Водич за силуета за време на Божиќните празници - консултант за исхрана на Лиоара
Добро е да се видам повторно, драги мои.
Само што се разбудив, го подготвив утринското кафе, ја ставив чашата вода до мене и седнав во дневната соба. Надвор е грдо, мрачно, темно, студено. Куќата е тивка, Сорин отиде во канцеларија, кученцата спијат и јас седам и размислувам за нив, за моите клиенти. Вчера имав тежок ден, полн со состаноци и дискусии. Ние создаваме стратегии за храна за управување со празниците за да ја постигнеме нашата цел. Ајде да продолжиме. Седам со шолја кафе во раката и мислам, дами, колку е лесно да се каже и колку е тешко да се примени. За жал, денес празниците значат многу храна, многу трчање, многу подароци и на крајот останува релаксирачкиот дел (на среќа, loveубов со вашите најблиски). Овој огромен бран постојан лет предизвикува да заборавиме на себеси и веројатно да се сетиме во јануари. Но, тука сум. Тука сум да ти помогнам. Па ајде да видиме што можеме да направиме, што можеме да разубавиме во исхраната затоа што сакаме да бидеме исто толку еластични, убави и среќни и после сите кулинарски задоволства.
Дознавте за програмата за слабеење?
Од срце до тело - во форма на празници - Сега за само 98 леи
Нарачајте сега!
Без разлика дали имате постојана тежина или сте во период кога целта ви е да ослабнете, зимските празници се директен обид за вишок килограми. Без разлика дали сте домаќин (значи дека ќе готвите многу и често) или ќе бидете поканети дома на семејство, пријатели, познаници секогаш ќе има искушенија да јадете повеќе, почесто и повеќе калории. Тежок период е, тежок затоа што ќе сакате да се чувствувате „слободни“ од сите калорични искушенија, но во исто време да ја одржувате својата тежина.
Целта на силуетата за време на празниците нема слабеење. Тоа е одржување !
Ставете пријатна музика за вас и ајде, запишете белешки. Насмевка !
Чувај се,
Лиоара - консултант за исхрана Орадеа