефон, има и апликација со рецепти за лица со дијабетес. Со апликацијата за рецепти за дијабетес може да пребарувате рецепти во зависност од бројот на калории што ви е дозволено да ги консумирате на секој оброк, количината на јаглени хидрати, видот на оброкот (појадок, ручек или вечера), време на подготовка исто така имате време да ги подготвите состојките.
Спортот и диетата се неопходни во третманот, особено за дијабетес тип 2, кој е поврзан со седентарен начин на живот и дебелина, како што можете детално да прочитате во овој напис.
Пропишан третман кај дијабетес
По тестовите и дијагнозата, ендокринологот исто така ќе го пропише потребниот третман. Се разликува од еден до друг пациент, во зависност од тоа колку е напредната болеста и, се разбира, во зависност од видот на дијабетес - 1 или 2.
За жал, за дијабетес тип 1, кога панкреасот повеќе не произведува инсулин, единственото решение е да се администрира овој хормон со дневни инјекции. Сепак, дури и кај овие пациенти квалитетот на животот значително се подобри во последниве години, затоа што сега го има современи системи за испорака на инсулин.