Водич за животна приказна и слабеење
Изгуби сто килограми без чудо диета? Елке Мунц го стори тоа. Таа беше дебела цел живот, често се тешеше со храна и страдаше од срам, страв и дебелина со децении - сè додека нејзиниот живот не изненади на 60-годишна возраст.
Не е чудесна диета, но размислувам повторно: „Конечно успеав да го сменам мојот став кон себе“
Таа секогаш беше само дебелата. Дете со тажни очи кое беше понижено и малтретирано од сопствената мајка. Тоа залудно се бореше за loveубов и признание и ја најде единствената утеха во храната. Сега 63-годишниот Елке Мунц од Оберстенфелд кај Хајлброн немаше многу среќа во животот. Како мало девојче, таа била разгалена од нејзината баба, потоа мачена од нејзината мајка - психички и физички.
Елке живееше како затвореник во куќата на нејзините родители. Мораше да чисти и се исмејуваше заради тоа. Го изгуби достоинството, своето име, човекот на нејзиниот живот, а на крајот дури и нејзиниот мал син. Таа не беше во можност да се одбрани. Таа се чувствуваше виновна. Сенката од минатото постојано ја стигнуваше. Дури и кога поранешната медицинска сестра одамна порасна и живееше во Берлин. Дури и по смртта на нејзината мајка, самоувереноста, осаменоста и нападите на паника владееле со нејзиниот живот. Елке јадеше од страв - сè додека не измери 200 килограми.
Нормална диета не доаѓаше предвид ако пензионерката не ги сретнала соседите случајно. Кратките разговори се претворија во пријателства што го заменија копнежното семејство. И одеднаш слабеењето работеше. Елке се држеше до јасни правила. Готвени нискокалорични рецепти од супа од зелка и мали бисквити до чизкејк. Доби нова самодоверба и изгуби 100 килограми за две години. Тајната на нивниот успех: „Конечно можам да верувам во себе“.
Совет за книга: Елке Мунц: „Како го оставив товарот на мојот живот зад себе и изгубив 100 килограми“, Мари-Медија-Верлаг, 6,99 евра
ISBN 978-3-945845-03-5
Нарачајте овде како книга или е-книга од Амазон
Нарачајте овде како еКнига на iTunes
Пријатели на старата добра книжарница, исто така, можат да ја достават работата до книжарницата зад аголот: