Водич за тегови

од д-р Михаела Билиќ

Здравјето има добар вкус Now Сега е полесно да се чита, подостапно, попријателско. Од големата и комплексна книга што ја знаете, постојат три водичи: за слабеење, за семејство и за активни луѓе. Тие содржат, покрај постојните информации, нови поглавја и практични совети кои ќе ви помогнат да ја направите храната поддршка, сојузник, извор на здравје.

изгубите тежина

Водичот за слабеење е прв во оваа серија и ви дава оригинален начин да се ослободите од опсесијата со диети и вишок килограми: психохранење. Тоа е дневник за емоционална храна, со чија помош можете да ја препознаете улогата што ја има храната во вашиот живот, така што ќе можете да изгубите тежина јадејќи сè anything но во умерени количини.!

Вистинското прашање, за вишокот килограми, не е „ШТО да јадам?“, Но „ЗОШТО да јадам?“. Глад на душата, вознемиреност на умот, емотивно јадење или неидентификувани и незадоволни потреби дебели, а не леб или слатки. Дополнителните килограми се болест на душата - грижете се за тоа и ќе изгубите тежина трајно!