Вотка со ниски хидрати (диета, губење на тежината, фитнес)
Здраво Сакам да пијам алкохол во сабота 2 до 4 пати месечно и да јадам диета со ниски хидрати, би сакал да знам дали има силно влијание врз моето слабеење или дали тоа не е важно еднаш неделно. Ова е водка и водката нема јаглехидрати. Може ли некој да ми каже колку е важно?.
5 одговори
Значи, водката нема јаглехидрати. но добро 1g алкохол околу 9,1 Kcal. треба да знаете дали можете да го вклучите ова во вашата исхрана. Сепак, не е важно каков алкохол пиете, додека вашето тело е зафатено со разградување на алкохолот, тој не може да согорува маснотии, на пример. ја забавува диетата и таложењето!
Сега кога имате клучен збор за градење мускули, може да се каже дека правилното преголемо пиење правилно го намалува нивото на тестот и може да потрае до две недели за повторно да се нормализира.
Со еднаш неделно, тоа значи, со соодветни количини, никогаш.
Без оглед на тоа дали е малку јаглени хидрати, малку маснотии или што и да е, на крајот калорискиот биланс е одлучувачки. Не добивате многу ситост преку пијалоци, односно можете брзо да додадете многу калории. Покрај тоа, алкохолот има 7 Kcal на грам, додека јаглехидратите имаат 4 Kcal, што е практично полошо.
100 ml вотка одговара на 225 kcal, само треба да го земете предвид ова. Потоа, тука е и прашањето дали ја пиете водката само чиста или ја мешате со други пијалоци со шеќер.
Дефинитивно нема да ви помогне да изградите мускули или да изгубите тежина. Дефинитивно ќе ви наштети кога градите мускули, не мора при слабеење, што зависи од остатокот од диетата, при што секако има многу kcal со неколку микроелементи, што го отежнува покривањето на важните работи со преостанатите kcal и калорискиот дефицит да има за намалување.