ВОДИЧ ЗА ПОСТАВЕЕ НА ЗЕЛЕНА ОСНОВА - PDF бесплатно преземање

Rosemarie Hein ADVICE GRÜNES BASENFASTEN Шарена, здрава, вкусна - алкална: вака е полесно да се живее

водич

Содржина Предговор 1 Вовед во алкален пост 2 Правила за алкален пост 3 Идеи за јадења за појадок 5 Совети од Баси I 23 Ореви, семиња и јадра Бадем путер, семе од Сесамус Гомасио germ ртат диви билки Окото јаде со идеи за јадења за ручек 26 Совети од Баси II 32 Пиењето е важно - Најдобри методи за готвење Идеи за вечерни оброци 34 Основни рецепти од Баси 50 Зелен пијалак за убавина Пијалак Гомасио Салата Облека со авокадо Натопи дива билка Песто супа од зеленчук Супа од билка Спанаќ Алкални сосови Чоколадна муса Имус за муска за десерти 53 Дали имате прашања? Повеќе интересни факти за алкалниот пост 60 Дали сум лут? Киселинско-базна рамнотежа Поддршка за елиминација на киселина Чистење на дебелото црево Смути во градот и во зима Кризи на постот Лекови за време на постот Што е следно? 68 Алкална диета после постот Најздрава храна Интермитентни додатоци на храна за пост Листа за купување за оние кои сакаат да го засноваат постот 73 Препорачана литература 73 Гласови на учесниците и информации за семинарот 74 Азбучен индекс 75

Идеи за десерти Баси е среќен: МММххх! Се разбира, малите десерти можат да заокружат ручек или вечера. Тие прават да се чувствуваме како ништо да не ни недостасува! Овие можат да бидат мали уметнички дела направени од неколку сушени овошја и јаткасти плодови/бадеми, па дури и малку специјално овошје или ненадминлива мус ау чоколада. Во никој случај цел сад со овошна салата - како десерт и особено навечер може да се претвори во ферментирана фабрика за шнапс.

Пост + Уживање = Алкален пост Оваа мала книга не сака да биде вклучена во бројните алкални посни книги за готвење со рецепти точни на грам. Постојат намерно само можни компоненти и можни варијации со цел да се даде простор за креативност и експериментирање. Немам изговор во моментов. Значи, не важи, бидејќи сè е заменливо сè додека се почитуваат опишаните правила. Фотографиите треба да ја разгорат фантазијата на читателот/гледачот и да го охрабрат исклучително ефективниот зелен пост со многу диви билки. Деталното запознавање со алкалниот пост им овозможува на сите да извршат основен режим на пост самостојно. Во додатокот има многу информации за секој што сака да дознае повеќе и му треба совет за живот потоа. Гасеницата Баси, со createdубов создадена од Биргит Хајнрих, придружена со брошурата и everywhere додаваше сенф насекаде.