Вонредните придобивки од работата за здравјето - CSID Што се случува доктор
Мислам дека многу од оние кои постат или имаат намера да постат си го поставија прашањето: зошто е добро да се пости? Дали е тоа само „детоксикација“ на организмот? Какви ефекти има постот врз умот и душата?
Според теолозите, постот има два аспекта: еден телесно и друг душата, духовно, што одговара на надворешната станица и внатрешната станица, која, сепак, претставува единица.
Во принцип, постот е дизајниран како диета од која се исклучени месото и производи од животинско потекло. Постои и 7-дневен пост со вода и леб или 40-дневен црн пост. Нејзиното главно дејство е прочистување, одмор на одредени органи во телото, олеснување на внатрешните процеси и размена. Во никој случај не треба да се присилува постот, да се наметнува однадвор, но добро е да се биде природен, природен чин.
Придобивките од терапевтскиот пост
Се смета дека со пост еден ден во неделата, му даваме на организмот минимално време за регенерација и прочистување. Тридневен пост го ослободува нашето тело од токсини и ја чисти крвта, а петдневниот пост го иницира процесот на заздравување и враќање на имунолошкиот систем. Во текот на целиот пост, водата за пиење е задолжителна, најмалку 1,5 литри на ден, за да се избегне дехидрираност и блокада на бубрезите. Постот се препорачува и во случај на заразни болести во акутната фаза, бидејќи енергијата на организмот, повеќе не насочена кон процесот на варење (што канализира голем дел од нив) се користи во процесот на одбрана од микроорганизми.
Менталните и емоционалните придобивки од постот
Постот дава јасност и концентрација и може да стане корисна алатка во овој период. Ефикасноста на дневните активности значително се зголемува, а интелектуалните перформанси се засилуваат. Постот дава чувство на флексибилност и повеќе енергија.
Многу посни луѓе сметаат дека оваа активност е корисна кога им треба енергетски поттик за важен проект или рок. Сепак, не е препорачливо да се прибегнете кон пост пред некој важен настан се додека не ги знаете вашите реакции и не бидете сигурни дека немате главоболки поврзани со процесот на детоксикација.
Духовните придобивки од постот
Да не ги заборавиме ефектите на постот врз нашата духовна врска. Друга придобивка од постот е тоа што нè охрабрува да се фокусираме навнатре, да слушаме и да станеме повнимателни. И тоа време поминато во тишина, само со вас ќе ви овозможи поголемо чувство на блискост со божеството и со сопственото битие.
Студии кои ги поддржуваат придобивките од работата
Студија на истражувачи од Универзитетот во Јужна Калифорнија сугерира дека постот ги тера матичните клетки да произведат нови бели крвни клетки кои се борат против инфекциите. Покрај тоа, тој пост има позитивни ефекти во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Научниците откриле дека продолжениот пост го намалува ензимот PKA, кој е поврзан со процесот на стареење и хормон кој го зголемува ризикот од рак и тумори. Студијата испитувала луѓе кои постеле два или четири дена по ред шест месеци.
Постот значи чистење, детоксикација и отстранување на причините што предизвикуваат болест. Затоа, она што е корисно за нашето духовно здравје, се покажува корисно и за нашето физичко здравје.